2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Karabuğday antik dövrlərdən bəri tanınmış bir taxıl məhsuludur və demək olar ki, möcüzəvi müalicəvi xüsusiyyətləri bir çox xalqın xalq təbabətində geniş yayılmışdır. Qara buğda adlanan məhsul, ürək, qan damarları, həzm və hətta yaddaş problemi olan insanlar üçün son dərəcə əlverişlidir.
Qarabaşaq yarması az kaloridir. Lakin onun böyük üstünlüyü, buna baxmayaraq zülal baxımından zəngindir. Bədən üçün faydalıdır amin turşuları, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, yod və B1 və B6 vitaminləri. Tez-tez həkimlər tərəfindən anemiya, hipertoniya və qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara da təyin olunur.
Karabuğdayın mübahisəsiz keyfiyyəti, daxil olduğu düzgün pəhrizlə vücudunuzu ətraf mühitin zərərli təsirlərindən və istehlak etdiyimiz keyfiyyətsiz qidalardan təmizləməkdir.
Karabuğday müəyyən bir şəkildə hazırlanır. Bir fincan qarabaşaq yarması üçün bir porsiyon dörd fincan qaynar suya ehtiyacınız var. Şəfalı yeməyi günortadan sonra hazırlamaq yaxşıdır. Qara buğda dərin bir qaba qoyulur. İki çay stəkanı qaynar su tökün. Yeməyin üstünə bir qapaq qoyun. Ən azı üç saat dayanmalıdır.
Vaxt bitdikdən sonra suyu dəyişdirin və yenisi ilə əvəz edin, yenidən bişirin. Qapağı dəyişdirin və taxılın bir gecədə dayanmasına icazə verin. Növbəti səhər süzün qarabaşaq yarması və istehlak edin. Ardıcıl iki həftə boyunca hər gün proseduru təkrarlayın.
Yediyiniz qarabaşaq yarması miqdarında heç bir məhdudiyyət yoxdur. Ən yaxşısı səhər yeməkdir. Bədənin qarabaşaq yarması ilə birlikdə daha effektiv təmizlənməsi üçün su, meyvə və tərəvəz qəbulunu artırın.
Bu iki həftə ərzində qəhvə əvəzinə yaşıl çay için. Bədən ondan sonra bir neçə gün təmizlənməyə davam etdiyi üçün kilo itkisinin detoksifikasiya rejiminin bitməsindən sonra da davam edə biləcəyini bilmək vacibdir.
Tövsiyə:
Qarabaşaq Yarması Ilə Səmərəli Və Asan Pəhrizlər
Karabuğday pəhrizi incə bir rəqəm əldə etməyin yollarından biridir və sağlamlığınız üçün tamamilə təhlükəsizdir, sadəcə çox uzun müddət buna riayət etməməlisiniz. Karabuğday bədənin normal işləməsi üçün lazım olan bir çox maddə ilə zəngindir.
Bədənin Yenidən Başlaması üçün Qarabaşaq Yarması Və Kefir Ilə şəfalı Pəhriz
Bu pəhriz bədəndəki iz elementlərinin tarazlığını bərpa edir, stres, yuxusuzluq, yorğunluğa kömək edir. Anemiya, dəri problemləri, oynaqlar, qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Karabuğday, enerji tələb edən bir məhsuldur, digər dənli bitkilərdən daha çox protein və daha az karbohidrat ehtiva edir.
Bədənimizi Dəfnə Yarpağı Ilə Təmizləyək
Məşhur ədviyyat dəfnə yarpağı yalnız yeməklərin dadına baxmaq üçün istifadə edilə bilməz - bununla birlikdə bədəni yığılmış toksinlərdən və duzdan təmizləyən şəfalı bir həlim edə bilərsiniz. Bədəni vaxtaşırı təmizləmək nə üçün lazımdır?
Qarabaşaq Yarması Ilə Sağlam Reseptlər
Karabuğday çox faydalıdır, lakin ev sahibləri tərəfindən tez-tez laqeyd şəkildə laqeyd qalırlar. Bədəni yavaş karbohidratlarla doldurur və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Karabuğday dadlı və faydalı yeməklər hazırlamaq üçün istifadə olunur.
Qarabaşaq Yarması Ilə Necə Və Nə Bişirilir
Qarabaşaq yarması bir çox ev xanımı tərəfindən tez-tez nəzərdən qaçırılan çox faydalı bir məhsuldur. Bir çox yemək hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Karabuğday, sadəcə bişdikdə və şəkər və ya duz ilə verilərkən dadlı olur. Karabuğdayı bişirərkən müəyyən incəliklər var.
