2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə tərəvəzlər orqanizm üçün faydalıdır və acqarına içilə bilər. Onda onların təsiri daha da böyükdür. Təzə tərəvəzlər bir çox xəstəlikdən qorunmaq üçün faydalıdır, çünki tərkibində çox faydalı maddə və vitamin var.
Kələm suyu çox dadlı deyil, ancaq bir az yerkökü suyu və 1 xörək qaşığı cəfəri suyu ilə qarışdırdıqdan sonra ləzzətli bir qarışıq əldə edirsiniz.
Kələm suyunda E, K, PP və D vitaminləri ilə yanaşı C vitamini də var Kələm suyu mədə və onikibarmaq bağırsaq xoralarında, həmçinin mədə turşusu az olan qastritdə, dalaq və qaraciyər xəstəliklərində faydalıdır.
Kələm suyu metabolizmanı yaxşılaşdırır və bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir. Kələm suyu böyrək və bağırsaq xəstəliklərində məsləhət görülmür.
Cəfəri suyunun tərkibində bir çox faydalı maddə var, lakin çox cəmləndiyi üçün gündə 1 xörək qaşığından çox istehlak edilməməsi məsləhət görülür.
Kök suyu ən faydalı biri hesab olunur. Tərkibində C, B, D və E vitaminləri var və eyni zamanda bədəndə A vitamininə çevrilən karoten var.
Kök suyu görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, əsəbləri sakitləşdirir və ürək-damar sistemi üçün faydalıdır. Yerkökü suyu alma və ya kərəviz suyu ilə qarışdırılaraq çox dadlı meyvə və tərəvəz kokteyli hazırlamaq olar.
Xiyar suyu mineral duzlarla zəngindir, tərkibində kalium, kalsium, sodyum və fosfor var. Xiyar suyu mükəmməl bir sidikqovucu vasitədir. Yaddaşı yaxşılaşdırır, ağır fiziki iş üçün faydalıdır, dişlərin və diş ətlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, dərinin təravətini qoruyur.
Gündə 150 mililitrdən çox xiyar suyu içmək məsləhət görülmür. Çox konsentratdır və pomidor suyu və yerkökü suyu ilə seyreltilə bilər.
Çuğundur suyu çox faydalıdır, lakin saf şəklində istehlak edilməməlidir - yerkökü şirəsi ilə qarışdırılması məsləhət görülür. Təzə çuğundurda yodun yanında dəmir və folik turşusu var. Çuğundur suyu istehlakdan əvvəl 2 saat soyuducuda qalır, əmələ gələn köpüyü çıxarır.
Tövsiyə:
Təzə Sıxılmış Təzə Meyvələrin Faydası üçün
Təzə meyvə və tərəvəzlər sağlam həyat tərzinin bir hissəsi olan bədənimiz üçün faydalı məhsullardır. Əksər meyvə və tərəvəzdən qiymətli maddələr çıxarmaq üçün yaxşı bir üsul onları təzə sıxmaqdır. Limon şirəsi Sarı turş meyvələr C, B vitamini, riboflavin, kalsium, fosfor, maqnezium, zülal, karbohidrat, antioksidan tərkibinə görə faydalıdır.
Doldurulmuş Tərəvəzlər üçün Ləzzətli Fikirlər
Doldurulmuş bibər bir çox insanın sevimlisidir, ancaq sevdiklərinizi digər doldurulmuş tərəvəzlərlə təəccübləndirə bilərsiniz. Maraqlı və orijinal bir resept çam fıstığı, badımcan və balqabağın istifadəsidir. Yüz əlli qram çam fıstığı, bir kiloqram ispanaq, iki yüz qram sürtgəcdən keçirilmiş sarı pendir, üç xörək qaşığı zeytun yağı, üç orta ölçülü balqabaq və badımcan lazımdır.
Yaz Nahar üçün Təzə Fikirlər
Çöldə bahardır və onunla birlikdə ilk təzə tərəvəz və meyvələr gəlir. Ət yeməkləri və qırmızı şərablar olan uzun qış günlərindən sonra damağa müxtəliflik, təravət və sevinc bəxş edəcək bahar yeməklərini gözləyirik. Təzə soğan, sarımsaq, ispanaq, dok, turşəng və ilk çiyələklər artıq bazara təqdim olunur.
Təzə Pasxa Kekləri üçün Bəzi Fikirlər
Pasxa üçün Pasxa tortları ənənəvi olaraq yeyilir - bəziləri evdə hazırlanır, bəziləri sobadan alınır, ancaq süfrəmiz üçün məcburidir. Ənənəni pozmaq istəyirsinizsə, başqa bir desert edə bilərsiniz. Axı, insanların çoxu tətillərdə ailələri ilə bir araya gəlir, buna görə daha çox yemək olsa da, qalma ehtimalı yoxdur.
Nə üçün Dondurulmuş Meyvə Və Tərəvəzlər Təzə Olanlardan üstündür
Bir çox insan kimi meyvə və tərəvəzlərin yalnız təzə olduqda faydalı olduğunu düşünürsənsə, yəqin ki, dondurulmuşların mətbəxinizdə daha çox üstünlüyə sahib olmasının səbəbini sizə izah etdiyimiz vaxt çoxdur. Daha çox boş vaxtınız olduqda dondurucu üçün fərqli məhsullar hazırlamaq və lazımi vaxtda təmizləmək, ağartmaq, kəsmək və qırmaq üçün gecikmədən istifadə etmək sizin üçün daha rahat olacaq.
