Qreypfrut - Təhlükəli Olduğu Qədər Faydalıdır

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Qreypfrut tropik və subtropik bölgələrdə böyüyən tropik sitrus meyvəsidir. İlk dəfə 18-ci əsrin sonlarında Yamayka və Barbados adalarında avropalılar tərəfindən aşkar edilmişdir.

Çoxdan düşünülürdü qreypfrut bir çeşiddir pomelonun. Ancaq bunun pomello ilə portağal arasında təsadüfi bir hibrid olduğu ortaya çıxdı.

Digər sitrus meyvələrindən qreypfrut fərqlidir məhz hibrid mənşəyi ilə. Bütün sitrus meyvələri kimi, qreypfrutda da insan orqanizmi üçün vacib qidalar var. Əhəmiyyətli B2, C, E vitaminləri, A provitamini - karoten, kalsium, kalium, lif, üzvi turşular və efir yağları ilə zəngindir.

Qreypfrut suyu arıqlamaq istəyənlər üçün son dərəcə faydalıdır. Narigenin tərkibinin kilo verməyə kömək etdiyi göstərilmişdir.

Qreypfrut bədənin immunitet müdafiəsini artırır. Qiymətli antioksidan C vitamini ilə son dərəcə zəngindir, bədəndəki pis xolesterol səviyyəsini aşağı salır və aroması stresi və sinir gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir.

Lakin bu meyvənin də əks göstərişləri var. Kaliforniya və Havaydan olan tədqiqatçılar bir araşdırmadan sonra hər gün dörddə bir qreypfrut yeməyin döş xərçəngi riskini% 33 artırdığı qənaətinə gəldilər.

Media bu kimi xəbərlərdən sensasiya yaratmağı sevir. Ancaq elm adamlarının fikrini ürəyə çox yaxın qəbul etməməlisən. Onların nəticəsi yalnız menopoz dövrünə məruz qalan qadınlara və sıx günəş radiasiyasına məruz qalan isti iqlim şəraitində yaşayanlara aiddir. Məsələn, Los Ancelesdə günəş radiasiyası dünyanın ən böyük radiasiyalarından biridir.

Qreypfrut suyu isə ürək və böyrək xəstəliklərinin müalicəsi zamanı bəzi dərmanlarla birlikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. ABŞ alimləri bu yaxınlarda müəyyən etdilər qreypfrut suyunun tərkib hissəsimədə-bağırsaq traktında sorulmasını sürətləndirərək bəzi dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə olan.

Qreypfrut suyu digər meyvə şirələrindən fərqli olaraq, bədənə daxil olan bir çox dərmanı qismən məhv edən CYP3A fermentinin təsirini boğa bilər.

Nəticədə, mütəmadi olaraq dərman qəbul etmək məcburiyyətində qalan bir çox xəstə bu suyu içməkdən çəkinir, digərləri təsirini artırmaq üçün əsasən onunla birlikdə içirlər. Qreypfrut suyunun hərəkəti, yalnız bu meyvədə olan furanokumarin maddəsi ilə əlaqədardır.

Məsələn, qreypfrut yeyirsinizsə və ya suyu içirsinizsə və eyni zamanda estradiol, progesteron, metilprednizolon, kortizol, testosteron ehtiva edən doğuşa nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə, gözlənilmədən hamilə qalma riskiniz var, çünki furanokumarin həbin effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bəzi araşdırmalara görə qırmızı qreypfrut və ondan təzə sıxılmış meyvə suyu təxminən 100 dərmanın təsirini qarışdıra bilər - bəziləri hərəkətdə gecikməyə səbəb olur, bəziləri təsiri sürətləndirir. Hər iki vəziyyətdə də çox təhlükəlidir, çünki bu cür yavaşlama və ya sürətlənmə bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, elm adamları, hazırda bir müalicə davam edərsə, qəbul etməməyi məsləhət görürlər.

Qreypfrutun ən təhlükəli qarşılıqlı təsirlərindən biri qan təzyiqini azaltmaq üçün həblərdir. Onlarla birlikdə qan təzyiqində sürətli və təhlükəli bir azalma baş verə bilər ki, bu da hipertenziv maddələr üçün zərərlidir, çünki bədəni belə birdən-birə dəyişməyə uyğunlaşa bilmir.

Qreypfrut suyu qaraciyər fermentinin qarşısını alır və beləliklə dərman maddələrindəki bəzi maddələrin parçalanmasının qarşısını alır. Müalicə altındasınızsa və qreypfrut yeməyi sevirsinizsə, təhlükəli bir qarşılıqlı əlaqənin mümkün olub olmadığını ən yaxşı qiymətləndirən həkiminizə söylədiyinizə əmin olun.

Qreypfrut suyunu boş bir mədədə istifadə edirsinizsə, bu, özofagus və mədə, diş və diş ətinin qişasına mənfi təsir göstərə bilər. Axı, qreypfrut yüksək turşudur. Qreypfrut səbəb ola bilər və daha həssas insanlarda mədə qıcıqlanması.

Lakin az miqdarda bu sitrus bədənə yaxşı təsir göstərir. Qreypfrut kömək edir toksinləri çıxarmaq üçün, yağ yandırma prosesini aktivləşdirir.

Qreypfrut efir yağları üzvi turşuların yanında maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaqda, həzmi, həzmi və həzm şirələrinin işini yaxşılaşdırmaqda vacib rol oynayır.

Qreypfrut kabızlığın qarşısını alır. Təzə sıxılmışdır qreypfrut suyu yalnız müshil təsir göstərir, həm də zehni və fiziki tükənmədə xüsusilə faydalı olan sinir sistemini gücləndirir.

Tövsiyə olunur bir az qreypfrut yemək yuxusuzluğa qarşı yatmazdan əvvəl. Miqdarı aşmayın, bir neçə dilim kifayətdir.

Aromaterapiyada qreypfrut yağı apatiya və depressiyada faydalıdır. Diqqəti və yaddaşı artırır. Sakitləşdirici təsiri zehni və şüuru rahatlaşdırır, rahatlamağa və mənfi hisslərdən təmizlənməyə kömək edir.

Göründüyü kimi qreypfrut çox mübahisəli bir meyvədir. Bir çox sağlamlığa faydası var, artıq yağ yandırmaq baxımından bərabər yoxdur, ancaq dərman qəbul edirsinizsə, ən yaxşısı başqa bir meyvədə dayanmaqdır.