2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kilo itkisi və gözəlləşdirmə üçün sınanmış və sınanmış köhnə bir resept balı əsas məhsul kimi ehtiva edir.
Kilo verərək nəzərə çarpan bir təsir əldə etmək üçün naturopatların təklif etdiyi aşağıdakı pəhrizə əməl edə bilərsiniz.
Dörd həftə ərzində həftənin eyni günündə cəmi dörd boşaltma günü edin. Bu cəhd üçün ən yaxşı günlərdən biri şənbədir.
Boşaltma günündə yeməyiniz yalnız dörd xörək qaşığı təmiz baldan ibarət olmalıdır. Onları sınırsız miqdarda su ilə seyreltə bilərsiniz.
Riayət etməyiniz lazım olan yeganə şərt, bütün gün üçün qatı qidanın 4 xörək qaşığı təmiz bal olmasıdır.
Təravətləndirici içki həvəskarları gün ərzində bir və ya iki fincan qəhvə və çay ala bilərlər.
Dörd boşaltma günü olan bir aylıq rejimdə həftənin digər günlərində istənilən effekti əldə etmək üçün bəzi məhdudiyyətlərə riayət etmək lazımdır. Riayət edilməli qaydanın bir hissəsi duz və şəkəri aşmamaqdır.
Təbii həkimlərə görə bu metod arıqlamağa və dəri, saç və dırnaqların ümumi vəziyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur. Nəticədə, bir ay ərzində vücudunuzun hormonal fonunu tarazlaşdırması gözlənilir.
Digər günlərdə gündə bir fincan gicitkən yarpağı çayı içirsinizsə və ya gicitkən salatı yeyirsinizsə (həftədə 1-2 ovuc gənc gicitkən yarpağı), təsir mütləq artacaqdır. İtmiş çəkiyə əlavə olaraq, görünüşünüzün ümumi inkişafından zövq alacaqsınız.
İldırım
Boşaltma günləri ilə əvvəlki pəhrizə alternativ bitki göy gurultusudur. Bitkinin kökləri arıqlamaq üçün bir çox çayın tərkibinə daxil edilmişdir. Bir xörək qaşığı bitki kökləri 500 ml qaynar su ilə doludur. Kaynatma 5-7 dəqiqə daha qaynadılır. Süzün və yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə bir fincan qəhvə için. Tromboflebitdə bitki mənşəli həlimdən qaçınmaq lazımdır.
Tövsiyə:
Günləri Alma Ilə Boşaltma
Boşaltma günləri daha populyarlaşır. Normal çəkidən qurtulmağa və bədəni təmizləməyə kömək edirlər. Boşaltma günü adı hərfi mənada aclıq demək deyil. Onun vasitəsi ilə istehlak edilə bilən bir sıra məhsullar var. Hər həftə bir boşaltma gününün olması tövsiyə olunur.
Boşaltma Günləri
Həftədə bir dəfə boşaltma günü etmək yaxşıdır, burada yalnız müəyyən bir məhsul növü yeyə bilərsiniz. Bu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bir boşaltma günü bir funt itirməyinizə kömək edə bilər. Alma boşaltma günü, 2 kiloqram alma yeməyi əhatə edir.
Boşaltma Günləri Ilə Sürətlə Arıqlayın
İsti günəşli günlər və hovuz kənarında və çimərlikdə qayğısız istirahət. Nə? Səhər şəklini bəyənmədin? Əgər belədirsə, qollarınızı gəzdirin və boşaltma günləri ilə sürətli bir pəhrizə başlayın. Diyetoloqlar həftədə iki dəfə, tercihen bazar ertəsi və şənbə günlərində boşaltma günlərindən keçmələrini məsləhət görürlər.
Gün çay Və Bal Ilə Boşaltma
Bal ən faydalı və sevimli məhsullardan biridir, metabolizmanın güclü bir stimuldur, ürək, böyrək və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Çay və balın köməyi ilə sizi yaxşı vəziyyətdə saxlayacaq və işləyə biləcək ləzzətli və faydalı bir boşaltma günü edə bilərsiniz.
Boşaltma Günləri üçün Məhsullar
Mürəkkəb bir pəhriz qısqanc bir sevgiliyə bənzəyir - xəyanəti bağışlamır. Qısa müddətdə köhnə pəhrizinizə qayıtmaq kifayətdir və çəki geri qayıdır. Bir çox qidalanma mütəxəssisi günləri həftədə bir və ya iki dəfə boşaltmağı məsləhət görür - kilo verirlər, bədən təmizlənir və itirilənlər geri qayıtmır.
