2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İngiltərənin Manchester və Newcastle Universitetlərinin alimlərinin apardıqları bir araşdırmaya görə bişmiş pomidorla zəngin qidalar bədənin günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qorunma qabiliyyətini artıra bilər və qocalmanın təsirlərini məğlub edə bilər.
Tədqiqatçılar on könüllünü gündəlik 10 qram zeytun yağı və 55 qram adi tomat pastası ilə qidalandırdı, digər on nəfər isə yalnız zeytun yağı aldı. Üç aydan sonra tədqiqatçılar 20 iştirakçının hər birinin dəri nümunələrini analiz etdi.
Pomidor yeyən könüllülərin yanıqlara qarşı yalnız zeytun yağı qəbul edənlərə nisbətən% 33 daha çox müdafiə etdiklərini aşkar etdilər. Dərinin quruluşunu qorumaqda əhəmiyyətli rol oynayan bir protein olan daha yüksək prokollagen səviyyəsinə sahib idilər.
"Pomidor pəhrizi dəridəki prokollagenin səviyyəsini xeyli artırdı. Bu yüksək səviyyələr dərinin qocalma prosesində potensial bir dayanma olduğunu göstərir." Alim Leslie Rodos deyir: "Qrupdakı insanlara çox miqdarda pomidor verməmişik. Bir çox pomidor yeməyi yediyiniz təqdirdə normalda idarə edə biləcəyiniz miqdar haqqında."
Alimlər, qoruma artımının likopen adlı pomidorda olan bir antioksidan səbəb olduğuna inanırlar. Çiy pomidorların tərkibindəki likopen bədənin mənimsəməsi çətin bir formada olduğundan, istilik müalicəsi kimyəvi maddənin bioreaktivliyini kəskin şəkildə artırır. Bu səbəbdən tomat pastası istifadə olunur.
Alimlər likopenin ultrabənövşəyi şüalanma başladığında əmələ gələn sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirdiyinə inanırlar. Bu sərbəst radikallar xərçəng və yaşlanmanın təsirləri ilə əlaqəlidir.
Alimlər, pomidor üsulu ilə alınan günəşdən qorunmanın güc baxımından günəşdən qoruyan vasitənin yaratdığı gücə bərabər olduğunu və yalnız dost tövsiyəsi olaraq istifadə edilməli olduğunu xəbərdar edirlər.
Tövsiyə:
Yaz Aylarında Günəşdən Qorunmaq üçün Uyğun Qidalar
Yaz gəldi və dərimiz güclü günəşdən yaxşı qorunmalıdır. Bunun üçün bizə yalnız kosmetika deyil, həm də qida kömək edə bilər. Budur zərərli ultrabənövşəyi şüalardan ən yaxşı qorunma təmin edəcək qidalar. 1. Qoz, fındıq, badam sinklə zəngindir.
Pomidor, Qarpız Və Qırmızı Qreypfrut Prostat Xərçəngindən Qoruyur
Pomidorun tərkibindəki qiymətli likopen maddəsi, prostat xərçənginə qarşı qoruma qabiliyyətinə malikdir. Məlumat İngilis Daily Mail-də yayımlanıb. Ada alimlərinin fikrincə, likopen ən güclü antioksidanlardan biridir. Antioksidanların məkrli xəstəliyin günahkarlarından biri olan zərərli sərbəst radikallarla mübarizə apardığı məlumdur.
Bişmiş Alma çox Yeməkdən Qoruyur
Yeni il tətilləri bitdi və ad günlərində çox yeməyi dayandırmırıq. Bu, il boyu yemək yeməyimizin bir yolu ola bilər. Yemək ehtirası, narkotik aludəçiliyinə bənzəyir, çünki daim yemək istəyi beyində abstententlikdə olan eyni bölgələrdə əmələ gəlir.
Pomidor Bizi Trombozdan Qoruyur
Müxtəlif tədqiqatlar göstərir ki, yeməyi sevdiyimiz tərəvəz və meyvələr yalnız ləzzətli deyil, həm də bədənimiz üçün çox faydalıdır. Əlbətdə ki, bu, xüsusən pestisid ehtiva etməyən, lakin heç bir qatqı və preparatsız, tamamilə təbii olaraq böyüyən meyvə və tərəvəzlər üçün doğrudur.
Qarpız Və üzüm Sizi Günəşdən Qoruyur
Hər kəs bilir ki, günəşə məruz qaldığımızda, yüksək qoruyucu faktoru olan bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməliyik. Bununla birlikdə, daha az vacib olan, müəyyən məhsulların köməyi ilə dərimizi və bədənimizi zərərli ultrabənövşəyi şüalardan qorumaqdır.
