2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şirələr, təbiətin bizə bəxş etdiyi əvəzsiz bir sərvətdir. Bunlar vitamin və iz elementlərinin vacib bir mənbəyidir. Və ən çox vitamin və iz elementinin təzə sıxılmış şirədə olduğunu bilirdinizmi? Ancaq sıxıldıqdan yalnız 20 dəqiqə sonra onların miqdarı kəskin şəkildə azalır, buna görə suyu dərhal içmək vacibdir.
Sağlamlığınız və rifahınız üçün təbii şirələr hazırlamaq üçün bəzi birləşmələr.
Kök + zəncəfil + alma = Toxunulmazlığı artırın və qan dövranı sistemini təmizləyin.
Alma + xiyar + kərəviz = Xərçəngin qarşısını alır, xolesterolu azaldır, mədə və baş ağrısını aradan qaldırır.
Pomidor + kök + alma = Üz dərisinin rəngini yaxşılaşdırın və ağız qoxusunu aradan qaldırın.
Portağal + zəncəfil + xiyar = Dərinin quruluşunu yaxşılaşdırın, nəmləndirin və bədən istiliyini azaltın.
Ananas + alma + qarpız = Artıq duzu götürməyə, sidik kisəsi və böyrəklərin sağlamlığını qorumağa kömək edin.
Alma + xiyar + kivi = Üz dərisini yaxşılaşdırmaq üçün.
Armud + banan = Bədəndəki şəkər tərkibini tənzimləyin.
Kök + alma + armud + manqo = Temperaturu azaldır, zəhərli elementlərin qarşısını alır, təzyiqi aşağı salır.
Qovun + üzüm + qarpız + süd = Hüceyrə aktivliyini artıran və immunitet sistemini gücləndirən C vitamini + B2 vitamini ilə zəngindir.
Papaya + ananas + süd = C, E vitamini, dəmirlə zəngindir. Şirə dərinin rəngini və metabolizmasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Banan + ananas + süd = Vitaminlər və qida ilə zəngindir, qəbizliyin qarşısını alır.
Tövsiyə:
Təzə Sıxılmış Təzə Meyvələrin Faydası üçün
Təzə meyvə və tərəvəzlər sağlam həyat tərzinin bir hissəsi olan bədənimiz üçün faydalı məhsullardır. Əksər meyvə və tərəvəzdən qiymətli maddələr çıxarmaq üçün yaxşı bir üsul onları təzə sıxmaqdır. Limon şirəsi Sarı turş meyvələr C, B vitamini, riboflavin, kalsium, fosfor, maqnezium, zülal, karbohidrat, antioksidan tərkibinə görə faydalıdır.
Mədə üçün ən Faydalı Meyvələr
Gündəlik pəhrizinizə bəzi meyvələrin daxil edilməsi həzm sisteminizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağın asan və təsirli bir yoludur. Bu yazıda sizi həzminizi yaxşılaşdırmaq üçün hər gün istehlak etməyə başlayacağınız bütün faydalı, lifli meyvələr ilə tanış edəcəyik.
Sağlamlığınız üçün ən Yaxşı Meyvə Və Tərəvəz Birləşmələri
Hamımız bilirik ki, meyvə və tərəvəz şirələri orqanizm üçün ən çox vitamin olan qidadır. Otlar və ədviyyatlarla zənginləşdirilmiş bunların müxtəlif birləşmələri yalnız həzm sistemimizə deyil, bütün bədənimizə də faydalı təsir göstərir. Təbii ağrı kəsicilərinin çoxunun mətbəxinizdə olduğunu bilirdinizmi?
Budur Qidaların ən Faydalı Birləşmələri
Yalnız faydalı məhsulları düzgün birləşdirsəniz, effektivliyindən tam istifadə edə və sağlamlığınızı qoruya biləcəksiniz, deyə Daily Mail-ə diyetoloq Rob Hobson bildirir. Bəzi məhsullar daha faydalı olduğu kimi, birləşdirildikdə bir neçə dəfə daha sağlam hala gələn qidalar var.
Nə üçün Dondurulmuş Meyvə Və Tərəvəzlər Təzə Olanlardan üstündür
Bir çox insan kimi meyvə və tərəvəzlərin yalnız təzə olduqda faydalı olduğunu düşünürsənsə, yəqin ki, dondurulmuşların mətbəxinizdə daha çox üstünlüyə sahib olmasının səbəbini sizə izah etdiyimiz vaxt çoxdur. Daha çox boş vaxtınız olduqda dondurucu üçün fərqli məhsullar hazırlamaq və lazımi vaxtda təmizləmək, ağartmaq, kəsmək və qırmaq üçün gecikmədən istifadə etmək sizin üçün daha rahat olacaq.
