2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Müxtəlif tədqiqatlar göstərir ki, yeməyi sevdiyimiz tərəvəz və meyvələr yalnız ləzzətli deyil, həm də bədənimiz üçün çox faydalıdır. Əlbətdə ki, bu, xüsusən pestisid ehtiva etməyən, lakin heç bir qatqı və preparatsız, tamamilə təbii olaraq böyüyən meyvə və tərəvəzlər üçün doğrudur.
Elm inkişaf etdikcə, elm adamları bəzi meyvə və tərəvəzlərin hətta inmə və ya miyokard infarktı kimi xəstəliklərin qarşısını ala biləcəyini tapmağa başlayır.
Pomidor gənc və yaşlıların ən çox sevilən məhsullarından biridir, xüsusən təzədir. Tez-tez masamızda olurlar - yayda salat şəklində, qışda konservləşdirilmiş və ya qurudulmuş məhsullar şorba, qab, pizza və s.
Tədqiqatlar pomidor yeməyin faydalı olmaqdan daha çox olduğunu sübut edir. Şotlandiya alimləri müntəzəm pomidor istehlakının kütləvi tromboz riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı qənaətinə gəldilər. Alimlər tərəfindən aparılan bir araşdırmaya görə, pomidor yalnız trombozun deyil, infarkt və inmənin də qarşısını ala bilər.
Pomidorlarda bizi trombozdan qoruya biləcək maddələr flavonoidlərdir. Alimlər izah edirlər ki, gündə lazımlı miqdarda flavonoid almaq üçün 6 pomidor yeməyimiz lazımdır. Ən yaxşısı pomidorları təzə saxlamaqdır.
Tədqiqata 200-dən çox könüllü qatıldı. Şotlandiya alimləri, yalnız bir porsiya pomidor suyunun qan sıxlığını% 70-ə qədər azalda bildiyini tapdılar. Alimlər xatırladır ki, pomidorun faydalılığı ilə bağlı əvvəllər apardığımız tədqiqatlar hər gün onları yeyirsinizsə qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsini aşağı salacağımızı göstərdi.
Pomidorun qırmızı rəngindən məsul olan likopenin sağlamlığımız üçün vacib olan antioksidan xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam olmaq və bədənimizi bu xəstəliklərdən qorumaq üçün gündə 50 g tomat pastası yemək və ya yarım litr pomidor suyu içmək yaxşıdır.
Tövsiyə:
Süd Bizi əzələ Atəşindən Qoruyur
Güclü bədən tərbiyəsi zamanı əzələ [qızdırma] baş verməsi tamamilə mümkündür. Bu yaxınlarda aktiv hərəkət etməyə başlamısınızsa, çox güman ki, bədəniniz kifayət qədər ciddi şəkildə ağrıyır və hər hərəkətdə ağrı hiss edirsiniz. Belə bir vəziyyət bir neçə təbii üsuldan istifadə edərək tez və asanlıqla aradan qaldırıla bilər.
Qatıq Yemək Bizi Diabetdən Qoruyur
ABŞ alimləri şəkərli diabet inkişaf riskini azaltmaq üçün qatıq yeməli olduğumuzu söyləyirlər. Daily Express yazır ki, gündə yalnız bir qaşıq qatıq tip 2 diabet riskini azaltmağa kömək edir. Tədqiqat Harvard Xalq Sağlamlığı Kollecinin tədqiqatçılarının işidir.
Pomidor, Qarpız Və Qırmızı Qreypfrut Prostat Xərçəngindən Qoruyur
Pomidorun tərkibindəki qiymətli likopen maddəsi, prostat xərçənginə qarşı qoruma qabiliyyətinə malikdir. Məlumat İngilis Daily Mail-də yayımlanıb. Ada alimlərinin fikrincə, likopen ən güclü antioksidanlardan biridir. Antioksidanların məkrli xəstəliyin günahkarlarından biri olan zərərli sərbəst radikallarla mübarizə apardığı məlumdur.
Fantastik Bir Pomidor Ağacı Hər Birində 14.000 Pomidor Istehsal Edir
Əsl möcüzə ağacı hibriddir Ahtapot 1 , bir mövsümdə ümumi çəkisi 1,5 ton olan təxminən 14,000 pomidor doğura bilər. Təkcə məhsuldarlığı ilə deyil, həm də əzəmətli görünüşü ilə heyrətləndirir. Boyu 4 metrdən bir az, tacı isə 40-50 kvadrat metr arasındakı ölçülərə çatır.
Bişmiş Pomidor Günəşdən Və Qocalmadan Qoruyur
İngiltərənin Manchester və Newcastle Universitetlərinin alimlərinin apardıqları bir araşdırmaya görə bişmiş pomidorla zəngin qidalar bədənin günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qorunma qabiliyyətini artıra bilər və qocalmanın təsirlərini məğlub edə bilər.
