2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədəni gücləndirmək üçün alma və yaşıl çayı eyni vaxtda istehlak etmək məsləhət görülür - araşdırmalara görə bu birləşmə müxtəlif növ xəstəliklərdən qoruya bilər. Tədqiqat Qida Araşdırmaları İnstitutunda çalışan İngilis tədqiqatçılar tərəfindən aparılıb.
Alimlərin izahı budur ki, hər iki məhsulu istehlak etmək çox miqdarda polifenol istehsal edir - onlar da VEGF molekulunun işini maneə törədirlər.
Alimlər bu molekulun qandakı patoloji proseslərdən - xərçəng, aterosklerotik yığılma və s.
Alimlər izah edirlər ki, bu patoloji proseslər insult və infarkt kimi vəziyyətlərə də səbəb ola bilər. Keçmiş araşdırmalar alma və yaşıl çayın birləşməsinin nə qədər faydalı olduğunu göstərdi, amma indi ikisinin birləşməsinin VEGF molekulunun işini əngəllədiyi aşkar edildi.
Bundan əlavə, polifenollar qan damarlarının müxtəlif yaralanmalardan qorunmasını inkişaf etdirməkdən məsul bir fermenti tetiklemeye kömək edir.
Belə bir işə görə, alma istehlakı daha kiçik sağlamlıq problemləri gətirir. Bir araşdırma göstərir ki, həkimlər gündə bir alma yeyənlərə xeyli az resept verirlər.
Sağlam olmaq üçün gündə yalnız bir alma yemək kifayətdir - qabıqla birlikdə ləzzətli şirəli meyvələr istehlak edilməlidir - mütəxəssislər deyirlər.
Almanın qabığında alimlərin Alzheimerlə mübarizədə kömək etdiyini düşündüyü quercetin var. Nəhayət, ən azı, alma alma bağırsaq işini yaxşılaşdırır, həzmə kömək edir və daha çox şeydir. Onları yeməkdən əvvəl istehlak etmək yaxşıdır.
Yaşıl çay öz növbəsində qocalma prosesini ləngidir, orqanizmi ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur və s. İçki artıq çəkiyə qarşı mübarizədə kömək edən çox yaxşı kateşin mənbəyidir. Son olaraq, ən azı, canlandırıcı içki şəkərli diabetdən qoruya bilər deyirlər.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
Bir Ovuc Badam Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Alimlər bir ovuc çiy badamın xərçəngə qarşı mükəmməl bir qoruma ola biləcək kifayət qədər güclü maddələr ehtiva etdiyini sübut etdilər. Badem, laetril ilə zəngindir - xərçəng əleyhinə xüsusiyyətə sahib bir maddədir. Laetril, albalı, şaftalı və quru gavalıda da olur.
Amaranth Qida əlavəsi Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Paytaxtdakı Milli Politexnik İnstitutunun Tədqiqat Mərkəzinin Meksikalı tələbələri xərçənglə mübarizə aparmağa kömək edən bənzərsiz bir qida əlavəsi icad etdilər. Azteklərin bitkisi amaranth , ölkəmizdə qarğıdalı kimi tanınan kəşfin təməlidir.
Gündə 1 Yaşıl Alma Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Daily Mail səhifələrində yazır ki, yaşıl alma piylənməyə qarşı mübarizədə bizə kömək edə bilər. Nəşrə görə, bu alma toxluq hissi yaradır və davamlı aclıq hissi ilə problemi olan insanlar üçün əla seçimdir. Bu işə görə, mədə turşusu ilə parçalanmayan həzm olunmayan maddələr, yoğun bağırsağa çatdıqda fermentasiyaya başlayır.
Portağal Qidalar Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Araşdırmalar portağal, yerkökü, balqabaq, papaya, guava və şirin kartof kimi qidaların xərçəng riskini azalda biləcəyini göstərdi. Tədqiqatçılar portağalın qanda xolesterolu aşağı saldığını və yağ yanmasını sürətləndirdiyini göstərdi. Portağalın gündəlik istehlakı ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng inkişafını kəskin şəkildə azaldır.
