2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Baş ağrısını aradan qaldırmaq təcrübəmi bölüşmək istəyirəm. Ağrı bir anda o qədər sıçradı ki, beyin damarlarının spazmı şəklində belə sıx bir əziyyətə səbəb oldu və tez-tez ürək bulanması və qusma ilə müşayiət olundu.
Bir dəfə bir dostum mənə özümlə davranmağı məsləhət gördü salin məhlulu. O vaxt buna çox əhəmiyyət vermədim, sadə və axmaq görünürdü. Ancaq ağrı yenə mənə dəyəndə getməli yerim qalmadı - cəhd etmək məcburiyyətində qaldım. Salin həllini etdim və sizə deyim - işləyir! Və resept həddən artıq sadədir.
Lazım olacaq: 60-70 dərəcəyə qədər qızdırılan 250 ml su, 2 çay qaşığı. bir çimdik duz və geniş cuna olmadan. Duz% 8 həll vermək üçün suda həll edildi. Solüsyon soyuyarkən, eni alnın eninə və uzunluğu başın ətrafına uyğun olması üçün 8 qat qatlayaraq cuna hazırlayın. Alnınızı, qulağınızı və boynunuzu isti su ilə tez yuyun, sonra sarğıyı salin suyuna batırın. Yüngül bir şəkildə sıxdıqdan sonra başını ətrafına bağlayırıq. Kompresin bərkidilməsi üçün pambıq dəsmal istifadə edin.
Sonra ağrı tamamilə yox olana qədər uzanıb sarğı tutmalısınız. Mənim üçün ağrı demək olar ki, dərhal azaldı, amma hər ehtimala qarşı sarğıdan iki saat daha ayrıldım. Ümumiyyətlə, kompres 15 saata qədər davam edə bilər.
Ən maraqlısı budur ki, belə bir sadə texnika təzyiqi normallaşdırır və baş ağrısını aradan qaldırır sonsuza qədər, bu üsulu çox tövsiyə edirəm və peşman olmayacağınıza əminəm!
Eyni ilə salin məhlulu yüksək qan təzyiqi ilə məşğul ola bilərsiniz - həll isti olmalıdır. Ayaqlarınızı isti məhlula batırın və qısa müddət qaldıqdan sonra təzyiqiniz düşməyə başlayacaq.
Sağlam olun!
Tövsiyə:
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Pəhriz
Pis yemək vərdişləri əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir qan təzyiqində artım . Bir insan orta yaşda olduqda yüksək qan təzyiqi düzgün olmayan pəhrizlə birlikdə bir çox istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilən qocalma prosesinin təbii bir hissəsidir.
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Qəhvə
Qəhvə dünyada ən çox istehlak edilən içkilərdən biridir. Aktiv təsiri əsasən təbii bir stimulyator olan yüksək miqdarda kofein sayəsindədir. Sinir sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır, bizi daha ayıq, diqqət mərkəzli və həyati edir. Bu fəaliyyətin mənfi təsirləri də ola bilər.
Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparmaq üçün Mütəmadi Olaraq Mozzarella Yeyin
İtalyan mozzarella pendir dünyada geniş yayılmışdır. Parlaq ağ rəngi, incə şirin dadı və elastik bir toxuması var. Orijinal İtalyan mozzarella camış südündən hazırlanır. Ən ləzzətli, bir günlük raf ömrü olan, yuvarlaq formada hazırlanmışdır.
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Yüksək qan təzyiqi və s. hipertoniya əhalinin böyük bir hissəsini təsir göstərir. Bu vəziyyət səssiz qatil olaraq bilinir, çünki ümumiyyətlə kiçik və gözə çarpan əlamət və simptomlara sahibdir. Düzgün pəhriz və idmanı əhatə edən həyat tərzi qan təzyiqi nəzarətini əks etdirir.
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Daha çox Maye Içmək
Qanınızdakı digər maddələrlə yanaşı, su nəmləndirmə səviyyəsini və qan təzyiqini qorumaqda vacib rol oynayır. Su içmək təbii və vacibdir, ancaq sağlamlığınızın öhdəsindən gəlmək ümidi ilə çox miqdarda yemək qəbul etmək problemlərə səbəb ola bilər.
