2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Cənubi Avstraliya Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma müasir uşaqların obez olduqlarını və valideynlərinin yaşlarında olduğundan daha yavaş olduğunu ortaya çıxardı.
50 dözümlülük tədqiqatının nəticələrinə görə, bugünkü uşaqlar valideynləri qədər sürətli və ya uzun müddət qaça bilməzlər.
Genişmiqyaslı tədqiqat 28 ölkədə 9 ilə 17 yaş arası 25 milyon uşağı əhatə etdi və 1964 ilə 2010 arasında aparıldı.
Məlumatlar gənc nəslin 30 il əvvəl yaşıdlarına nisbətən 1,5 kilometr 90 saniyə daha yavaş qaçdığını göstərdi.
Hər uğurlu on ildə həm oğlanlarda həm də qızlarda ürək-damar dözümlülüyündə təbii bir azalma qeydə alınıb.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi Dr Grant Tomkinson, dözümlülüyün yüzdə 60 azalmasının yağ kütləsinin artması ilə izah edilə biləcəyini söylədi.
Bu problem əsasən Qərb ölkələri üçün xarakterik idi, lakin oxşar tendensiya artıq Cənubi Koreya, Çin və Hong Kong kimi ölkələrdə müşahidə olunur.
Həkimlər uşaqları idmana həvəsləndirmələrini və ruhlandırmalarını tövsiyə edirlər, çünki kilolu olmağın nəticələri sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir.
Araşdırmalara görə, uşaqlar yaxşı fiziki formada deyilsə, zaman keçdikcə ürək-damar sistemi ilə bağlı böyük problemlər yaşayacaqlar.
Sübut edilmişdir ki, sağlamlıqlarını əla vəziyyətdə saxlamaq üçün uşaqlar və gənclər gündə ən azı bir saat fiziki cəhətdən aktiv olmalıdırlar.
Bu, açıq havada oynamalı, gəzməli və ya məktəbə velosiped sürməli olduqları mənasını verir.
Yükün özü də vacibdir - tərləməyə səbəb olmalıdır.
Tədqiqat Amerika Ürək Assosiasiyasının konfransında təqdim edildi.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bildirir ki, dünyada gənclərin 80% -i kifayət qədər idman etmir.
Artıq kilolu uşaqların dörddə biri, Tip 2 diabet inkişaf etdirmək üçün bir risk faktoru olan qlükoza dözümsüzlük əlamətləri göstərir.
Bir neçə il əvvələ qədər bu şəkərli diabet yalnız böyüklərdə görülürdü.
Tövsiyə:
Daha çox Meyvə Və Tərəvəz, Daha Yaxşı Həyat
Bir dəfədən çox sağlam olmaq və xəstəliklərdən və piylənmədən qorunmaq üçün nə qədər insanın daha çox meyvə və tərəvəz istehlak etdiyini eşitmişik. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, əksər insanlar kifayət qədər meyvə və tərəvəz yemirlər. Gün üçün ehtiyac duyduqları beş porsiyanın əvəzinə yalnız ikisini istehlak edirlər.
Gənc Qalmaq üçün Daha çox Armud Yeyin
Son vaxtlara qədər bor iz elementinin insanlar üçün əhəmiyyətsiz olduğuna inanılırdı. Bununla birlikdə, bu sahədəki yeni araşdırmalar, bunun əsasən hüceyrələrin nəqliyyat proseslərində iştirak etdiyini, membranlarının qoruyucusu olduğunu göstərir.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
Getdikcə Daha Az Yerli Pendir Və Daha çox Gouda Və Cheddar Yeyirik
Bolqarıstanda ağ brined pendir satışı 2006-cı ildəki istehlakla müqayisədə çox aşağıdır, Trud qəzetinin sitat gətirdiyi Aqrar İqtisadiyyat İnstitutunun bir təhlili göstərir. Ölkəmizdə sarı pendir istehlakı da azalıb. Bolqarlar süd məhsulları hesabına alternativlərini getdikcə xurma və ya digər bitki yağlarından alırlar.
Mətbəxdə Kömək Edən Uşaqlar Daha çox Tərəvəz Yeyirlər
Lozannadakı bir araşdırma mərkəzinin apardığı bir araşdırma mətbəxdə kömək edən uşaqların daha çox meyvə və tərəvəz yeyib daha sağlam qidalandıqlarını göstərdi. Tədqiqat göstərir ki, qida hazırlanmasında kömək etməyən uşaqlar xeyli az tərəvəz və təzə qida istehlak edirlər.
