2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Sağlam olmaq üçün hər gün yosun yeməyimiz lazımdır, Danimarkalı alimlər qrupu qətiyyətlidir. Dəniz süfrələri piylənmənin və özü ilə gətirdiyi bütün problemlərin və xəstəliklərin qarşısını alan sağlam bir əlavədir. Bundan əlavə, ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldırlar.
Cənubi Danimarka Universitetinin biofizikləri, yosunların sağlamlığa bir çox faydası olan maddələr olduğunu kəşf etdilər. Mütəxəssislər, cəmi 35 növ yosunun qidalanma profillərini araşdırdılar. Onların əksəriyyətinin insan orqanizmi üçün son dərəcə faydalı olduğu sübut edilmişdir.
Tərkibində amin turşuları, antioksidanlar, minerallar, lif, çox doymamış yağ turşuları və ümumiyyətlə sağlam qidaların bütün növləri var. Yosunların gündəlik dozası qurudulmuş formada təqribən 5-10 q olmalıdır, deyə mütəxəssislər bildirirlər. Doza göstəricidir və dəyişə bilər.
Alimlərin fikrincə, qida istehsalçıları yosunları hər gün yediyimiz qidaların ortaq bir tərkib hissəsinə çevirə biləcəyi yolları barədə düşünməlidirlər. Sosiska, dondurulmuş pizza və hətta burger kimi hər hansı bir işlənmiş qidaya az miqdarda dəniz yosunu əlavə etmək üçün heç bir maneə olmadığına inandılar.
Ən yaxşı seçim qurudulmuş yosunları yediyimiz qidaya hopdurmaqdır. Məsələn, xəmirə bir az qurudulmuş və dənəvər yosun əlavə edə bilərik.
Əlbətdə ki, onlar ədviyyat kimi qəbul edilə bilər. Dadlandırmaq üçün əlverişlidir, çünki tərkibindəki kalsium duzları natrium kimi qan təzyiqinin artmasına səbəb olmur. Onlara üstünlük verdiyinizə baxmayaraq, hər gün yeyirsinizsə, sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracağınıza əmin olun.
Tövsiyə:
Dəniz Yosunu
Qərb ölkələri əsrlər boyu Yapon pəhrizində əsas yer tutan dəniz tərəvəzlərinin dadından və qida dəyərindən yeni istifadə etməyə başlayır. Xüsusi mağazalarda il ərzində müxtəlif dəniz tərəvəzlərinə rast gəlmək olar, əksəriyyəti adi supermarketlərdə.
Qurman Dəniz Yosunu Yeməyi İspaniyanı ələ Keçirdi
Təşəbbüskar gənc ispanlar xüsusi dəniz yosunundan gələn gurme qidalarındakı böhrandan qurtuluş tapdılar. Biologiya və dəniz elmi üzrə məzun olan Alberto və Sergio, növbəti ovlarını tapmaq üçün müntəzəm olaraq Qalisiya dənizinə dalırlar.
Dəniz Yosunu çörəyi Və Pivəsi Dünya Aclığı Ilə Mübarizə Aparacaq
Norveç Biyokimyəvi Tədqiqatlar İnstitutunun bir qrup tədqiqatçısı, müasir qida sənayesində yosunlardan istifadənin təsirli yollarını tapmağa çalışır. Alimlər pivə istehsalçıları və çörək bişiriciləri ilə güclərini birləşdirərək, protein və vitamin zəngin yosunların yemək və içmək üçün istifadə ediləcəyi bir neçə pilot layihəyə başladılar.
Dəniz Yosunu Və Onların Diqqətəlayiq Sağlamlıq Faydaları
Bir sıra sağlamlıq faydaları ilə dənizdən və ya okeandan təzə, dəniz yosunu bir incəlikdir , təəssüf ki, nadir hallarda masamızda mövcuddur, amma əslində menyumuzda uyğun bir yerə layiqdir. Budur başlamağınızın bəzi səbəbləri daha çox dəniz yosunu yeyirsən :
Sağlam Qalmaq üçün Hər Gün şokolad Yeyin
Şokoladın gündəlik istehlakı yalnız faydalı deyil, həm də məcburidir. Alimlər faydalı xüsusiyyətlərinə görə gündəlik istifadəsini tövsiyə etdilər. Şirnikdirmənin faydaları gözləniləndən çox olduğu ortaya çıxdı. Araşdırmalara görə şokolad uzunömürlülük üçün ideal bir vasitədir.