2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Limonun bütün sitrus meyvələri arasında ən faydalı olduğu bilinir. Bədəni çox ehtiyac duyulan C vitamini ilə təmin edir, bu da bədəni gücləndirir və infeksiyalarla mübarizə aparır. Səhər limonlu bir stəkan su bədəni təravətləndirir, tonlandırır və nəmləndirir və isti günlərdə əvəzolunmaz bir içkidir. Və soyuqdəyməyimiz zaman dərhal klassik - bal və limonlu çayı düşünürük.
Bəs limon həmişə faydalıdır?
Unutduğumuz bir çox sağlamlıq faydasına əlavə olaraq ortaya çıxdı limondan zərər. Çox turş bir meyvədir və ac qarına zərərlidir. Bu ürək yanmasına, mədə şikayətlərinə və daha həssas bir mədədə xoralara səbəb ola bilər. Buna görə yeməkdən sonra, tercihen bal ilə istehlak edilmək tövsiyə olunur. Həm təbii limon, həm də limon suyu.
Limonun zəngin olduğu C vitamini təbii sidikqovucu vasitədir və bu orqanizmi susuzlaşdıra bilər və yay istisində təhlükəlidir.
Limon suyu diş minasını zədələyir və gündəlik stəkan su və limon sayını aşırsanız, diş problemləri mütləqdir.
Hətta soyuqdəymə zamanı bir fincan çaya əlavə olaraq limonun faydaları mübahisəlidir. Bəzi baxışlara görə bədəndəki istilik bədənləri ən yüksək fizioloji səviyyədə tənzimləyir. Bədənin infeksiya ilə mübarizə aparması üçün xəstəlik zamanı bədən istiliyi yüksəlir. Limon bədəni soyudur və buna görə soyuqdəymə üçün faydalı deyil. Çayı olan bir dilim limonun bizi soyuması ehtimalı yoxdur, lakin böyük ehtimalla bədənimiz üçün istənilən C vitamini dozasını təmin edə bilməz.
Aromatik sitrus, xüsusən də kosmetik məhsulların ehtiyacları üçün xarici bir tətbiqə malikdir. Limon yağı qocalmış dərini bərpa edir və hamarlayır və dırnaqları gücləndirir. Masaj kremlərində, saç maskalarında, hamam və sauna üçün aromatik yağlarda istifadə olunur.
Çox konsentrasiyalı olduğundan, yağ hamilə qadınlar, süd verən analar, uşaqlar və fərdi əlil insanlar üçün kontrendikedir. limonlara qarşı dözümsüzlük. Buna görə limon məhsullarını xaricdən tətbiq edərkən onların diqqətlə istifadəsi ilə bağlı xəbərdarlıqlara məhəl qoyulmamalıdır.
Tövsiyə:
Qreypfrut Kontrendikedir
Qış mövsümü sitrus meyvələrinin zirvəsidir - mağazalar naringi, portağal, limon, kivi, qreypfrutla doludur. Tərkibində bir çox vitamin olan bu meyvələr soyuq qış günlərində yemək üçün təklif olunur. Bununla birlikdə, bəzi meyvələrin bədən üçün əks olduğu hallar var - hansı qreypfrutla qarışdırılmaması lazım olduğunu və hansı sağlamlıq vəziyyətində yeməyin yaxşı bir fikir olmadığını düşünmək.
Gün ərzində Yeməklərinizi Və Ya Nə Vaxt, Nə Vaxt Yeməyinizi Düzgün Planlaşdırın
Gündə neçə dəfə yemək lazımdır və gün ərzində yeməkləri ən yaxşı şəkildə necə paylamaq olar? Hər bir bədənin fərqli olduğu və yaşının da vacib olduğu üçün bu sual birmənalı şəkildə cavablandırıla bilməz. İnsanın gündə 5 dəfə yemək yeməli olduğuna inanılır.
Kilo Itkisindən Sonra Alkoqol Kontrendikedir
Diyetoloqlar hər hansı bir ciddi cəhdin bitməsindən sonra ən azı bir il arıqlamaq üçün alkoqol qəbul etməməyi tövsiyə edirlər. BGNES yazır ki, bunun səbəbi alkoqolun tərkibindəki maddələrin metabolik proseslərə zərər verməsi və bunun da daima doymayan aclığa səbəb olmasıdır.
İnme üçün Kontrendikedir
İnme beyində qan dövranının, toxuma və funksiyalarının qalıcı zədələnməsi ilə nəticələnən bir xəstəlikdir. Bunu yaşamış insanlar sağlamlıqlarını ciddi şəkildə izləməli və xüsusi bir pəhriz tətbiq etməlidirlər. Əks təqdirdə, vəziyyətlərinin pisləşməsi və hətta ikinci bir vuruş riski var.
Bunları Heç Vaxt Qarışdırıcıya Qoymayın! Heç Vaxt
Bu yazıda sizə qarışdırıcınıza əsla qoymamalı olduğunuz 6 şeyi təqdim edirik. Mətbəxdə son dərəcə yaxşı bir dostdur, işinizi asanlaşdıran inanılmaz bir mətbəx cihazıdır. Bununla, o qədər fərqli yeməklər və içkilər yaradıla bilər ki, şübhəsiz ki, hər kəs öz yeməklərindən mümkün qədər uzun müddət istifadə etmək istəyir.
