2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Arıqlamaq istəyirsən, soyuducunu süd və çayla doldur!
Süd çayı payız və qış üçün bir içkidir. Bundan əlavə, birləşmə əlavə funt itirmək üçün idealdır.
Südlü çayla arıqlamaq o qədər də mümkün olmayan bir işdir. Eyni zamanda, bu içki maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaqdır.
Süd çayı təkcə bədən quruluşuna deyil, psixikaya da yaxşı dözür. Kilo vermə rejimini tətbiq edəcəyimiz çay növünün seçimi məhdud deyil.
Çayın qara, yaşıl və ya bitki mənşəli olması vacib deyil. Bununla birlikdə, kilo vermək üçün yaşıl daha tez-tez tövsiyə olunur. Qara hətta enerji ilə yüklənir.
Südlü çayla necə arıqlamaq olar. Yarım litr yağsız süd, baloncuklar görünənə qədər istilənir. Sonra 2 xörək qaşığı çay əlavə edin.
Beş dəqiqə daha sobaya qoyun. Qarışığı gün ərzində içmək.
Qarışığı hazırlamağın digər yolu da əvvəlcə çayı ənənəvi şəkildə hazırlamaqdır. İstidən götürməzdən bir neçə dəqiqə əvvəl eyni miqdarda süd əlavə edin. Bir neçə dəqiqə sobaya qayıdın, bundan sonra istehlak edilə bilər.
İçkini içmək üçün üç seçiminiz var - gündə 5-6 porsiya isti, az soyudulmuş içkinin 5-6 porsiyası və 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilir.
Diyetoloqlara görə südlü çay yalnız arıqlamağa deyil, həm də soyuqdəymə və ya qripə şəfa verməyə kömək edə bilər.
İçkinin sakitləşdirici və sidikqovucu təsiri var. Bir mütəxəssisin nəzarəti altında spesifik xəstəlikləri müalicə etmək üçün bitki çaylarından da istifadə edə bilərsiniz.
Budur çay, qatıq və bal daxil olan başqa bir pəhriz:
İlk gün:
Səhər yeməyi - çay və bir kaşığı bal.
Nahar - isteğe bağlıdır.
Günortadan sonra qəlyanaltı - portağal və ya qreypfrut
Axşam -% 1 yağlı qatıq.
İkinci gün:
Səhər yeməyi - çay və bal.
Nahar, günortadan sonra səhər yeməyi və şam yeməyi - qatıq.
Üçüncü gün:
Səhər - çay və mən
Nahar, günortadan sonra səhər yeməyi və şam yeməyi -% 1 yağlı qatıq.
Dördüncü gün:
Gündə dörd dəfə bal ilə çay.
Beşinci gün:
Gündə dörd dəfə qatıq.
Altıncı gün:
Ters qaydada rejimə qayıdın (5, 4, 3, 2, 1-ci gün).
Tövsiyə:
Yo-yo Təsiri Olmadan Yumurta Ilə Bir Həftəlik Pəhriz Ilə Arıqlayın
Yumurta ən faydalı qidalardan biridir. Təsadüfi deyil ki, bütün idmançılar və aktiv fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insanlar gün ərzində qaynadılmış yumurta yeməyi üstün tuturlar. Dadlı, doymuş və çox kalorisiz enerji verirlər. Qaynadılmış yumurta Bolqarıstan üçün ənənəvi bir qidadır.
Yatmadan əvvəl 1 çay Qaşığı Bal Ilə Həftədə Bir Kilo Arıqlayın
Kilo vermək üçün bu qədər məlumat var - yalnız bir neçə kilo itirmək istəmək kifayətdir. Tanınmış pəhriz və məşqlərə əlavə olaraq müxtəlif növ tabletlər, çaylar və s. İçə bilərik. Əlbətdə ki, tapa bildiyimiz bütün həblər fiziki səy göstərmədən maneken kimi görünəcəyimizi vəd edir.
BFSA Süd Və Süd Məhsulları Qanunsuz Alverçilərini öldürür
Bolqarıstan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi, süd və süd məhsullarının qanunsuz ticarəti ilə bağlı intensiv yoxlamalara başlayır. Mütəxəssislər, bu cür malların satıldığı tənzimlənməmiş yerlərin harada yerləşdiyini öyrənmək üçün Bolqarıstandan keçəcəklər.
Süd, Kərə Yağı Və Süd Məhsulları Haqqında Maraqlı Faktlar
Dünyada pendir, sarı pendir, yağ, qaymaq və daha çox süd məhsullarından birini sevməyən bir insan yoxdur. Süt isə qəhvə, çay və hər növ südlü içkilərin ilk dostudur. Günümüzdə təzə və ya turş olsun, real süd almaq çətin olsa da, populyarlığı və süd məhsullarının populyarlığı azalmayıb.
Hər Gün 400-500 Q Süd Və Ya Süd Məhsuluna Ehtiyacımız Var
Bir çox yemək təzə və ya qatıq, pendir, pendir, kəsmik, qaymaq və digər süd məhsullarının əlavə edilməsi ilə hazırlanır. Bundan əlavə, süd çox vaxt bir çox insanın gündəlik menyusunun ayrılmaz hissəsidir. Buna görə dadını və qidalanma xüsusiyyətlərini bilmək maraqsız deyil.