2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gut çox kəskin iltihablı artrit hücumlarının təkrarlandığı - iltihablı, ağrılı və qızartılmış oynaqların bir vəziyyətidir. Gutun ən çox təsirlənən hissəsi baş barmağındakı oynaqdır. Bununla birlikdə böyrək daşı kimi də özünü göstərə bilər.
Gut son dərəcə ağrılı bir xəstəlikdir. Gut xəstəliyi olan insanlar son onilliklərdə Qərb dünyasında həyatlarının müxtəlif mərhələlərində insanların 1-2% -ni təsir edərək əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Tarixdə gut krallar xəstəliyi və ya zənginlərin xəstəliyi olaraq bilinir.
Gut bir çox yolla özünü göstərə bilər, lakin əksər hallarda iltihablı artrit kimi özünü göstərir. Baş barmaq eklemindən əlavə, daban, diz, bilək və barmaqların oynaqları da gutdan təsirlənə bilər. Ağrı gecə pardi aşağı bədən istiliyində başlayır.
Gut üçün tövsiyə olunan qida və içkilər sidik turşusu istehsalını azaltmaq məqsədi daşıyır. Gut, yüksək ət, dəniz məhsulları və spirt istehlakından qaynaqlana bilər. Buna görə gut xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar yemək və içərkən müəyyən bir pəhriz saxlamalıdırlar.
Gut, bir insanın bədənində çox miqdarda sidik turşusu əmələ gətirdiyində meydana gəlir. Bu yüksək səviyyələr oynaqların ətrafındakı turşu kristallarının çökməsinə səbəb olur. Gut xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar sidik turşusunun bədəndən çıxarılmasına kömək edən bol su içməlidirlər.
Həkimlər gündə 3 ilə 6 litr içməyi məsləhət görürlər. Piylənmədən əziyyət çəkən insanların kilo verməsi lazımdır, çünki onlar da xəstəliyin bir amilidir gut.
Bu xəstəlik olan xəstələr alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırmalıdır. Gündə 150 ml-dən yalnız 1-2 stəkan şəraba icazə verilir.
Yağlı süd məhsulları az və ya heç alınmamalıdır. Gut üçün qadağan olunmuş qidalar oyun, içalat, maya, dəniz məhsulları, yer fıstığıdır. Bunlar az miqdarda qəhvə, alkoqolsuz içkilər, çay, kakao, meyvələr, şirələr, tərəvəzlər, yağsız süd məhsulları, yumurta, qoz-fındıq və çox su ilə qəbul edilə bilər.
Tövsiyə:
Limon: Saxlamaq Və Istehlak Etmək üçün Bir Neçə Ipucu
Çox məşhur olsa da, limon sürprizlərlə doludur. Təravətləndirici və faydalıdır, bu çox turş sitrus, həqiqətən dadlı ola bilər, suda sıxılır və şəkərlə tatlandırılır. Hər kəs onun C vitamini ilə dolu olduğunu bilir, eyni zamanda tərkibində dəmir, kalsium, minerallar var və bu, yaşından asılı olmayaraq hər kəs üçün güclü bir enerji tədarükçüsü edir.
Sitrus Meyvələrini Daha çox Istehlak Etmək üçün 7 Səbəb
Dadlı, şirəli, parlaq, sitrus meyvələri soyuq qış səhərlərində günəş işığına bənzəyir. Dadı xaricində bədəni əhəmiyyətsiz olmayan faydalı xüsusiyyətləri ilə valeh edirlər. Sitrus ailəsinə limon, əhəng, portağal, qreypfrut və onların növləri daxildir.
Təzə Sarımsaq Istehlak Etmək üçün Bir Neçə Səbəb
Sarımsaq ilk görüşdə xoş təəssürat yaratmağınızı çətinləşdirə bilər, ancaq sizi əmin etmək üçün sevgi uğursuzluğunu yaşayacaqsınız, çünki ədviyyatlı tərəvəzlər yeyərək birbaşa təbiətdən böyük dozalarda sağlamlıq alırsınız. Zarafat bir yana, sarımsaq, bəlkə də, hamısının ən çox sağlamlığa faydası olan tərəvəzdir.
Qırmızı Soğan Istehlak Etmək üçün Yeddi Ciddi Səbəb
Statistikaya görə qırmızı soğan ən çox istifadə olunmayan soğandır, lakin bu növ soğan sağlamlığa geniş faydalar təqdim edir. Bilməli olduğunuz ilk şey bu növ soğanın hər zaman çiy yeyilməsidir. Pişirmə zamanı istilik onun xüsusiyyətlərini məhv edir.
Yemək Və Istehlak üçün Uyğun Olan Bütün Bitki Yağları
Yüzlərlə bitki növü yağlı toxumlar əmələ gətirir, ancaq bunlardan yalnız bəzilərindən qida sənayesində tətbiq olunan və evdə istifadə üçün yararlı bitki yağları istehsal olunur. Yağların miqdarı və tərkibi bitkinin müxtəlifliyinə və böyüdüyü iqlim şəraitinə bağlıdır.
