Hamiləlik Dövründə Cəfəri

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Bir çox digər otlar və ədviyyatlar kimi, Cəfəri çox sağlam bir bitki hesab olunur. Tərkibində bir çox vitamin və mineral var, əlavə olaraq həlim şəklində böyrəkləri çox yaxşı təmizləyir. Gələcək analar üçün ən faydalı bitkilərdən biri kimi görünür.

Ancaq cəfəri bütün faydalarına baxmayaraq, həkimlər hamilə qadınlara olmağı məsləhət görür bununla daha diqqətli və yeyirlərsə, yalnız az miqdarda olmalıdır. Ancaq cəfəri bu qədər sağlamdırsa və niyə bunu edirsən cəfəri hamilə qadına zərər verə bilər qadın və döl?

Niyə hamiləlik dövründə cəfəri qadağan edilir?

Həqiqət budur ki, bu bitki kimyəvi tərkibində efir yağları və miristisin maddəsini ehtiva edir ki, bunların hər biri özü-özlüyündə uşaqlıq sancılarına və nəticədə aşağıya səbəb ola bilər. Və cəfəri, təsirlərini daha da artıran hər iki maddəni ehtiva edir, buna görə gələcək bir ana üçün mümkün olub olmadığı sualı cəfəri yedikdən sonra hamiləliyə zərər, bu qədər mənasız deyil.

Əlavə, miristisin gələcək körpənin sağlamlığına da təsir göstərə bilər: plasentaya nüfuz edərək, fetusun ürək dərəcəsini artırır və yüksək konsentrasiyalarda körpənin sinir və ürək-damar sistemlərinin patologiyalarına səbəb olur.

Hamilə qadınlar cəfəri yeyə bilər - təzə və qurudulmuş?

Lakin kiçik dozalarda cəfəri hamiləlik zamanı faydalıdır. Kalsium, dəmir, fosfor, maqnezium, kalium, flavonoidlər, folik turşusu, A, C, K, PP vitaminləri, B qrupu ilə zəngin olmaqla yanaşı ödem riskini də azaldır, anemiya, oynaq ağrısı, həzm pozğunluqlarının qarşısını alır, immunitet sistemini gücləndirir.

Kimi döl üçün də faydalıdır gözləyən ana tərəfindən cəfəri istifadəsi uşağın sinir sisteminin düzgün formalaşmasına və inkişafına kömək edir. Yeyə biləcəyinizə baxmayaraq hamiləlik zamanı az miqdarda cəfəri, qadının hamiləliyin hansı dövründə olduğu, həmçinin istifadəsi üçün əks göstərişlərin olması və ya olmaması nəzərə alınmalıdır.

Hamiləlik yaşı buna necə təsir göstərir bir qadının cəfəri yeyə biləcəyi və belədirsə, hansı formada?

İlkin mərhələlərdə

Bir qayda olaraq, erkən mərhələlərdə cəfəri hamilə qadınların sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Səhər xəstəliyini aradan qaldırmağa kömək edir, ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır və şişlik və anemiyanın qarşısını alır. Ancaq xatırlamalısınız ki, onu bir az yeməlisiniz (tanış bir yeməyə, məsələn şorba və ya təzə tərəvəz salatı kimi bir budaq) və keyfiyyətini də izləmək lazımdır. Gələcək ananın pəhrizinə əlavə olaraq nəzərdə tutulmuş cəfəri, ən kiçik bir solma və ya sararma əlaməti olmadan təzə olmalıdır. Bundan əlavə, nitrat və digər zəhərli maddələrin olmaması çox vacibdir.

Sonrakı mərhələlərdə

Hamiləliyin sonrakı mərhələlərində cəfəri də yeyə bilərsiniz, lakin həddindən artıq olduğu kimi az miqdarda hamilə qadının pəhrizi erkən doğuş riski artır. Doğrudan da uşaqlıq sancılarına səbəb olma qabiliyyətinə görə Cəfəri hamiləliyin (tutmanın) uzanmasında faydalı ola bilər ki, bu da gələcək ana və onun körpəsi üçün erkən doğumdan daha az zərər vermir. Buna görə, müddət artıq 40 həftədirsə, məbləği artıra bilərsiniz pəhrizdə cəfəri: bu daha sürətli doğuşu stimullaşdırır.

Doğuşdan sonra

Doğuşdan sonra da qadınların cəfəri yeməsi üçün faydalıdır çünki istifadəsi ana südü və uşaqlıq kontraktilliyini artıracaq, bu da hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətinə tez qayıtmasına imkan verəcəkdir.

Cəfəri faydaları və zərərləri

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, cəfəri hamiləlik dövründə çox faydalıdır əlbəttə ki, sui-istifadə etmədən daha az yeyirsinizsə. Dəmir çatışmazlığı anemiyası və vitamin çatışmazlığı ilə mübarizə aparmağa kömək edir, şişkinliyin qarşısını alır və sümük sistemini gücləndirir. Gələcək ananın cəsədinə müsbət təsiri, bədəni durğun maye və öddən təmizləməyə kömək edən yüngül bir sidikqovucu və xoleretik təsirə malik olması ilə təzahür edir.

Cəfəri başqa nə üçün yaxşı ola bilər?

- toxunulmazlığı yaxşılaşdırır;

- İltihabı azaldır.

- Mənfi ekoloji amillərdən qoruyur;

- İştahanı yaxşılaşdırır;

- Sidik sisteminin həzmini və işini yaxşılaşdırır;

- Ürək bulanma və meteorizm azaldır.

Ancaq bu o demək deyil hamilə qadınlar cəfəri yeyə bilər sınırsız miqdarda. Axı onunla çox yeyirsinizsə, özünüzə və ya doğmamış uşağınıza zərər verə bilərsiniz.

Budur nəyə gətirib çıxarır hamiləlik zamanı cəfəri həddindən artıq istifadə:

- Uterusun aşağı düşməsinə və ya vaxtından əvvəl doğulmasına səbəb ola biləcək hipertansiyon;

- Halüsinasiyalar;

- Qıcolmalar;

- Məkanda oriyentasiya itkisi və hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması;

- Şüur itkisi;

- Döldə ürək dərəcəsi artmış və hemoglobin azalmışdır.

Xatırladaq ki, cəfəri yedikdən sonra gələcək ana uşaqlıqda sancılar və ya həddindən artıq istifadənin əlamətlərini yaşamağa başlayırsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, nəticəsi çox ciddi ola bilər!

Hamiləlik dövründə cəfəri nə qədər, nə qədər və hansı formada yeməyə icazə verilir?

Sual yaranır: nə qədər və nə qədər hamilə qadınlar nə qədər cəfəri yeyə bilər? Və hansı formada istifadə etmək daha yaxşıdır? Bu bitkinin faydalı xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, hər gün cəfəri yeyə bilərsiniz, ancaq bir dəfədən çox budaq yeyə bilməzsiniz.

Bundan əlavə, ilk üç aylıq dövrdə həkimlər çiy cəfəri kökü yeməməyi məsləhət görürlər, baxmayaraq ki, bişirmənin əvvəlində bir yeməyə əlavə edə bilərsiniz.

Salatlar üçün yalnız ikinci trimestrdən və bir az istifadə edə bilərsiniz.

Hamiləliyin istənilən mərhələsində konsentrat cəfəri suyu içmək qadağandır, çünki tərkibində efir yağları və miristisin xüsusilə yüksəkdir.

Bir bitki yemək nə zaman tamamilə qadağandır?

Bu bitkinin çox faydalı olmasına baxmayaraq, hamiləlik dövründə bəzi qadınlar üçün tamamilə kontrendikedir. Çox vaxt böyrək və sidik sistemi xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Məsələn, nefrit və ya sistit üçün cəfəri yemək qadağandır. Hamiləliyin sona çatması təhlükəsi varsa və ya əvvəllər hamiləlik etmədiyiniz təqdirdə onu yeyə bilməzsiniz. Şərtsiz əks göstərişlər uşaqlıq tonunu və qıcolmaları artır. Yemək allergiyası başqa bir səbəbdir hamilə qadın cəfəri pəhrizdən çıxarmaq Sən.

Nəticə

Əlbətdə ki, sağlamlığa əks göstərişlər olmadığı təqdirdə hamiləlik dövründə bu ədviyyatlı göyərti yemək mümkündür və lazımdır, ancaq ölçüyə riayət etməli və çox az miqdarda yeməlisiniz. Bu, gələcək ananı lazımi vitamin və minerallarla təmin edərkən sağlamlıq problemləri riskini azaltmağa kömək edəcəkdir.