Çay Və Süd Ilə Arıqlayın

Mündəricat:

Video: Çay Və Süd Ilə Arıqlayın

Video: Çay Və Süd Ilə Arıqlayın
Video: SÜD DETOKSU İLƏ 1 GÜNƏ 3 KİLOQRAM ARIQLADIM (Real video) #detox #diet #diyet #детокс #sütdetoks 2024, Noyabr
Çay Və Süd Ilə Arıqlayın
Çay Və Süd Ilə Arıqlayın
Anonim

Arıqlamaq istəyirsən, soyuducunu süd və çayla doldur!

Süd çayı payız və qış üçün bir içkidir. Bundan əlavə, birləşmə əlavə funt itirmək üçün idealdır.

Südlü çayla arıqlamaq o qədər də mümkün olmayan bir işdir. Eyni zamanda, bu içki maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaqdır.

Süd çayı təkcə bədən quruluşuna deyil, psixikaya da yaxşı dözür. Kilo vermə rejimini tətbiq edəcəyimiz çay növünün seçimi məhdud deyil.

Çayın qara, yaşıl və ya bitki mənşəli olması vacib deyil. Bununla birlikdə, kilo vermək üçün yaşıl daha tez-tez tövsiyə olunur. Qara hətta enerji ilə yüklənir.

Südlü çayla necə arıqlamaq olar. Yarım litr yağsız süd, baloncuklar görünənə qədər istilənir. Sonra 2 xörək qaşığı çay əlavə edin.

Beş dəqiqə daha sobaya qoyun. Qarışığı gün ərzində içmək.

Qarışığı hazırlamağın digər yolu da əvvəlcə çayı ənənəvi şəkildə hazırlamaqdır. İstidən götürməzdən bir neçə dəqiqə əvvəl eyni miqdarda süd əlavə edin. Bir neçə dəqiqə sobaya qayıdın, bundan sonra istehlak edilə bilər.

Çay və süd ilə arıqlayın
Çay və süd ilə arıqlayın

İçkini içmək üçün üç seçiminiz var - gündə 5-6 porsiya isti, az soyudulmuş içkinin 5-6 porsiyası və 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilir.

Diyetoloqlara görə südlü çay yalnız arıqlamağa deyil, həm də soyuqdəymə və ya qripə şəfa verməyə kömək edə bilər.

İçkinin sakitləşdirici və sidikqovucu təsiri var. Bir mütəxəssisin nəzarəti altında spesifik xəstəlikləri müalicə etmək üçün bitki çaylarından da istifadə edə bilərsiniz.

Budur çay, qatıq və bal daxil olan başqa bir pəhriz:

İlk gün:

Səhər yeməyi - çay və bir kaşığı bal.

Nahar - isteğe bağlıdır.

Günortadan sonra qəlyanaltı - portağal və ya qreypfrut

Axşam -% 1 yağlı qatıq.

İkinci gün:

Səhər yeməyi - çay və bal.

Nahar, günortadan sonra səhər yeməyi və şam yeməyi - qatıq.

Üçüncü gün:

Səhər - çay və mən

Nahar, günortadan sonra səhər yeməyi və şam yeməyi -% 1 yağlı qatıq.

Dördüncü gün:

Gündə dörd dəfə bal ilə çay.

Beşinci gün:

Gündə dörd dəfə qatıq.

Altıncı gün:

Ters qaydada rejimə qayıdın (5, 4, 3, 2, 1-ci gün).

Tövsiyə: