2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çox vaxt özümüzü halsız və ruhsuz hiss edirik və bədbəxt olmağımız üçün ciddi bir səbəb görmürük. Lakin məlum olur ki, yeməklərimizdə günahkar ola bilər. Budur istehlakı ton çatışmazlığına və pis əhval-ruhiyyəyə səbəb ola biləcək bəzi məhsullar.
- Marqarin - bir çox aşpazın yeməklərində istifadə etməyə davam etdiyi bu qida məhsulu, zərərli təsirlərini çoxdan sübut etmişdir. Alimlərin fikrincə, kilo almağa və bədənimizdə selülit əmələ gəlməsinə kömək edir. Və bunlar özünü pis hiss etmək üçün iki ciddi səbəbdir. Son bir araşdırma marqarinin zəka üçün zərərli olduğunu göstərdi, buna görə də bu, ondan imtina etməyiniz üçün başqa bir səbəbdir;
- qızardılmış yer fıstığı - natriumla zəngindir və onun artan qəbulu yorğunluq, baş ağrısı və mənfi əhval-ruhiyyəyə səbəb ola bilər;
- qablaşdırılmış xəmir xörəkləri - bu qidaların tərkibində olan təmizlənmiş şəkər və doymuş yağlar sayəsində foodpandaya görə əhval-ruhiyyəmiz asanlıqla bir həddindən digərinə keçər;
- yarı bitmiş və konservləşdirilmiş qidalar - bunlar həm də sodyum, bir sıra qoruyucu maddələr, duz mənbəyidir. Və onların əhval-ruhiyyəmizdəki təsiri nəzərə alınmır;
- Çipsi - TV qarşısında yeməyə alışdığımız bu xırtıldayan yemək yaxşı əhval-ruhiyyənin ən böyük düşmənlərindən biridir. Kilo almağa kömək edir və bu da özünə hörmətimizə ciddi təsir göstərir.
Tövsiyə:
Əriştə - Bilməli Olduğumuz şey
Şorbanın ruh üçün bir yemək olduğunu deyirlər. Bəs şorbanın ruhu kimdir? Bəziləri təxmin etmiş ola bilər, budur əriştə . Doldurmağı və gözlənilmədən dadlı tərkib hissəsi - əriştə olmadan bir şorba nə olardı? Makaron ailəsindən olan bu makaron çətin bir şəkildə müstəqil bir yemək kimi mövcuddur, lakin şorba üçün ən yaxşı reseptlərin ayrılmaz bir hissəsidir, Şərq mətbəxində garnitür olaraq da seçilir.
Beyniniz üçün ən Pis Qidalar
Beyin bədənimizdəki ən vacib orqandır. Bu səbəbdən də sağlam qidalanma ilə beyninizi optimal vəziyyətdə saxlamaq vacibdir. Bəli - bəzi qidalar beynimizə mənfi təsir göstərir, bu da yaddaş və əhval-ruhiyyəmizə təsir edir və demans riskini artırır.
Ürəyi Pis Təsir Edən Qidalar
Ürək sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır və bunlardan biri də qidadır. Ürəyimizi sağlam tutmaq üçün qidalarımıza uyğun olmalıyıq. Zövqlərindən asılı olmayaraq menyudan xaric edilməli olan bəzi qidalar var. Ürəyə ziyan bunların faydalarından daha böyükdür.
Yaxşı Və Pis Qidalar Nədir - Mifləri Dağıtaq
Gündəlik aldığımız məlumatlar bizi fərqli baxışlarla bombalayır - nə faydalıdır, nə yox. Baxaq görək … 1. Coca-Cola-ya qarşı alma suyu Coca-Colanın alma suyundan daha çox kalori olduğunu düşünürsənsə, yanılırsan. Qazlı içkilərin bütün qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən haqlı olaraq qadağan olunmasına baxmayaraq, bilin ki, alma şirəsində avtomobildə ola biləcəyindən az şəkər yoxdur.
Sağlamlığa Və ətraf Mühitə ən Pis Təsir Göstərən Qidalar
Məlumdur ki Qida sağlamlığımız üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Axı biz həqiqətən yediyimiz şeyik. Sağlam qidalanma müasir cəmiyyətdə bir çox insanın həyat fəlsəfəsinə çevrildi və bu seçimin səbəbləri var. Üzvi qidanı baha qiymətə ala bilən daha çox insan seçir və üzvi əkinçilik insanlığı xilas edə biləcək bir dərman kimi qəbul edilir.
