2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Elmaların faydalı xüsusiyyətlərini oxumayan və eşitməyən bir insan yoxdur. Təsadüfi deyil ki, yaşlı insanlar "Gündə bir alma və qaç, həkim, məndən uzaq!" Deyimini xatırlamağı sevirlər.
Əslində almanın insan orqanizmi üçün bu cür faydalı maddələr olan az meyvələrdən biri olduğu çoxdan sübut edilmişdir. Almalar çox sayda vacib vitamin - dörd əsas A, B, C və E ilə zəngindir. Bundan əlavə dəmir, mis, manqan və kalium və sodyum mineralları ilə zəngindir.
Vitamin E, qadınların budlarında əsəbi selülitlə mübarizə aparır. Dərinin qan tədarükünə təsir göstərir, toxuma zədələnməsini aradan qaldırır, dəri quruluşunu dartır.
Almalar pektin sayəsində arıqlamağa kömək edir. Almanın tərkibində olan selülozla birlikdə metabolizma və həzmdə də faydalı təsir göstərir.
C vitamini hüceyrələri canlandırır. Askorbin turşusu bədənə toksinləri parçalamağa kömək edir. Öz növbəsində bu "təmizləyici funksiya" cavanlaşmaya səbəb olur. Qırışlardan da qorxuruq alma.
Bundan əlavə, bu meyvələr bədənin immunitet müdafiəsini gücləndirir.
Və bir alma içərisində təxminən 180 milliqram olan kalium düşüncə proseslərini dəstəkləyir. Kalium hüceyrələrin işləməsi və sinir impulslarının ötürülməsi üçün çox vacibdir.
Buna görə stres hiss edirsinizsə və ya konsentrə olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, vurğulayın alma.
Almalar ürək-damar sistemini və həmçinin infarktdan qoruyun. Flavonoidlər xərçəngdən qoruyur. Sərbəst radikalların əmələ gəlməsinin qarşısını alır və beləliklə alma xərçəng riskini azaldır.
Tövsiyə:
Gavalı Və Kişmiş Stresə Qarşı
Əsəbləriniz titrəyirsə və ən xırda detallara əsəbiləşirsinizsə, gavalı kömək edəcəkdir. 1 stəkan quru ərik, yarım litr qırmızı şərab və ədviyyata ehtiyacınız var. Yaxşı yuyun gavalı , onları şərabla doldurun, qazanı sobaya qoyun və qapaqda şərab damlaları görünənə qədər qızdırın.
Yengeç Rulonlarına Qarşı Və Qarşı
Yəqin ki, xərçəng büllurundan hazırlanan salatlar və qəlyanaltılar üçün saysız reseptlər düşünürsünüz və özünüzü həm hazırlamağı, həm də istehlak etməyi sevirsiniz. Bunların həqiqi bir incəlik olduğunu düşünürsən, bu da çox layiqli bir qiymətədir.
Buxur - Xərçənglə Mübarizədə Bir Silah
Tütsü dini mərasimlərdə istifadə olunan ətirli bir ağac qatranıdır. Lester Universitetinin alimləri onun başqa bir xüsusiyyətini kəşf etdilər. Buxurun yumurtalıq xərçənginin müalicəsində kömək edə biləcəyinə inanırlar. Təcrübələrdə tədqiqatçılar tütsüdə olan kimyəvi maddələrin bədxassəli şişlərin hüceyrələrini öldürdüyünü aşkar etdilər.
Depressiyaya Qarşı Cənnət Alma
Son bir araşdırmaya görə yeməklər arasında cənnət alma yeməsi ağciyər infeksiyasının qarşısını alacaq. Səbəb bu meyvələrin tərkibindəki beta-karotenin tərkibindədir. Bundan əlavə, xurmanın müntəzəm istifadəsi meyvənin tərkibindəki pektin maddələri sayəsində bədəndəki həzm proseslərini tənzimləyəcəkdir.
Anksiyete Və Stresə Kömək Edən 10 Qida
Artıq həyatlarında bir anlıq narahatlıq problemi yaşamayan bir insan yoxdur və qadınlar kişilərdən təxminən 2 qat daha çoxdur. Yoğun gündəlik rutin bizi yorur, stres edir və yorur, amma boşqabımıza qoyduğumuz yeməyi dəyişdirmək bizim üçün böyük fayda verə bilər.
