2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kəpənəklərin minlərlə sağlamlığa faydası barədə mübahisə yoxdur. Ənənəvi elm tərəfindən də tanınırlar. Və necə olmayacaq. Bitki yod, fosfor və kaliumla yanaşı C, B1, B2 və karoten vitaminləri ilə zəngindir.
Kağızlar, tərkibindəki təbii antibiotiklərə görə soyuqdəymə və qrip üçün bir növ dərmandır.
Əsrlər boyu keşişlər salatlarına təkcə yeməli kök yumrularını deyil, həm də yarpaqlarını, gövdələrini və çiçəklərini əlavə etmişlər. Bitkinin əsas funksiyası - toxunulmazlığı artırmaq barədə bilirlər.
Kağızlarda yüksək miqdarda vitamin, rutin, polifenol, alkaloid (kaparndin) və s. Bu, onları qan təzyiqi azaltmaq üçün gözəl bir vasitədir. Bundan əlavə, antimikrobiyal və anti-allergik təsirləri vardır. Ancaq diqqətli olun - hər şeydə olduğu kimi, asma həddən artıq olmamalıdır.
Doza həddindən artıq dozası başgicəllənmə və meteorizm kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, kəllə istehlakı sodyum qəbulunu artırır. Belə bir meyl bədəndə mayenin tutulmasına və qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.
Kağızlar xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Qabıqları yaraların yuyulması üçün istifadə olunur. 2 çay qaşığı köklərdən qurudulmuş qabıq və az istilikdə 15 dəqiqə 250 ml su qaynadılır. Sərin olduqda qurudun. İnfüzyon yüksək qan təzyiqi, diş ağrısı və daha çox insanlarda istifadə olunur.
Bənzərsiz bir ləzzətə əlavə olaraq, kaperlərin sağlamlığa bir çox faydası var. Onları menyuya əlavə etdikdə gələcəyə investisiya qoyursan.
Bu bitki qidası liflə zəngindir. Salata əlavə olunan bir qaşıq 0.3 g lif daşıyır. Doyma hissi verir və qəbizliyin qarşısını alır. Həm də az kaloridirlər.
Kaparın tərkibində olan K vitamini sümüklərin böyüməsi və möhkəmlənməsi üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Hüceyrələrin böyüməsini təşviq edir və qan laxtalanmasında vacib rol oynayır.
Bir çox digər tərəvəz kimi, kapırlar da dəmirlə zəngindir. Bədəndəki toxumaları qidalandıran oksigen ilə qan hüceyrələrini zənginləşdirir. Dəmir, bədənin enerjisi olması ilə yanaşı hüceyrələrin inkişafı və böyüməsi üçün də lazımdır.
Tövsiyə:
Cəfəri - Sağlamlığa Bütün Faydaları
Bir cəfəri budağı boşqabınızdakı bəzəkdən çox ola bilər. Cəfəri, bənzərsiz sağlamlıq faydaları verən iki növ qeyri-adi komponentdən ibarətdir. Uçucu yağlarının, xüsusilə miristisinin, heyvan təcrübələrində ağciyər şişinin meydana gəlməsini maneə törətdiyi göstərilmişdir.
Buxarda Bişirmək - Bütün Sağlamlığa Faydaları
Buxarda yemək yemək hazırlamaq üçün son dərəcə asan və faydalı bir yoldur. Son illərdə bu üsul getdikcə populyarlaşır, amma qədim Çinlilər belə bişirilir. Buxarlamanın bütün sağlamlıq faydaları nədir? Bu şəkildə hazırlanan məhsullar yalnız buxarın köməyi ilə işləndiyindən bütün qiymətli maddələrini saxlayır.
Balın Sağlamlığa Faydaları
Balın müalicəvi xüsusiyyətləri insanlar tərəfindən təxminən 6000 ildir bilinsə də, bu məhsul dərman kimi tənzimlənmir. Bununla birlikdə, dünyanın hər yerindəki xalq təbibləri ondan bədəni gücləndirmək üçün və soyuqdəymə müalicəsi ilə xərçəng və ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına qədər kəpək və asılmaqdan tutmuş bütün şikayətlərə bir vasitə kimi istifadə etdilər.
Makadamiya Fındıqlarının Sağlamlığa Faydaları
Fındıq krallığının padşahı var və adı macadamia. Əlahəzrət Avstraliyadandır. Bu, bu növün ən bahalı və ən kalorili nümayəndəsidir. Avstraliya qozunun yüksək qiyməti böyüməyin çətin olması ilə əlaqədardır. Hündürlüyü 15 m-ə qədər, hamar dəri yarpaqları olan kiçik bir ağac yalnız həyatın 8-10-cu illərində meyvə verməyə başlayır, lakin 100 ilə qədər meyvə verir.
Tefin Sağlamlığa Faydaları
Tef xaşxaş toxumasının toxumasına və formasına malikdir və dadlıdır taxıl məhsulu . Sən ala bilərsən müxtəlif rənglərdə teff - ağ, qırmızıdan tünd qəhvəyi və bu Afrika dənli bitkilərin dadları fındığa bənzəyir. Teff əsasən Efiopiyada böyüyür və pis hava şəraitinə çox davamlıdır.
