2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mədə kramplarının bir çox səbəbi var və dolayı və ya birbaşa bədəninizə təsir göstərə bilər. Bunlar həzm sistemindən, aortanızdan, bağırsağınızdan, böyrəklərinizdən, dalağınızdan gələ bilər və ya müəyyən infeksiyalara səbəb ola bilər. Spazmın mənbəyini müəyyənləşdirmək və sonra hərəkətə keçmək çox vacibdir.
Ağrının şiddəti mütləq ciddi bir problem demək deyil, bir çox ağrılı spazm, sadəcə mədədə həzm sistemindən zərərsiz bir şəkildə keçən qazın olması ilə, bağırsaq kimi həyati təhlükəli şərtlər fonunda ola bilər. xərçəng.
Hər hansı bir pəhrizə başlamazdan əvvəl krampların mənbəyini təyin edin. Bəli, belə bir probleminiz varsa, pəhriz çox faydalı olardı, ancaq nə ilə məşğul olduğunuzu bilmək çox vacibdir. Ən az edə biləcəyiniz şey həkiminizi çağırıb məsləhət istəməkdir.
Bu təbiətin problemlərində mədədə əlavə ağırlığa səbəb olacaq qida qəbulunu azaldaraq həzm sistemini həddindən artıq yükləməyin qarşısını almaq yaxşıdır. Bir neçə saat heç bir yemək yeməsən özünüzü incitməyəcəksiniz. Həm də kofein, alkoqol və qazlı içkilərdən çəkinin, su (gündə ən azı 3 litr) və təzə sıxılmış şirələri için.
Qatı qidalardan da imtina edin, mədə tərəfindən daha yavaş işlənir və vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Normal pəhrizinizə qayıtdıqdan sonra düyü, alma püresi, banan və sadə peçenye ilə başlayın. Ayrıca, turş qidalar, pomidor, kələm və həddindən artıq yağlı qidalar yeməyin.
Sizə verə biləcəyimiz başqa bir tövsiyə laktoza məhdudlaşdırmaqdır. Qaz, kramp və ishal tez-tez bir stəkan südlə də yenidən həyəcanlanır. Kəpək və lif qəbulunu artırmaq yaxşıdır, çünki mədə və həzm üçün olduqca faydalıdır və demək olar ki, bütün oxşar hallarda tövsiyə olunur.
Tövsiyə:
Mədə Krampları üçün Bu Qidalardan çəkinin
Nə vaxt mədə krampları yüngül və mədə saxlayan qidalara keçmək yaxşıdır. Nümunələr qatıq, püresi, salat, şorba və bəzi meyvə və tərəvəzdir. Qarın krampları varsa, tərkibində qlüten olan qidaların istifadəsini istisna etmək məcburidir.
Şişkin Mədə üçün Pəhriz
Mədə müxtəlif səbəblərdən şişə bilər. Qısa müddətli şişkinlik qazlı içkilər və ya asanlıqla həzm olunan karbohidratların istehlakından qaynaqlana bilər. Kələm və kartof, həmçinin baklagiller şişkinliyə səbəb olur. Lakin davamlı şişkinlik də xəstəliyin bir simptomu ola bilər və bir həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur.
Həssas Mədə üçün Pəhriz
İnsanlar həssas mədə bu sadə və sağlam pəhriz tətbiq edərək problemdən asanlıqla qurtula bilər. Həssas mədə üçün pəhriz xam pəhrizin bir az daha sərt bir versiyasıdır. Bədəndən lazımsız tullantıların atılmasına kömək edən əsasən təzə meyvələr istehlak edir.
Mədə Narahatlığı üçün Pəhriz
Koronavirusu bir kənara qoysaq, indi yay xəstəlikləri ilə əlaqəli vaxtdır qarın ağrısı bizi, bəzən də ürək bulanması ilə. Bundan əlavə, təəssüf ki mədə narahatlığı əlamətləri yalnız bir yayda deyil, hər hansı bir fəsildə, bir virus səbəbiylə olsun və ya yalnız mədə narahatlığına səbəb ola biləcək bir yemək yeyə bilərsiniz.
Xəstə Bir Mədə üçün Pəhriz
Mədə xəstəliklərində qida məhsullarının, həmçinin onların kulinariya işlənmə yollarının mədə şirəsi ifrazına və mədənin motor funksiyasına təsiri nəzərə alınmalıdır. Mədə şirəsi ifrazının güclü patogenləri arasında güclü ət və balıq bulyonları ilə yanaşı göbələk bulyonları da var.
