2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hər hansı bir uğurlu həyat tərzi dəyişikliyinin açarı təmkinlilikdir. Çox gün daha sağlam bir pəhriz saxlasanız da, başqa bir alkoqollu içkini qəbul edərək onu pozmağa vadar edən hallar var.
Alkoqol yağsız və az karbohidrat olsa da, onun tərkibində boş kalori olduğunu bilmək vacibdir. Bildiyiniz kimi, spirtli içki qəbul etdiyiniz zaman bədəniniz onu emal edir və karbohidratlar və yağları arxa planda qoyur, beləliklə yanacaq kimi istifadə olunmaq əvəzinə yağ kimi yığılırlar.
Alkoqolun həqiqətən icazə verildiyi və çəkinizə sağlam bir şəkildə qulluq etdiyi bir pəhriz xəyal edin. Budur belə bir təklif.
Bu pəhriz dəniz məhsulları, alma və ağ şərabı sevənlər üçündür. Xüsusi səylər tələb etmədən çox asandır. Bu pəhrizə riayət edərək 3 gündə 3 kilo arıqlaya bilərsiniz. Sadəcə karides, alma və ağ şərab lazımdır.
Bu pəhrizin xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, istədiyiniz qədər yeyin. Özünüzə bunun bir pəhriz deyil, bir xəyal olduğunu deyə bilərsiniz! Ancaq həqiqətən işləyir! Karides bu pəhrizin əsas tərkib hissəsidir, çox dadlı deyil, həm də çox sağlamdır.
Karides yod, kalsium, fosfor, maqnezium ehtiva edir. Bundan əlavə, karidesdə demək olar ki, yağ yoxdur, bu da onları qidalandırıcı və pəhrizli edir. Karides bir az duzlu suda qaynadılır. Hər karides yeməyindən sonra və ya bir meyvə və ya şirin bir şey yemək istədiyiniz zaman bir alma yeyin. İstədiyiniz və ya şirin olmasına baxmayaraq üstünlük verdiyiniz almaları seçin.
Qeyd: Karides alarkən görünüşlərinə diqqət yetirin. Yaxşı karides əyri quyruqlara və çəhrayı rəngə malikdir. Quyruq düzdürsə, bu, karidesin təbii bir ölümlə öldüyü deməkdir. Qəhvəyi ləkələr yenidən donma əlamətidir ki, bu da keyfiyyətsizliyin sübutudur.
İçkilərə gəldikdə isə, istədiyiniz hər şeyi istehlak edə bilərsiniz. Bu mineral su, şirələr, çay, qəhvə ola bilər (şəkərsiz daha yaxşıdır). Pəhriz zamanı qaçırmamalı olduğunuz yeganə içki ağ quru şərabdır. Bu, məsələn, nahar və axşam gündə 2 stəkan istehlak etməyiniz lazım olan aşağı kalorili və faydalı bir içkidir.
Mineral su ilə seyreltilmiş ağ şərab ürək əzələsi, qan damarları, ağ ciyər və mədə üçün sağlam olaraq tanınır. Metabolik xəstəliklər üçün də faydalıdır, çünki hərəkəti yavaş metabolizmada sübut edilmişdir.
Beləliklə, bu pəhrizlə bir güllə ilə iki dovşan öldürürsən:
1. Arıqlayacaqsınız;
2. Aclıq hiss etməyəcək qədər yemək yeyəcəksiniz, eyni zamanda əksər pəhrizlərdə qadağan olunan spirtli içki içəcəksiniz.
Tövsiyə:
Mükəmməl Nahar üçün Alqış! Şərabla Yemək Bişirməyin 6 Sirri
Qırmızı və ya ağ, ağır və ya yüngül şərab həmişə yaxşı əhval-ruhiyyə üçün bir səbəbdir. Tatlarla dolu, aromatlarla dolan, onu sonsuza qədər sevmək üçün kifayət qədər enerji ilə qaynayır. Bir şüşə butulkaya yığılmış bütün bu sərvət qida ilə birləşdirildikdə, cazibə sehrə çevrilir.
Gəlin şərabla Bişək
Yemək bişirmək bir stəkan şərabla mükəmməl uyğunlaşan yaradıcılıq prosesidir. Ancaq nə zaman olur şərabla bişiririk ? Əsas şərabla yemək bişirərkən məsləhət təmiz içdiyinizdən daha pis istifadə etməməkdir. Əslində, istilik müalicəsi zamanı şərabdakı spirt buxarlanır və qabda yalnız aromaları qalır.
Hansı Yemək Hansı şərabla Gedir?
Şərabı yeməklə necə birləşdirmək olar? Nə vaxt axtarmağa şərab seçimi ? Kokteyllər, şirin şərablar, acı şərablar … Hansı yeməklərlə birləşdirmək olar? Aşağıdakı sətirlər nəyə diqqət yetirməli olduğunuzu izah edəcəkdir şərab və qidaları birləşdirmək .
Gündə 3 Dəfə Qırmızı şərabla 100 Il Yaşayırsınız
Bir çox insan iş gününün sonunda bir stəkan qırmızı şərabdan ləzzət alır və yüzyıllı Antonio Docampo, uzun ömürlü olmasını tanrıların içkisini müntəzəm olaraq istifadə etməyə borclu olduğunu əlavə edir. Uzun ömürlü adam, hətta İspaniyanın şimalındakı evindən çox uzaq olmayan öz bağını da qoruyur.
Provolone-yə Hansı şərabla Xidmət Etmək Olar
İtalyan Provolone pendiri ölkənin şimal hissəsində - Lombardiya, Veneto, Emilia-Romagna və Trentino-Alto bölgələrində istehsal olunur. Müxtəlif formalarda və kəsiklərdə istehsal olunur. Meyvə və şərabla birləşdirilərək parçalara bölünərək verilə bilər.
