2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:16
ABŞ Xəstəliklərin Qarşısının Alınması və Nəzarət Mərkəzlərinə görə ABŞ-dakı uşaqların və yeniyetmələrin% 90-dan çoxu çox miqdarda duz istehlak edirlər. Bu, bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər - AFP və Reuters mərkəzlərdən alınan rəsmi məlumatlara əsasən yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri və s. İnkişaf etdirmək mümkündür.
Xəstəlik riskini azaltmaq üçün ABŞ Qida və Dərman İdarəsi təcili tədbirlər görülməsinin lazım olduğunu söyləyir. Duzun qida sənayesində istifadəsi məhdud olmalıdır.
6 ilə 18 yaş arasındakı uşaqlar orta hesabla 3280 mq duz istehlak edirlər və ABŞ Xəstəliklərin qarşısının alınması və Nəzarət Mərkəzləri bunun qəbulediləndən daha çox olduğunu izah edir. Səhiyyə orqanları gündə maksimum duz miqdarının 2300 mq-dən çox olmamasını tövsiyə edir.
Tədqiqat müəllifləri səlahiyyətlilərin bu problemə kifayət qədər ciddi yanaşmaları lazım olduğunu xəbərdar edirlər. Uşaqlar yoxlanılmasa, çox gənc yaşlarında ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkdikləri üçün bir neçə il içində vaxtından əvvəl öləcəklər.
Səhiyyə orqanlarına görə problem evdəki masanın üstündəki mürəkkəb duzda deyil. Bu iddianın əvvəlki sınaqları, duzun çoxunun sənaye qidalarında və fast food zəncirlərində təklif olunan yeməklərdə olduğunu göstərir.
Statistik məlumatlar göstərir ki, 2009-2010-cu illərdə 6 ilə 18 yaş arasındakı uşaqların yediyi duzun 100-dən 43-ü pizza, kolbasa, Meksika yeməkləri, makaron, salam və daha çox məhsullarla istehlak edilmişdir.
Evdə isti yemək hazırlamaq uşaqlar üçün evin ətrafındakı restoranlarda yemək yeməkdən daha yaxşı seçimdir. Bu, duz miqdarını tədricən azaldacaq və valideynlər övladlarının sağlamlığını daha uzun müddət qoruya biləcəklər.
İldə çox duz istehlakı dünya miqyasında 1,6 milyon insanın ölümünə səbəb olur. Bu insanların əksəriyyəti ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkir.
Tövsiyə:
Hansı Qrup Insanlar Daha çox Duz Istehlak Edirlər?
Böyük Britaniyanın son 10 ildə apardığı bir sorğudan sonra yeni nəşrlərə görə aşağı sosial-iqtisadi qruplardan olan insanlar daha çox duz istehlak edirlər. Duz və ya sodyum xlorid, bir çox bioloji maye və toxumada tez-tez rast gəlinən bir kimyəvi maddədir və onun konsentrasiyası onların bədəndəki tənzimlənməsi ilə də əlaqəlidir.
Bolqar Uşaqlar Rekord Miqdarda Süd Məhsulları Yeyirlər
Diyetoloqların araşdırmasına görə, altı ilə on yaş arasındakı yerli uşaqlar kifayət qədər süd və süd məhsulları içmirlər. Bu səbəbdən proqram yaradıldı Məktəb südü o, köməyi ilə şagirdlərin sırasıyla südlü qidalar və kalsium alımını artırması.
Gizli Miqdarda Duz Olan Qidalar
Hamımız şəkərin çox məkrli olduğunu və həddindən artıq istehlakın boşqabımızdakı kalori sayından az olmamaqla izlənilməli olduğunu bilirik. Duz şəkərin ləzzət antaqonisti olaraq, sağlam bir insanda olsa da, daha az dərəcədə bu cür nəzarətə tabedir gündəlik natrium qəbulu gündə 2300 mq-dən çox olmamalıdır.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
Yüksək Miqdarda şəkər Və Duz Yerli Lutenitsada ən Təhlükəlidir
Aktiv İstehlakçıların dərc olunmuş analizlərindən məlum olur ki, məhsuldakı duz və şəkərin yüksək miqdarı yerli lyutenitsa ilə ən böyük problemdir. Əksər markalarda kavanozdakı yeni protein ilə etiketdə təsvir olunan protein arasında bir fərq var.