2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İtalyan mozzarella pendir dünyada geniş yayılmışdır. Parlaq ağ rəngi, incə şirin dadı və elastik bir toxuması var. Orijinal İtalyan mozzarella camış südündən hazırlanır.
Ən ləzzətli, bir günlük raf ömrü olan, yuvarlaq formada hazırlanmışdır. Toplar duzlu suya batırılır, çünki pendir tez xarab olur. Beləliklə təklif olunan mozzarella yalnız vətənində - İtaliyada tapıla bilər. Başqa yerlərdə bu pendirin ən çox təklifi inək südündən edilir.
Bu misilsiz ləzzətli pendirin faydaları mübahisəsizdir və diyetoloqlar tərəfindən sübut edilmişdir. Onlara görə, bu insanlar üçün ən faydalı qida məhsuludur yüksək qan təzyiqi səviyyələri.
İtalyan süd məhsulunun bu xüsusiyyəti necə izah olunur?
Süddən alınan bütün qidalar kalsiumla zəngindir. Onların bir çoxunda əhəmiyyətli dərəcədə yağ var. Fərqli pendir növlərinin istehsalında duzdan qoruyucu kimi əhəmiyyətli dərəcədə istifadə olunur. Buna görə bir çox pendir çox duzludur. Mozzarella pendir Bununla birlikdə nə duzlu, nə də çox yağlıdır. Buna görə südlü qida üçün ən yaxşı seçimdir.
Hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün mozzarella tədqiq edən İngilis qidalanma mütəxəssisləri menyusuna başqa növ pendirlər, məsələn turş duzlu inək pendirini və keçi pendirini daxil etməyi məsləhət görürlər. Üçün yüksək qan səviyyəsinin aşağı salınması az yağlı kəsmik pəhrizinə uğurla daxil edilə bilər.
Hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün digər dirəkdə hansı pendirlərin olduğunu görək. Kalıbı olan bütün pendirlər qan problemi olduqda istehlak üçün ən təhlükəli hesab olunur. Bunlar Camembert, Gorgonzola, Brie pendir və Roquefort pendir kimi növlərdir.
Onların tərkibində toksinlər var. Zəhərli maddələr listerioz kimi bəzi yoluxucu xəstəliklərin inkişafının göstəricisi kimi təhlükəlidir. Buna görə bu cür pendirlər həssas qruplar - hamilə qadınlar, kiçik uşaqlar və süd verən analar üçün yemək kimi tövsiyə edilmir. Mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən, həmçinin həssas bir həzm və sidik sistemi olan xroniki xəstələr üçün tövsiyə edilmir.
Tövsiyə:
Xurma Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Xurma yemək bütün bədənin sağlamlığını qorumaq üçün çox dəyərlidir. Qəbizlik, bağırsaq xəstəlikləri, ürək problemləri, anemiya, cinsi funksiyanın pozulması, bəzi maligniteler və digər bir çoxunda faydalı hesab olunurlar. Xurma vitaminlər, minerallar və liflə zəngindir, bunun sayəsində yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə aparan qiymətli bir meyvə hesab olunur.
Yabanı Sarımsaq (maya) Yuxusuzluq Və Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Yabanı sarımsaq maya, yabanı soğan, yabanı sarımsaq və digərləri kimi də tanınır. Bir bağ soğanına bənzəyir, amma daha çox gözəl bir çiçəyə bənzəyir. Və faydaları ölçülməzdir. Şəfa xüsusiyyətləri həm yarpaqlara sahibdir yabanı sarımsaq və lampaları.
Yabanı Sarımsaqlı Dərman Brendi Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Hər kəs sarımsağın bir çox müalicəvi xüsusiyyəti olduğunu və təbii bir antibiotik kimi tanınmasının təsadüf olmadığını eşitdi. Bu, maya və ya ayı soğanı kimi də bilinən yabanı sarımsaqda belə doğrudur. Yabanı sarımsaq, Bolqarıstanda yarpaqlı meşələrdə və dağlarda bir çox yerdə tapılmışdır.
Lutein Yeyin - Onları Mütəmadi Olaraq Yeyin
Sağlam olmaq üçün qida və iz elementlərinə ehtiyacımız var. Bəziləri bədənin özü tərəfindən istehsal olunur, digərləri qidadan əldə edilir. Bu elementlərdən biri də budur lutein - görməyə faydalı təsir göstərən karotenoid piqment. Lutein gözləri oksigen və minerallarla təmin edir.
Kələm Və Brokoli Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Brokoli və kələm yüksək qan təzyiqi ilə aktiv mübarizə aparan tərəvəzlər arasındadır. Onları menyunuza daxil edin və dərhal fərqi hiss edəcəksiniz. Kələm və brokoli tərkibində glutamik turşu var. Əksər bitki və heyvan zülallarından məsul olan ən çox yayılmış amin turşusudur.
