2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kivi xəstəliklərə qarşı mübarizədə ən faydalı meyvələrdən biridir. Kivi, polifenol tərkibi baxımından portağal, qreypfrut, naringi və almalardan daha faydalıdır.
Bu antioksidanlarda ən zəngin olan qızıl kivi, ardından yaşıl kivi çeşidi. Kivi oksidləşdirici stresin yaratdığı xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Oksidləşdirici stresə bədənin təbii olaraq yaratdığı molekullar səbəb olur. Bunun ziyanı ateroskleroz, ürək çatışmazlığı, Alzheimer, xərçəng, Parkinson kimi xəstəliklərlə əlaqələndirilir.
Kivi A, B, C vitaminləri, mineral duzları və s. İlə olduqca zəngindir. Gündə bir kivi tələb olunan C vitamini dozasını əhatə edir.
Kivi manqan, kalium, sellülozla zəngindir və xolesterolu normallaşdıra bilər. Ekzotik meyvənin yağ əriməsi, damarların bağlanması, qan laxtalanma riskini azaltması xüsusiyyəti var. Belə bir meyvə kividir.
19-cu əsrin ortalarında Yeni Zelandiyada Çin lianasının becərilməsi nəticəsində ortaya çıxdı. Uzun müddət ada sakinləri yalnız həyətlərində və bağlarında kivi yetişdirdilər. Amerikalı əsgərlər tüklü meyvələrin toxumlarını vətənlərinə gətirdilər və sonra Avropanı fəth etdi.
Çinli liana dünyaca məşhur oldu və Yeni Zelandiyada yaşayan kivi quşunun adını daşıyan kivi adını aldı. Bu gün kivi Kaliforniya, Qərbi Fransa və İsraildə də yetişdirilir.
Kivi barmaqlarla yumşaq bir şəkildə basıldığında yetişmiş sayılır.
Tövsiyə:
Bal Boşaltma Günləri Lirə əridir
Kilo itkisi və gözəlləşdirmə üçün sınanmış və sınanmış köhnə bir resept balı əsas məhsul kimi ehtiva edir. Kilo verərək nəzərə çarpan bir təsir əldə etmək üçün naturopatların təklif etdiyi aşağıdakı pəhrizə əməl edə bilərsiniz. Dörd həftə ərzində həftənin eyni günündə cəmi dörd boşaltma günü edin.
Çözünən Lif Qarını əridir
Qarın nahiyəsində yığılan yağın diabet, qaraciyər xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və ürək problemi yarada biləcəyini bilmək vacibdir. Böyük qarın bütövlükdə yalnız sağlamlığınıza deyil, həm də ictimai imicinizə və bədənin sərbəst hərəkətinə pis təsir edir.
Qara çay Piyləri əridir
Qeyd edilməli olan ilk fakt qara çayın əslində heç çay olmamasıdır. Kim çay kimi sadə bir şeyin bu qədər sağlamlığa fayda verəcəyini düşünürdü? Qara çay içməyin xolesterolu və qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı, həm də tətildən sonra boşaltmağa ehtiyac duyduğumuz zaman bizə fayda verə biləcəyi göstərilmişdir.
Naringi Piyləri əridir
İndi həyat tərzimizin o qədər də aktiv olmadığı qış fəsli və bu, əlavə funt qazanmağın bir şərtidir. Naringi istehlakı artıq çəkini azaltmağa kömək edir və zədələnmiş qaraciyər hüceyrələrini bərpa edir. Obez tələbələrlə bir araşdırma aparan Cənubi Koreyadan olan tədqiqatçılar buna əmin oldular.
Xitosan: Artıq Piyləri Məhv Edən əlavə
Xitosan, xərçəng, karides və digər xərçəngkimilərin sümük sistemindən əldə edilən bir əlavədir. Əlavə bir yağ blokadası rolunu oynayır və yüksək lif tərkibinə görə həzm sistemindəki yağın udulmasını maneə törədə bilər. Şişkinliyə səbəb ola biləcək həzm sistemindəki tullantıların təmizlənməsinə kömək edir.
