2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox insan çox yemək çünki yeni bir işə görə xoşbəxtdirlər. İndiyə qədər sözdə rahatlıq üçün yemək mənfi hisslərlə əlaqələndirilir: depressiya, cansıxıcılıq, tənhalıq və narahatlıq. Bununla birlikdə, mütəxəssislər, duyğusal fərdlərin kədərdən daha xoşbəxt olduqları zaman zərərli qəlyanaltıları yutma ehtimalı daha yüksək olduğuna inanırlar.
Hollandiyalı psixoloqlar qrupunun əldə etdiyi nəticələr, xoşbəxt qidaların qlobal piylənmə epidemiyasında risk faktoru olaraq əhəmiyyətli dərəcədə qiymətləndirilmədiyini göstərir. Duygusal yemək insanların kilolarını nəzarətdə saxlamağa çalışmasının səbəblərindən biri olaraq qəbul edilir. Stres zamanı yemək qısa müddətli rahatlıq verə bilər. Mütəxəssislər, həddindən artıq yemək fenomeninin% 75-nə qədər hisslərin və qeyri-sabit ruh halında arxa kimi istifadə olunan zərərli qəlyanaltılarla çox yeməyin səbəb olduğunu düşünürlər.
Bununla birlikdə, Hollandiyadakı Maastricht Universitetinin tədqiqatçıları pis əhval-ruhiyyədə olan və zərərli yeməklərdə sıxılan istehlakçıların yaxşı əhval-ruhiyyədə olduqları zaman eyni ehtiyacın olmadığını araşdırdılar. Təşkilatçılar, yemək vərdişlərini və zehni sağlamlığını qiymətləndirən 87 tələbəni fərdi qiymətləndirmə üçün hazırlanmış yaxşı hazırlanmış bir anketlə işə cəlb edirlər. Daha sonra şagirdlərin müsbət, bitərəf və ya mənfi əhval-ruhiyyə oyatmaq üçün müxtəlif filmlərdən və ya televiziya şouslarından parçalar aldıqları bir sıra təcrübələr apardılar.
Məsələn, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün tədqiqatçılar iki video göstərdilər. Biri Rowan Atkinsonun rol aldığı cənab Bean ilə bir komediyadır və burada imtahan zamanı qonşusunun cavablarını kopyalayır. Digər video, Meg Ryan-ın restoran qonaqları qarşısında orqazmı təqlid etdiyi Harry Harry Sally-də komediyanın klassik bir səhnəsidir.
Tələbələri neytral əhval-ruhiyyəyə salmaq üçün onlara bir balıqçı sənədli filmi göstərildi. Mənfi hisslər üçün, günahsız bir insanın elektrik kreslosunda edam edildiyi Tom Hanks ilə Yaşıl Yol filmindən bir hissə izlədilər.
Videoları izlədikdən dərhal sonra könüllülər müxtəlif çipli və müxtəlif növ şokoladlı iri şüşə fincanlar aldılar. Tədqiqatçılar hər epizoddan sonra ümumi kalori qəbulunu ölçdülər.
Nəticələr göstərir ki, gözləntilərin əksinə olaraq, emosional olaraq təsnif edilənlər mənfi görüntülərdən daha çox müsbət səhnələri seyr etdikdən sonra daha çox yeyirlər. Təcrübənin nəticələrinə dair hesabatda alimlər belə qənaətə gəldilər: Duygusal qida mənfi əhval-ruhiyyə ilə əlaqələndirilir. Ancaq könüllülər etmədilər çox yemək mənfi duyğulara cavab olaraq, ancaq müsbət duyğulara cavab olaraq bunu edin. Bu nəticələrin obezitenin müalicəsində dəyəri ola bilər. Daily Mail xəbər verir ki, həddindən artıq yemək zamanı müsbət emosiyaların vacibliyini vurğulayırlar ki, bu da çox vaxt az qiymətləndirilir.
Tövsiyə:
Diqqət! Yosun Yosunları Qaranlıq Bir Tərəfi Gizlədir
Kelp (Laminaria), ölkəmizdə getdikcə daha çox populyarlıq qazanan qəhvəyi dəniz tərəvəzidir. Tiroid bezinin sağlam işinə kömək edən yodla zəngin bir pəhriz əlavəsi şəklində mövcuddur. Kelp təbiətdəki ən zəngin yod mənbələrindən biridir.
Çuğundur Sağlamlığa Gözlənilməz Ziyanı Gizlədir! Onlara Bax
Çuğundur dadlı olmaqdan əlavə son dərəcə faydalıdır. Bitki orta əsrlərdən bəri dərman kimi istifadə olunur və bir çox xəstəliyin müalicəsində istifadə olunur. Ancaq təəssüf ki, sağlamlığımıza bəzi xoşagəlməz yan təsirlər də gətirir. Çuğundurun həddindən artıq istifadəsi sidiyinizi çəhrayı kimi göstərə bilər.
Fasulye Qabıqları Gözlənilməz Sağlamlıq Faydalarını Gizlədir
Fasulye qabıqları şəkərli diabet, böyrək problemlərinin şişməsi, ürtiker, oynaq ağrısı və ekzemada son dərəcə faydalıdır. 2-3 çay qaşığı incə doğranmış quru lobya qabığını 3-4 çay qaşığı suya tökün və 10-15 dəqiqə bişirin. Gərginlikdən sonra gündə dörd dəfə yeməkdən əvvəl 100 ml içmək lazımdır və həkim nəzarəti aparmaq tövsiyə olunur.
Çovdar Cavanlaşdırıcı Sirləri Gizlədir
Bütün toxumlar və dənlər faydalı və faydalıdır, lakin bəziləri digərlərindən daha çox dərəcədədir. Məsələn, çovdar, əsrlər boyu Finlər üçün əsas qidadır. Əsasən çovdar çörəyi şəklində istehlak etdilər. Finlər daha çox turş çovdar çörəyini (maya ilə) yeyirlər.
Pəhriz Qarğıdalıları Təhlükəli Maddələri Gizlədir
Rusks demək olar ki, hər pəhrizə daxil edilir və insanlar faydalı hesab edildiyi üçün məhdudlaşdırmadan yeyirlər. Ancaq bunun səhv bir ifadə olduğu ortaya çıxdı. Yalnız kalorili deyil və pəhriz üçün yararsız deyil, həm də çiyələklər bədənimizə çox zərərlidir.
