2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sürətli bir dünyada yaşayırıq və daha sağlam yemək və zərərli məhsullara maraqlı alternativlər axtarmağı vəd etməyə davam etsək də, uğursuz oluruq. Bununla birlikdə, evdə bir şey bişirərkən istifadə etdiyimiz buğda ununu əvəz etmək üçün bir sıra fərqli yolların olduğunu bilmək vacibdir.
Bunlara badam unu, düyü unu, tapioka unu və hindistan cevizi unu daxildir. Bu yazıda ağ un üçün daha az tanınan, lakin faydalı bir əvəzedici hazırladıq və bu, yaşıl qəhvə lobya unudur.
Massachusetts Universitetinin bir biyofiziki Daniel Perlman, yaşıl qəhvənin insan bədəninə antioksidan təsirləri səbəbindən son dərəcə faydalı olan bu növ un icad etdi.
Hazırlanmasının spesifik xüsusiyyəti odur ki, lobya daha uzun müddət, lakin daha aşağı bir temperaturda bişirilir. Bu, antioksidan turşuların qorunmasına imkan verir, çünki qəhvənin normal qovurulması və işlənməsi zamanı ümumiyyətlə itirilir.
Qəhvə və mürəbbə qoxusu verən səhər yeməyi üçün keklərinizin dadının nə qədər zəngin olacağını düşünün. Fərqli qoz-fındıqlarla və bal və badamla kəpəkli xırtıldayan blok şəklində də yeyə bilərsiniz.
Bununla birlikdə, bu yenilikçi un növünün yaradıcısı nisbətən yüksək qiymətə görə adi unu tamamilə əvəz edə bilməyəcəyini etiraf edir. Həm qəhvə lobya, həm də bütün emal prosesi unu çox bahalaşdırır, lakin onun təklifi bu enerji bombasını zaman zaman almaqdır.
Onun sözlərinə görə, hər gün qəhvə unu ilə bir növ səhər yeməyi yeyirsinizsə, adi səhər qəhvəsini içməyinizə ehtiyac qalmayacaq və beləliklə ənənələr pozulacaq və bir çox rahat səhər anlarını itirəcəksiniz.
Deneyin və faydalarını qiymətləndirəcəksiniz, amma həddən artıq etməyin. Bütün yaxşı şeylər normada istifadə olunmalıdır!
Tövsiyə:
İncə Bir Bel üçün Ləzzətli Keto Desertləri
Çox insanın menyusunun ən sevimli hissəsi şirindir. Yemək pəhrizinin bu hissəsi bir təbəssümlə qarşılanır, çünki yeməyin son akkordunu ən xoşagələn şəkildə qoymaq lazımdır. Uzun müddət siyahıya ala bilərik - desert konsepsiyasına daxil olan tort, şokolad çərəzləri, tiramisu, dondurma və hər cür kulinariya cazibələri və həyəcan verici birliklər yarada bilərik.
Yaşıl çay əvəzinə Yaşıl Qəhvə Lobya
Güclü bir antioksidan olaraq yaşıl çayı unudun! Yaşlanmaya qarşı aparılan son araşdırmalar bizi qırışlardan qoruyan və vücudumuzu daha gənc saxlayan yeni bir lider gətirdi. Yaşlanmağa qarşı mübarizədə yaşıl (qovrulmamış) qəhvə dənələri qovrulmamış yaşıl qəhvə toxumlarıdır.
Smoothie Matcha: Günə Mükəmməl Bir Başlanğıc üçün Superfood
Sizə inanılmaz bir şey üçün dadlı və sürətli bir resept təqdim edirik çay kibritindən utandım . Bu, tapa biləcəyiniz ən populyar çay sarsıntılarından biridir və matça tozu sayəsində banan işarəsi ilə yaşıl çayın fantastik dadına malikdir. Təkcə bu yox matçdan xəcalətli çay içməyin sağlam və maraqlı yeni bir yoludur, eyni zamanda həddindən artıq yetişmiş banandan istifadə etmək üçün əla bir yoldur.
Zəncəfil çayı - Günə əla Başlamaq üçün
Bu soyuq günlərdə özünüzə bir fincan isti zəncəfil çayı verin, özünüzü soyuqdəymədən qoruyacaqsınız, həm də Milad ruhunu evinizə dəvət edin. Təzə zəncəfil kökü ilə hazırlandıqda, çay aldığınız paketlərdən daha dadlı və daha ətirli olacaqdır.
Günə əla Başlamaq üçün Mükəmməl Vegetarian Qəlyanaltıları
Vejeteryanlıq sözü iki latınca sözdən əmələ gəlir: canlı, həyati və bitki örtüyü. Etimologiya pəhriz növünün təbiəti barədə aydın bir fikir verir. Bu, bu gün üçün aktual olaraq qalan minillik bir yemək pəhrizidir. Xolesterol olmadan sağlam yemək;
