2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanlar həssas mədə bu sadə və sağlam pəhriz tətbiq edərək problemdən asanlıqla qurtula bilər.
Həssas mədə üçün pəhriz xam pəhrizin bir az daha sərt bir versiyasıdır. Bədəndən lazımsız tullantıların atılmasına kömək edən əsasən təzə meyvələr istehlak edir. Həssas həzmlə yanaşı, səfeh, katar və revmatizm üçün də istifadə olunur.
Həssas mədə üçün pəhriz həzm sisteminə bir qədər istirahət verir və həddindən artıq narahatlıq olmadan sağalmağa imkan verir. Uzun müddətli pəhriz saxlaya bilməyən insanlar üçün də uyğundur.
Bədən tərəfindən yaxşı bir şəkildə tolere edilsə, üç-dörd gün ərzində həyata keçirilir. İyileştirmeler daha sərt və sərt pəhrizlərdən daha yavaşdır, ancaq narahat mədə üçün uygundur.
Səhər Yuxudan oyanan kimi rejim başlayır. Bir stəkan alma suyu və ya nanə çayı içmək.
Səhər yeməyi. Bir az buğda cücərti ilə qatıq və ya sıyıq ilə təmizlənmiş alma. Bir az bal ilə şirinləşdirin.
Saat 10-da meyvə suyunun səhər yeməyi - alma, üzüm və ya ananas və ya bir fincan nanə çayı.
Nahar. Qarışıq tərəvəzlərin suyu, buxarlanmış balıq və ya 2-3 bişmiş tərəvəz ilə ətirli düyü.
Saat 16.00-dan sonra meyvə suyu və ya bitki çayı ilə səhər yeməyi.
Nahar. Qarışıq tərəvəzlərin suyu, buxarlanmış balıq və ya 2-3 bişmiş tərəvəz ilə ətirli düyü. İkinci yemək kimi - evdə hazırlanan meyvə jeli, tofu ilə şirin, bal və ya təzə meyvələrlə tatlandırılmış, əzilmiş və ya suya batırılmış.
Nümunə reseptlər
Qarışıq tərəvəzlərin suyu
Lazımi məhsullar: 1 kq tərəvəz - 500 q kartof və 500 q çuğundur, yerkökü və kərəviz qarışığı.
Hazırlanması: 1 kq bitki kütləsinin 1,5 litr suya ehtiyacı var. Tərəvəz təmizlənir və soyulmadan doğranır. Doğrudan suya qoyun və çox zəif odda yumşalana qədər təxminən 1-2 saat bişirin.
Bir yarım saat daha soyumağa icazə verin. Gərginlik. Yaranan bulyon isti şəkildə verilir.
Tövsiyə:
Mədə Krampları üçün Pəhriz
Mədə kramplarının bir çox səbəbi var və dolayı və ya birbaşa bədəninizə təsir göstərə bilər. Bunlar həzm sistemindən, aortanızdan, bağırsağınızdan, böyrəklərinizdən, dalağınızdan gələ bilər və ya müəyyən infeksiyalara səbəb ola bilər. Spazmın mənbəyini müəyyənləşdirmək və sonra hərəkətə keçmək çox vacibdir.
Şişkin Mədə üçün Pəhriz
Mədə müxtəlif səbəblərdən şişə bilər. Qısa müddətli şişkinlik qazlı içkilər və ya asanlıqla həzm olunan karbohidratların istehlakından qaynaqlana bilər. Kələm və kartof, həmçinin baklagiller şişkinliyə səbəb olur. Lakin davamlı şişkinlik də xəstəliyin bir simptomu ola bilər və bir həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur.
Mədə Narahatlığı üçün Pəhriz
Koronavirusu bir kənara qoysaq, indi yay xəstəlikləri ilə əlaqəli vaxtdır qarın ağrısı bizi, bəzən də ürək bulanması ilə. Bundan əlavə, təəssüf ki mədə narahatlığı əlamətləri yalnız bir yayda deyil, hər hansı bir fəsildə, bir virus səbəbiylə olsun və ya yalnız mədə narahatlığına səbəb ola biləcək bir yemək yeyə bilərsiniz.
Xəstə Bir Mədə üçün Pəhriz
Mədə xəstəliklərində qida məhsullarının, həmçinin onların kulinariya işlənmə yollarının mədə şirəsi ifrazına və mədənin motor funksiyasına təsiri nəzərə alınmalıdır. Mədə şirəsi ifrazının güclü patogenləri arasında güclü ət və balıq bulyonları ilə yanaşı göbələk bulyonları da var.
Həssas Mədə üçün Meyvələr
Həssas mədələrdən əziyyət çəkənlər hər gün çıxılmaz vəziyyətə gəldikləri hissləri - nə yeməyi, şıltaq mədəyə yaxşı təsir göstərəcəyini, hansı qidalardan çəkinməyi yaxşı bilirlər. Əslində sadə karbohidratlar və çaylar qastrit və kolitdən əziyyət çəkən insanların menyusunun əsasını təşkil edir, lakin belə bir pəhriz qətiyyən faydalı deyil.
