2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Triticum aestivum Latınca qış buğdasının adıdır. Bu bir buğda otu Sağlamlığa bir çox faydası olduğu üçün super qida hesab olunur. Ümumiyyətlə təzə şirə şəklində istehlak edilir, eyni zamanda toz şəklində də satın alınır.
Açıqdır təzə buğda otu suyu bununla birlikdə canlı qida olaraq görülür. Bu o deməkdir ki, gündəlik tonik içkimiz ola bilər, eyni zamanda müxtəlif xəstəliklərin dərmanı ola bilər.
Buğda otunun istehsalı üçün xammaldır qış buğda, einkorn, yazılmış və arpa.
Buğda çəməninin faydaları
Buğda otunun faydaları çoxdur. Bunlardan bəziləri.
- Bu super qidadır. Taxıl otunun istifadəsi ilə bədənin qida maddələrinin birləşməsi ilə doldurulur. İçindəki vitaminlər müxtəlif olaraq diqqət çəkir - A, C, E, K, B-kompleksi, sayca 17 amin turşusu. Mineral maddələr kalsium, dəmir, maqnezium, müxtəlif fitonidlər, zülallar və başqaları ilə təmsil olunur. Bu onu əla antioksidan edir. Digər xüsusiyyətləri antibakterial və antiinflamatuar;
- Taxıl otu bədəndəki zəhərli maddələri məhv edə bilər. Tərkibindəki xlorofil bədənin detoksifikasiyasını təmin edir və qaraciyər funksiyasını davam etdirir. Təmizlənmiş orqanizm enerjisini artırdı və bu, sağlamlığını qoruyur;
- Yaxşı həzmi saxlayır - fermentlərin yüksək miqdarı həzmi dəstəkləyir və bədənin qidaların parçalanmasına və mənimsənilməsinə kömək edir;
- Digər bir detoksifikasiyaedici təsir bağırsaqdakı qaz, şişkinlik və narahatlıqdan qorunmağa kömək edən bağırsaq təmizliyidir;
- Maddələr mübadiləsində yaşayır - maddələr mübadiləsini artırmaq istəyən buğda otunu içməlidir. Bu şəkildə yorğun pəhriz olmadan çəkinizi tənzimləyəcəksiniz. Aşağı kalori və yağ bu içkinin əlamətidir;
- İştahı azaldır - buğda çəmən qida baxımından zəngin olduğundan toxluq hissi yaratmağa kömək edir. Bu da iştahanı azaldır;
- Super qida xolesterolu azaldır, toxunulmazlığı gücləndirir, qan təzyiqini aşağı salır, idrak funksiyasını yaxşılaşdırır, diabet, artrit və digər xəstəlik əlamətlərinə kömək edir.
Ciddi yan təsirləri taxıl otunun qəbulu müşahidə edilmir, ancaq bəzi qaydalara riayət edilməlidir. Bakteriya və kalıbın mövcudluğunu istisna etmək üçün məhsulun yaxşı sınaqdan keçirilməsi lazımdır.
Kiçik bir doza ilə başlamalı və tövsiyə olunan dəyərlərə çatana qədər tədricən artırılmalıdır. Ümumiyyətlə 30 ilə 120 qr arasında istehlak olunurlar. Toz bir çay qaşığı olan 3 ilə 5 qram arasında alınır. Mümkün olan yan təsirləri aradan qaldırmaq üçün təxminən 250 ml bir stəkan su götürərək müşayiət etmək yaxşıdır.
Yan təsirlərə ürəkbulanma, qusma, baş ağrısı, qəbizlik, qızdırma və mədə narahatlığı daxildir.
Yaxşı bir hissədir buğda otu götürmək hər gün və ya hər gün təsir etmək. Müalicə üçün qəbul edildikdə, qəbul bir həkimə müraciət edilməlidir.
Tövsiyə:
Susam Tahini - Bütün Faydaları
Küncüt toxumu bədənə bir çox faydalı maddə verir, lakin toxumun sərt qabığına görə bədən onları qəbul etməkdə çətinlik çəkir. Bu səbəbdən bunların işlənməsi Tahini onları götürməyi asanlaşdırmaq üçün doğru yoldur. Küncüt toxumu tahini həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunan universal bir qidadır.
Sulforafan - Bütün Faydaları
Hamımız brokoli yeməyi sevməsək də, bu tərəvəzin sağlamlığa bir çox faydasını inkar etmək olmaz. Məsələn, faydalı A, C, K, B1, B2, B3 vitaminləri ilə zəngindir. B5, B6, B9. Bütün bunlarla yanaşı brokoli bu baxımdan zəngindir faydalı sulforafan xərçəng kimi bir sıra patologiyaların azalmasına kömək etdiyi göstərilmişdir.
Bütün Taxıl çörəyi
Kəpək çörəyi keyfiyyətli xammaldan hazırlandığı və gücləndiricilər, stabilizatorlar və qoruyucu maddələr kimi istənməyən maddələrlə müşayiət olunmadığı müddətdə insanlar üçün ən qiymətli qidalardan biridir. Kəpəkli təbiətinə görə, taxılın bütün hissələri olan unun istifadə olunduğu çörəkdir.
Şübhə Etmədiyiniz 14 Qida Sizə Qida Zəhərlənməsi Gətirəcəkdir
Sizə ən çox zəhərlənə biləcəyiniz qidaların ətraflı bir siyahısını təqdim edirik. Qəribə olan budur ki, buradakı demək olar ki, bütün məhsullar balanslı bir pəhriz tələb edən ən faydalı və qidalandırıcıdır. Ancaq təəssüf ki, xoşagəlməz yemək tələlərini gizlədirlər.
Bu Otu Bilirsinizmi? Sizi Qida Zəhərlənməsindən Xilas Edəcəkdir
Əsasən ABŞ-ın şərqində və Kanadada yerləşir, lobeliya bənövşəyi-çəhrayı çiçəklər və sıx böyümə ilə xarakterizə olunan bir bitki. Bol miqdarda böyüdüyü əsas bölgələrə British Columbia, Arkansas və Nebraska daxildir. Çoxillik çiçəkli bitki hind tütünü də adlanır və bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə əsrlər boyu hind qəbilələri tərəfindən istifadə olunur.
