2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Əsəbləriniz titrəyirsə və ən xırda detallara əsəbiləşirsinizsə, gavalı kömək edəcəkdir. 1 stəkan quru ərik, yarım litr qırmızı şərab və ədviyyata ehtiyacınız var.
Yaxşı yuyun gavalı, onları şərabla doldurun, qazanı sobaya qoyun və qapaqda şərab damlaları görünənə qədər qızdırın. Sonra ocaqdan götürün.
Yeddi qara bibər, bir dəfnə yarpağı, dörd mixək, bir çimdik hil əlavə edin və qapaq ilə örtün. Yarım saat dayanmağa qoyun. İstehlak edin stresə qarşı həlim gündə 50 mililitrə qədər istilənir.
Üzüm stresdə də kömək edir və ciddi qıcıqlanma zamanı. Xüsusi iksir sinir sisteminizi sakitləşdirəcəkdir. 300 qram üzüm və 1 limona ehtiyacınız var.
Üzümün üstünə 1 litr su tökün, üzərinə 1 limonun sürtgəcdən keçirilmiş qabığını əlavə edin və az istilikdə beş dəqiqə bişirin. İstidən götürün, qapağın altında 2 saat saxlayın, limon suyu əlavə edin və gündə bir stəkan için.
Sinir gərginliyini azaltmaq üçün stresli bir vəziyyətdən sonra, dərhal şirin bir şeyə əl atmayın. Sizi enerji ilə dolduracaq və sakitləşdirəcək, amma təsiri çox qısa olacaq.
Pəncərəni geniş açın, oturun və ya bacarırsınızsa, başınızın altındakı 2-3 yastıqla uzanın və dərindən nəfəs alın.
Bir dəsmalı soyuq su ilə isladın, sıxın və başınıza qoyun. Bir stəkan soyuq su için və hələ də əsəbi hiss edirsinizsə, gözlərinizi azca basıb məbədlərinizi iki barmağınızla ovuşdurun.
O insanlar əsəbi, çox şüyüd istehlak etməlidir, tercihen təzədir. İstiliklə işləndikdən sonra da faydalı xüsusiyyətlərini itirmir.
Tövsiyə:
Diş Ağrısı Və Diş əti Problemlərinə Qarşı Quru Gavalı Ilə
Ölkəmizdə yetişən meyvə ağacları arasında ən çox yayılmış meyvələrdən biridir. Gavalı pektin, vitaminlər, lif, minerallar və digər qida maddələri ehtiva etdiyi üçün yüksək qiymətləndirilən bir bal ağacıdır. Dadı da nəzərdən qaçırılmamalıdır.
Qəbizliyə Qarşı ən Yaxşı Terapiya: Gündə 100 Qram Quru Gavalı
Hələ də həzm sistemimizin vəziyyəti ümumi rifahımızda mühüm rol oynaya bilər. Həzm, bədənin qidanı parçaladığı yoldur və həssas bir fiziki prosesdir: ritmini itirirsə, bütün bədən əziyyət çəkir və nəticələr heç xoş deyil. Müasir həyat tərzi - bəzi iş yerlərində oturaq, qeyri-kafi idman və fiziki aktivlik, işlənmiş qidaların qəbulu və əlavə olaraq bağırsaq fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Alma - Selülit Və Stresə Qarşı Bir Silah
Elmaların faydalı xüsusiyyətlərini oxumayan və eşitməyən bir insan yoxdur. Təsadüfi deyil ki, yaşlı insanlar "Gündə bir alma və qaç, həkim, məndən uzaq!" Deyimini xatırlamağı sevirlər. Əslində almanın insan orqanizmi üçün bu cür faydalı maddələr olan az meyvələrdən biri olduğu çoxdan sübut edilmişdir.
Duzlu Gavalı Və Gavalı Mürəbbəsi Necə Hazırlanır
Eriklər ləzzətli bir meyvə və bir sıra sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün əvəzolunmaz bir təbii vasitədir. Xüsusilə böyrəklər, ürək əzələlərinin fəaliyyəti və həmçinin yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır. Eriklər də bağırsaq peristaltikasını artırmaq qabiliyyətinə sahib olduqları üçün tənbəl bağırsaqları olanlar üçün tövsiyə olunan bir qidadır.
Anksiyete Və Stresə Kömək Edən 10 Qida
Artıq həyatlarında bir anlıq narahatlıq problemi yaşamayan bir insan yoxdur və qadınlar kişilərdən təxminən 2 qat daha çoxdur. Yoğun gündəlik rutin bizi yorur, stres edir və yorur, amma boşqabımıza qoyduğumuz yeməyi dəyişdirmək bizim üçün böyük fayda verə bilər.
