2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə şirələr orqanizm üçün çox faydalıdır, lakin acqarına içmək mübahisəlidir. Şirəsindən asılı olaraq bədənə faydalı təsir göstərə və ya zərər verə bilər.
Sitrus şirələri acqarına tövsiyə edilmir. Qastrit varsa, mədənizə pis təsir edə bilər. Ümumiyyətlə, sitrus şirələri mədə mukozasını qıcıqlandırır, buna görə də boş bir mədədə içilməməlidir.
Gününüzə təzə sıxılmış meyvə şirəsi ilə başlamaq istəyirsinizsə, daha yumşaq təsiri olan birini seçin. Bu baxımdan mükəmməl alma şirəsidir - mədədə yaxşı işləyir və bədəni enerji ilə yükləyir.
Banan suyu, sitrus şirələrindən daha yüngül təsir göstərdiyindən ac qarına içmək üçün də uyğundur. Tərkibində meyvə püresi ola biləcək şaftalı və ya ərik suyu da acqarına içildikdə çox faydalıdır.
Üzüm suyu acqarına, çiyələk suyu və moruq suyundan da içilə bilər. Alma suyu kimi, ağır metal birləşmələrini və toksinləri bədəndən atmağa kömək edirlər.
Ac mədədə istədiyiniz tərəvəz şirəsini içə bilərsiniz. Təzə sıxılmış cəfəri suyu ilə qarışdırılan yerkökü suyu və kərəviz suyu orqanizm üçün çox faydalıdır və acqarına içilə bilər.
Tonik təsiri var və gün boyu enerji dolu hiss edəcəksiniz. Acqarına test edilmiş ananas şirəsi arıqlamağa kömək edəcəkdir.
Pomidor suyu bu baxımdan istisnadır, çünki mədə mukozasını qıcıqlandıran və orqanizmə zərər verə biləcək turşular ehtiva edir.
Təzə oruc çox faydalıdır, çünki bədəni təravətləndirir və həzmi yaxşılaşdırır. Boş bir mədədə alınan təzə sıxılmış meyvə suyu immunitet sisteminin və daxili sekresiya bezlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Təzə oruc tutmaq həm də bütün bədənin üzərində gücləndirici təsiri olan biostimulyator kimi tövsiyə olunur. Boş mədədə sınaqdan keçirilmiş təzə sıxılmış meyvə suyu orqanizmi vacib iz elementləri və minerallarla təmin edir. Təzə oruc maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və bu orqanizmə yaxşı təsir göstərir.
Tövsiyə:
Niyə Acqarına Qatıq Yeməməlisən
Səhər yeməyinin doyunca və ya yüngül olmasına dair fikirlər tamamilə fərqlidir. Bununla birlikdə, günün əvvəlində hansı qidaları yeməməli olduğunuzu və bunun sağlamlığınıza hansı təhlükə verə biləcəyini bilmək vacibdir. Süd məhsulları haqqında məlumat çox fərqlidir.
Heç Vaxt Acqarına Yeyilməyən Yeməklər Və Içkilər
Bəzi qida və içkilərin istehlakı boş mədə bütün sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən qəti qadağandır. Səbəbi bunları səhər tezdən mütəmadi olaraq yemək həzm fəaliyyətinə və maddələr mübadiləsinə son dərəcə mənfi təsir göstərməsidir. Soyuq içkilər Yuxudan oyandıqdan sonra ən böyük səhviniz özünüzə bir stəkan soyuq içki tökmək olacaq.
Dondurulmuş Balıq Niyə Və Nə Vaxt Təzədir?
Hər kəs balıq və dəniz məhsullarının sağlamlığımız üçün faydalı olduğunu bilir! Onları bişirməyi və yeməyi sevirsinizsə, bilin ki, bunların sağlamlıq üçün uzunmüddətli faydalarından zövq alacaqsınız. Dəniz məhsulları ilə hazırlanan ləzzətlərin seçilməsinin özünəməxsus xüsusiyyətləri var.
Sizi Təmizləyəcək Acqarına Sağlam Səhər Ritualları
Bədənin təmizlənməsi əla sağlamlığı qorumağın bir yoludur. Bir çox detoksifikasiya üsulu var, bəziləri daha sadə və asan, bəziləri isə mürəkkəb və çətin. Onlar asan olanlar arasındadır üç səhər ritualı , müntəzəm tətbiq olunarsa, bədənin təmizlənməsi üçün sizə sürətli və yaxşı nəticələr gətirə bilər.
Acqarına Meyvə şirələrindən Imtina Edin! Görün Niyə
Baxmayaraq ki meyvələr istehlak edə biləcəyimiz ən faydalı məhsullar arasındadır, Lewis Siegler İnteqrativ Genomika İnstitutunun alimləri bəzi hallarda son dərəcə zərərli ola biləcəyini xəbərdar edirlər. Meyvə şirələrini acqarına içmək bağırsaq mikroflorasına ciddi ziyan vura bilər.
