2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Düyüistər ağ, istər qəhvəyi və ya başqa rəng, insan bədəni üçün yüzlərlə faydasını gizlədən bir qida məhsuludur. Təsadüfi deyil ki, dünya əhalisinin yarısından çoxunu bəsləyən bir mədəniyyətdir. Ancaq bu gün sizə düyü daxil olan bütün məhsulların faydalı keyfiyyətləri ilə tanış olacağıq.
Biz başlayırıq düyü suyu, əsrlər boyu Asiya qadınları tərəfindən gözəlləşdirmə vasitəsi olaraq istifadə edilmişdir. Tərkibindəki bir çox vitamin və mineral sayəsində zədələnmiş saçları və dəriləri bərpa etmək qabiliyyətinə sahib olduğuna inanılır.
Üz və saç üçün bu təbii toniki əldə etməyin yolu son dərəcə asandır. Böyük bir stəkan suda 30 dəqiqə buraxmaq üçün bir ovuc təmiz düyünə ehtiyacınız var. Bu müddətdən sonra əldə edilən buludlu maye vacib amin turşuları ilə yüklənir. Əvvəlcədən yuyulmuş saçlarınızı yaxalasanız, sağlam və parlaq bir dəli əldə edəcəksiniz.
Düyü südüDigər tərəfdən, həqiqi südə üçüncü ən populyar alternativdir. Badem və soya paxlalılarından sonra sıralanır. Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar üçün son dərəcə uyğundur.
Düyü südü, onu əvəz edən bütün digər içkilərlə müqayisədə ən az yağa malikdir. 100 ml şüşə başına yalnız 0,8 g yağ ehtiva edir. Bu səbəbdən bu məhsul yaxşı bir ürək-damar sistemi saxlayır - düyünün tərkibindəki doymamış yağlar qanda xolesterolu azaldır. Bundan əlavə, düyü südü, qan təzyiqini idarə etməyə kömək edən əla bir maqnezium mənbəyidir.
İndiyə qədər qarşılaşmamış ola bilərsiniz düyü kəpəyi yağı, lakin bu məhsulun bədənə faydalı təsir göstərən bir çox faydalı xüsusiyyətə malik olduğunu bilmək vacibdir. Digər bitki yağlarından fərqli olaraq, düyü hipoallergendir. Düyü qoz-fındıqlarının mikrobundan və qabığından çıxarılır.
Düyü yağının əsas tərkib hissələrindən biri olan E vitamini antioksidan rolunu oynayır, yəni bədəndəki sərbəst radikalların zərərsizləşdirilməsi deməkdir. Düyü kəpəyi yağı da həzmi yaxşılaşdırdığı bilinən bir çox lif ehtiva edir.
Tövsiyə:
Taxıl Otu - Super Qida Və Bütün Faydaları
Triticum aestivum Latınca qış buğdasının adıdır. Bu bir buğda otu Sağlamlığa bir çox faydası olduğu üçün super qida hesab olunur. Ümumiyyətlə təzə şirə şəklində istehlak edilir, eyni zamanda toz şəklində də satın alınır. Açıqdır təzə buğda otu suyu bununla birlikdə canlı qida olaraq görülür.
Kartof Püresi Idmançılar üçün Super Qida Olduğu Ortaya çıxdı
Aktiv idmanla məşğul olan insanlar , bədənlərini mükəmməl vəziyyətdə saxlamaq üçün xüsusi qidalandırıcı bir pəhriz lazımdır. İdmançılar üçün uyğun qidalar arasında karbohidratlar böyük əhəmiyyətə malikdir. Gün üçün lazım olan kalorilərin yüzdə 50-dən çoxunu təşkil etməlidirlər.
Cücərtilər - Onları Super Qida Edən Nədir?
Özümüzə əlavə kilo vermədən bədənimizi enerji ilə doldura biləcəyimiz bir çox qida var. Bəziləri o qədər faydalıdır ki, hətta çağırılırlar super qidalar . Ümumiyyətlə super qidalar içərisində bir çox faydalı maddə olan və tərkibindəki maddələr sayəsində bədənə müsbət təsir göstərən məhsullardır.
Süper Sağlam Olan 11 Probiotik Qida
Probiyotiklər bədənin və beyin sağlamlığı üçün faydalı olan canlı mikroorqanizmlərdir. Həzmi yaxşılaşdırmaq, depressiyanı azaltmaq və ürək sağlamlığını inkişaf etdirmək olar. Bu yazıda sizi təqdim edəcəyik Süper sağlam olan 11 probiotik qida .
Şübhə Etmədiyiniz 14 Qida Sizə Qida Zəhərlənməsi Gətirəcəkdir
Sizə ən çox zəhərlənə biləcəyiniz qidaların ətraflı bir siyahısını təqdim edirik. Qəribə olan budur ki, buradakı demək olar ki, bütün məhsullar balanslı bir pəhriz tələb edən ən faydalı və qidalandırıcıdır. Ancaq təəssüf ki, xoşagəlməz yemək tələlərini gizlədirlər.
