Dr. Mermerski: Sağlamlığınızı Bu Qidalarla Qoruyun

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Bir çox insan Pierre Ducan və onun protein pəhrizini və ya Robert Atkins'in adını və onunla əlaqəli karbohidrat pəhrizini eşitmiş, ancaq təbii və xalq mövzusunda 13 kitabın müəllifi olan görkəmli Prof. Dr. Mermerski'nin adını eşitmişdir. dərman.

Oğlu ilə birlikdə bazarımızda mövcud olan ən məşhur 100-dən çox Bolqar məhsulunu araşdırdı və müalicəvi xüsusiyyətlərini sübut etdi. Prof. Dr. Mermerskinin sağlamlıq və qidalanma ilə bağlı bəzi dəyərli tövsiyələri:

- Prof. Dr. Mermerskinin dediyinə görə, bolqar qatığı tərkibində əsas amin turşuları ilə yanaşı yağ və zülal arasındakı ideal nisbətə sahibdir. Həzm etmək olduqca asandır və insan bədənini enerji ilə təmin edir. Professorun sözlərinə görə, gündə 1 stəkan istehlak etsəniz, osteoporozu effektiv şəkildə dayandıra və mədə xərçənginin qarşısını ala bilərsiniz;

- Qatıqın otağı temperaturunda təxminən 2-3 saat saxladığınız təqdirdə gerçək olub olmadığını deyə bilərsiniz. Səthində sarımtıl bir maye olan sözdə dırnağı sərbəst buraxmalıdır;

- Əslində bolqar qatığı bir çox xəstəliyin qarşısının alınması üçün əsasdır və arıqlaya da bilər. Sadəcə 1 stəkan qatıqda 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı darçın, 1 xörək qaşığı alma yüzdə 100 pektin və 40 damla yüzdə 30 propolis tentüründə həll etməlisiniz. Sonuncu maddələr qəribə səslənə bilər, lakin bütün eczanələrdə satılır. Bu ləzzətli süd həlimi ilə səhər yeməyi və şam yeməyi yeyə bilərsiniz və tezliklə tərəzi effektivliyini göstərəcəkdir;

- Prof. Dr. Mermerskinin dediyinə görə, sağlam qidalar 11 qrupa bölünür, bunlardan ən əsası meyvə, tərəvəz, qatıq, şərab və üzümdür;

- Beyin üçün ən qiymətli tərəvəz və meyvələr arasında kartof və üzüm var, çünki onlar karbohidratlarla son dərəcə zəngindir. Bundan əlavə, çörək üçün ideal bir əvəzedicidirlər. Həqiqət budur ki, çörəkdən daha çox kartof istehlak edən şimal xalqları, kolit və ya qastritdən əziyyət çəkdiyimiz qədər əziyyət çəkmirlər;

- Prof. Dr. Mermerski, ağ kələm, gül kələmi, brokkoli və soya ən faydalı qidalar arasında olduğu və birbaşa xarici gözəlliyə təsir etdiyi Çin fəlsəfəsi ilə tamamilə razılaşır;

- susuz qalanda nəinki su içmək, əksinə vaxtaşırı bostan, qarpız və ya xiyar ilə əvəz etmək yaxşıdır;

- Qızardılmış balıq yemək yaxşıdır, çünki tərkibində qiymətli bir antioksidan olan selenyum var;

- Bütün digər mütəxəssislər kimi, Prof. Dr. Mermerski də yağdan yox, yalnız zeytun yağından istifadə etməyi məsləhət görür.