2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bal ən faydalı və sevimli məhsullardan biridir, metabolizmanın güclü bir stimuldur, ürək, böyrək və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
Çay və balın köməyi ilə sizi yaxşı vəziyyətdə saxlayacaq və işləyə biləcək ləzzətli və faydalı bir boşaltma günü edə bilərsiniz.
Bal güclü bir enerji mənbəyidir və çayla birlikdə bədəndə təmizləyici təsir göstərir. Ancaq unutma ki, balın bütün faydalı maddələrini məhv etməmək üçün, çayınızı dəmlədiyiniz qaynar suya əlavə etməməlisiniz.
Qiymətli bioloji aktiv maddələrini məhv etməmək üçün onsuz da soyudulmuş çaya bal əlavə edilir. Əks təqdirdə, yalnız şirniyyat xüsusiyyətlərindən faydalanacaqsınız.
Suyun temperaturu 40 dərəcədən bir az aşağı düşdükdə bal əlavə edilir, sonra balın tərkibindəki vitaminlər və qiymətli fermentlər qorunur.
Çay və bal ilə boşaltma günü etmək qərarına gəldikdə, əvvəlki gecə naharda çox yeməyin. Yüngül bir şey yeyin və yatmadan əvvəl bir stəkan kefir için.
Səhər durandan sonra 1 çay qaşığı bal ilə bir stəkan bitki və ya yaşıl çay için. Qəhvəsiz edə bilməsəniz, bir fincan qara çay için - oyanma təsiri var.
Gün ərzində içmək üçün kifayət qədər çay ehtiyatı - istədiyiniz qədər. Çox aclıq hiss edirsinizsə və aclıq hiss edirsinizsə, üzərinə bir neçə damla bal tökdüyünüz bir dilim kəpəkli çörək yeyin.
2 litrdən çox çay içə bilərsiniz, ancaq bal ilə həddən artıq olmamasına diqqət edin. Boşaltma gününün təsirinin daha da böyük olmasını istəyirsinizsə, bir az balla tatlandırılmış iki-üç fincan zəncəfil çayı için.
Zəncəfil çayı 1 xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil kökü və 600 mililitr sudan hazırlanır. Çay soyuduqdan sonra 2 xörək qaşığı portağal suyu əlavə edə bilərsiniz.
Rəndələnmiş zəncəfili qaynar suya qoyun və 15 dəqiqə qaynatın. Süzün və soyuduqdan sonra bal əlavə edin. Çay və bal ilə boşaltma günü arı məhsullarına alerjisi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
Tövsiyə:
Günləri Alma Ilə Boşaltma
Boşaltma günləri daha populyarlaşır. Normal çəkidən qurtulmağa və bədəni təmizləməyə kömək edirlər. Boşaltma günü adı hərfi mənada aclıq demək deyil. Onun vasitəsi ilə istehlak edilə bilən bir sıra məhsullar var. Hər həftə bir boşaltma gününün olması tövsiyə olunur.
Boşaltma Günləri Ilə Sürətlə Arıqlayın
İsti günəşli günlər və hovuz kənarında və çimərlikdə qayğısız istirahət. Nə? Səhər şəklini bəyənmədin? Əgər belədirsə, qollarınızı gəzdirin və boşaltma günləri ilə sürətli bir pəhrizə başlayın. Diyetoloqlar həftədə iki dəfə, tercihen bazar ertəsi və şənbə günlərində boşaltma günlərindən keçmələrini məsləhət görürlər.
Bal Boşaltma Günləri Lirə əridir
Kilo itkisi və gözəlləşdirmə üçün sınanmış və sınanmış köhnə bir resept balı əsas məhsul kimi ehtiva edir. Kilo verərək nəzərə çarpan bir təsir əldə etmək üçün naturopatların təklif etdiyi aşağıdakı pəhrizə əməl edə bilərsiniz. Dörd həftə ərzində həftənin eyni günündə cəmi dörd boşaltma günü edin.
Şəkəri Bal Ilə əvəz Edin! Bu Ipuçları Ilə
Bədəninizdə edə biləcəyiniz ən yaxşı dəyişikliklərdən biri də bəli şəkəri dayandırın . Gündəlik həyatınızdakı şirin cazibələr olmadan tamamilə yaşamaq və ya dad vərdişlərinizi tamamilə dəyişdirmək çətin olsa da, yaxşı xəbər şəkərin öz sağlam alternativlərinə sahib olmasıdır.
Yatmadan əvvəl 1 çay Qaşığı Bal Ilə Həftədə Bir Kilo Arıqlayın
Kilo vermək üçün bu qədər məlumat var - yalnız bir neçə kilo itirmək istəmək kifayətdir. Tanınmış pəhriz və məşqlərə əlavə olaraq müxtəlif növ tabletlər, çaylar və s. İçə bilərik. Əlbətdə ki, tapa bildiyimiz bütün həblər fiziki səy göstərmədən maneken kimi görünəcəyimizi vəd edir.
