2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balqabaq şirəsi müxtəlif ödem, piylənmə və hipertoniyada faydalıdır. Həm də yuxusuzluq üçün ideal bir vasitədir. Yatmazdan əvvəl bir stəkan balqabaq suyunu bir az bal içmək kifayətdir və yuxusuzluq sizin üçün yalnız bir xatirə olaraq qalacaq.
Balqabaq suyunda saxaroza, faydalı pektin, kalium duzları, kalsium, maqnezium, dəmir, mis və kobalt var. Tərkibində C, B1, B2, B6, E vitamini, beta-karoten var.
Balqabaq şirəsi həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır və ödün düzgün işləməsinə kömək edir. Ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün faydalıdır.
Balqabaq suyu xüsusilə böyrək və qaraciyər xəstəliklərində faydalıdır. Gündə yarım stəkan içmək. Balqabaq suyuna qarşı heç bir əks göstəriş yoxdur, ancaq mədə xorası xəstəliyində kəskin qastrit limon, portağal, alma kimi asidli şirələr içməməlidir.
Mədə şirəsinin turşuluğunu artıran və mədə xəstəliklərində ürək yanmasına və ağrıya səbəb ola biləcək bir çox üzvi birləşmədən ibarətdir.
Üzüm suyu şişman insanlar və şəkərli diabet xəstələri ilə məhdudlaşdırılmalıdır. Həddindən artıq qlükoza və kalori var. Mədədə əsəbi olduğunuz halda çoxlu üzüm suyu içməməlisiniz.
Bir çox təzə sıxılmış şirələrin işlətmə təsiri var. Buna görə mədə narahatlığı halında, içilməməli və ya su ilə seyreltilmiş şəkildə istehlak edilməməlidir. Şirələr yeməkdən yarım saat əvvəl və ya yemək arasında içilməlidir.
Günortadan sonra şirin meyvə suyu içirsinizsə, şişkinliyə səbəb ola bilər. Təzə sıxılmış meyvə suyu dərhal içilməlidir, çünki hər keçən dəqiqə içindəki faydalı maddələr getdikcə azalır.
Ən faydalı şirələrdən biri də yerköküdür. Tərkibində çoxlu beta-karoten, B vitaminləri, kalium, kalsium, kobalt və digər minerallar var.
Zəif toxunulmazlığı və problemli dərisi olan uşaqlar üçün çox faydalıdır. Beta-karoten görmə qabiliyyətinə malikdir, lakin yerkökü suyundan sui-istifadə etməməlisiniz.
Beta-karotenin həddindən artıq istifadəsi qaraciyəri çox yükləyir və dəri sarımtıl ola bilər. Gündə yarım litrdən çox yerkökü suyu içməməlisiniz. Təzə sıxılmış yerkökü suyu, mədə xorası xəstəliyinin və mədə pozğunluğunun kəskinləşməsində kontrendikedir.
Tövsiyə:
Meyvə şirələri Qan Təzyiqini Artırır
Ticarət şəbəkəsi istehlakçıların diqqətinə cəmi üç növ meyvə şirəsi təqdim edir. Birincisi sözdədir % 100 təmiz pasterizə edilmiş təzə şirələr və ya deyilənə görə təzə şirələr. Meyvə əsasında və meyvə nektarlarında istehsal olunurlar. Konsentrə olub-olmadığı birbaşa meyvədən əldə edildiyi üçün tamamilə təbiidir.
Meyvə şirələri Diabetə Səbəb Ola Bilər
187.000 nəfərin köməyi ilə aparılan bir araşdırma həyəcan verici nəticələr göstərir. Onlara görə meyvə şirələrinin istehlakı diabetə səbəb ola bilər. Tədqiqat 1984-cü ildən 2008-ci ilə qədər davam etdi - İngilis, Amerika və Sinqapurlu alimlər bir neçə araşdırmadan məlumat topladılar.
Meyvə Və Tərəvəz şirələri - Dozaları, Tərkibi Və Faydaları
Çoxu evdə hazırlanan təbii şirələrin hər miqdarda faydalı olduğunu və ya ən azından zərərsiz olduğunu düşünür. Ancaq bu bir mifdir. Eyni meyvə suyu bəzi hallarda kömək edə bilər, bəzilərində zərərli ola bilər. Buna görə diqqətli olmalıyıq.
Bütün Meyvə Və Ya Meyvə Suyu - Hansını Istehlak Etmək Daha Faydalıdır?
Təzə moda və xəcalətli günümüzdə çox aktualdır. Məşğul olanlar arasında ən çox uyğun olan, lakin sağlamlıqları ilə maraqlanan saysız-hesabsız pəhrizin əsasını bunlar təşkil edir. Bunların hazırlanması tez və asandır və bədənin arıqlamağa və detoks etməyə kömək etdiyi deyilir.
Bir Qutuda Olan Meyvə şirələri Faydalıdır
İspaniyalı alimlər meyvə şirələri və alkoqolsuz içkilərdəki C vitamini miqdarını çox dəqiq müəyyənləşdirə biləcək yeni bir texnikanın artıq mövcud olduğunu söylədilər. Bunun sayəsində mütəxəssislər bir məhsulun içərisindəki faydalı maddələrin tərkibini istehsalçının qeyd etdiyi etiketdən daha dəqiq bir şəkildə təyin edə bilirlər.
