2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yenidən düymələri harada tərk etdiyini unutmusan? Üzüm suyu kömək edə bilər. Bunu ABŞ-ın Cincinnati Universitetinin Psixiatriya Departamentinin tədqiqatçıları söylədilər.
İngilis Daily Mail yazır ki, unutqanlığın başlanğıc mərhələsində olan insanlar 12 həftə müntəzəm üzüm suyu qəbul etdikdən sonra zehni testlərdə daha yaxşı nəticə verirlər.
Mütəxəssislər meyvənin tərəzisində və suyunda olan antioksidanların yaddaşın yaxşılaşdırılmasına cavabdeh olduğunu düşünürlər.
Tədqiqatda 75 ilə 80 yaş arası 12 nəfər iki qrupa ayrıldı. Birinci qrupa gündəlik yüzdə 100 təmiz üzüm suyu verildi, ikincisinə plasebo verildi.
Yaşlı insanların hər iki qrupu yaddaş qabiliyyətlərini yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq sınaqdan keçirildi. Tədqiqat 80 gündən çox davam etdi. Təcrübə iştirakçıları müəyyən bir qaydada düzülmüş elementlərin siyahısını öyrəndilər.
Alimlər vaxt keçdikcə üzüm suyu içən insanların nəticələrinin bir o qədər yaxşı olduğunu tapdılar. Test siyahılarının bərpasında əhəmiyyətli bir inkişaf göstərdilər.
Belə çıxır ki, üzüm içmək böyüklər üçün beyin funksiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün asan və sərfəli bir yoldur.
Üzüm yeməyi daha tez-tez düşünməyin başqa bir səbəbi var. Fransanın Montpellier şəhərindən olan tədqiqatçılar üzüm və alma - xam və ya şirə şəklində yemək damarları qoruduğunu aşkar etdilər. Bu meyvələr orqanizm üçün yüksək miqdarda qiymətli antioksidan sayəsində ürək sağlamlığına faydalıdır.
Üzüm sinir sistemini, qan damar divarlarını, sümükləri, dırnaqları möhkəmləndirən və görməyə faydalı təsir göstərən vitaminlər - C, B və provitamin A ilə zəngindir.
Tövsiyə:
Zehni Qabiliyyətlərimizi Inkişaf Etdirən Qidalar
Hər yaşda beynimizi "bəsləmək" mümkündür. Düzgün qidaları seçmək beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Beynimizi yeni şeyləri oxumaq və mənimsəmək, kompüter bacarıqlarını öyrənmək və ya inkişaf etdirmək, hətta krossvord tapmağı həll etmək üçün istifadə edərək beyinlərimizi sürətli tutur və yaddaşı yaxşılaşdırırıq.
Istakoz - Inkişaf Etmiş Və Pəhrizli Bir Afrodizyak
İstakoz, ən dadlı və faydalı dəniz məhsulları ləzzətlərindən biridir. Bunun üzərinə pəhrizdir və çox az yağ ehtiva edir. Istakoz afrodizyak nüfuzuna malikdir və sizə ikiqat zövq verəcəkdir - nahar zamanı və sonra. Bu növ xərçəng bənzərsiz dad keyfiyyətlərinə malikdir və bahalı olsa da, ortağınızın qarnından eşq keçirtmək və kulinariya bacarıqlarınızla onu heyran etmək üçün əla bir yoldur.
Bu Qidalar Demans Inkişaf Riskini Azaldır
Bir çox tədqiqat bəzi qidaları yeməyi ilə əlaqələndirmişdir demans riskini azaldır . Son məlumatlara görə, dörd yaşında Aralıq dənizi pəhrizinin əsas elementlərinə riayət edən 50 yaşlarında olan yetkinlərin yaddaş itkisi ilə qarşılaşma riski yoxdur.
Üzüm Suyu Yaddaşı Yaxşılaşdırır
Bu yaxınlarda vacib şeyləri daha çox və tez-tez unutmağınızı fark etdinizsə, üzüm suyunu doldurun. İngilis qəzetinin "Teleqraf" a istinad etdiyi Amerikalı elm adamlarına görə itirilən yaddaşı uğurla bərpa etdi. Kəşf yaddaşla meyvə və tərəvəz istehlakı arasındakı əlaqəni araşdıran geniş miqyaslı bir araşdırmanın bir hissəsidir.
Şərabın Inkişaf Mərhələləri
Şərab müxtəlif növ üzüm növlərindən hazırlanır. Çeşidin texnoloji keyfiyyətlərindən asılı olaraq, meyvə suyu və ya şirəsi üzümün qatı hissələri ilə birlikdə fermentasiyaya məruz qalır. Bunlara sırasıyla üzüm şirəsi və üzüm pulpası deyilir və üzüm əzildikdən sonra deyilir.
