2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çox insanın menyusunun ən sevimli hissəsi şirindir. Yemək pəhrizinin bu hissəsi bir təbəssümlə qarşılanır, çünki yeməyin son akkordunu ən xoşagələn şəkildə qoymaq lazımdır.
Uzun müddət siyahıya ala bilərik - desert konsepsiyasına daxil olan tort, şokolad çərəzləri, tiramisu, dondurma və hər cür kulinariya cazibələri və həyəcan verici birliklər yarada bilərik.
Bununla yanaşı, onlarla birlikdə müntəzəm cazibədar desertlər yeməklə tamamilə aradan qaldırılacaq bel düşüncəsi də ortaya çıxır. Hamısında karbohidrat çoxdur.
Çözüm keto diet və adlanır keto desertlər. Klassik desertlər üçün az karbohidratlı bir seçimdir və dadı çox gözəldir. Budur bəziləri dadlı keto desertləri qidalanma ilə bitən şirin sonu sevənlər üçün.
Qoz və darçın ləzzəti olan keto tort
1 şokolad - tünd, 90 qram;
3 yumurta;
1 çay qaşığı qabartma tozu;
Təxminən 50 qram fındıq;
2 xörək qaşığı hindistan cevizi unu;
1 xörək qaşığı darçın.
Hazırlanması: Yumurtaları və qabartma tozunu yaxşıca çırpın. Ardıcıl darçın və hindistan cevizi ununu əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Şokolad və qoz kiçik parçalara ayrılır və qarışığa əlavə olunur.
Uyğun bir kiçik tavanın altını çörək kağızı ilə örtün və tort qarışığını yaydırın. Üstü şokolad və qoz parçaları ilə səpilə bilər.
Əvvəlcədən 180 dərəcə qızdırılmış sobada təxminən dörddə bir saat bişirin, yalnız yavaş bir atəşdə. Sonra üstü açın və təxminən dörddə bir saat yenidən bişirin.
Soyumaq üçün çıxarın və sonra parçalara kəsin. Dadlı keto desert krem və ya tahin ilə bəzədilə bilər. Uyğun bir alternativ əridilmiş tünd şokoladdır.
Keto dondurma
4 yumurta;
500 mililitr krem (heyvan);
¼ seçim kiloqramı tatlandırıcı;
30 qramı;
150 qram badam;
3 vanil.
Yumurtaları tatlandırıcı ilə çırpın. Kremi azca isidin və yumurtalara əlavə edin. Bir az qalınlaşdırmaq üçün isti bir plaka qoyun. Dərhal bir qarışdırıcıdan keçən chia və badamı, həmçinin vanili əlavə edin. Digər əlavələr zövqə görə əlavə edilə bilər. Qarışıq dondurucuda saxlanılır.
Tövsiyə:
İncə Bir Bel üçün Nar Suyu
Narın faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlı son araşdırmalar göstərir ki, "ilahi" meyvənin suyunun müntəzəm istifadəsi bədəndə yaşla əlaqədar yaşla əlaqəli dəyişikliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Çox vaxt bu dəyişikliklər vücudumuzun deformasiyasına və ya başqa sözlə, həddindən artıq yağ yığılmasına gətirib çıxarır.
Zerdeçal Ilə Incə Bir Bel üçün Resept
Zerdeçal - dərin sarı rəngli ədviyyat. Yeni dövrdən 2500 il əvvəl insanlıq bu gün zerdeçal olaraq bilinən bir ot bitkisinə aid olan əvəzsiz kökünün möcüzəvi xüsusiyyətlərini kəşf etdi. Zerdeçalın vətəni Hindistandır, burada da haldi, gurgemea, zerdeçal adlanır.
İncə Bir Bel üçün Qırmızı şərab
Qırmızı şərabın faydalı xüsusiyyətləri haqqında çox danışmaq olar. Bu "tanrılar içkisi" nin bütün faydalarını sadalamaq olduqca çətindir. Bir stəkan qırmızı şərabda bədənimiz aterosklerozun inkişafının məhdudlaşdırılmasında əhəmiyyətli rol oynayan polifenol kimi tanınan maddələr tapa bilər.
İncə Bir Bel üçün Alma Ilə şirniyyat
Alma bir çox dadlı və pəhrizli desertlərin əsasını təşkil edir. Belə bir şirniyyat alma benediktindir. Hazırlamaq üçün bir kiloqram alma, 120 qram toz şəkər, bir limonun suyu, 20 parça şəkər, 4 yumurta ağı, 3 xörək qaşığı likör lazımdır. Almaların qabığını soyun, dörddə birinə ayırın və özəyi çıxarın.
İncə Bir Bel üçün Yaşıl Qəhvə Unu Və Günə əla Bir Başlanğıc
Sürətli bir dünyada yaşayırıq və daha sağlam yemək və zərərli məhsullara maraqlı alternativlər axtarmağı vəd etməyə davam etsək də, uğursuz oluruq. Bununla birlikdə, evdə bir şey bişirərkən istifadə etdiyimiz buğda ununu əvəz etmək üçün bir sıra fərqli yolların olduğunu bilmək vacibdir.
