2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sağlam qidalanma son vaxtlar bir çox pəhriz və pəhriz üçün əsas olmuşdur. Ancaq bu yalnız bir tövsiyə deyil, həm də sağlam olmaq istəyiriksə borcumuzdur.
Mütəxəssislərin sağlamlıq tövsiyələri arasında daha çox meyvə və tərəvəz yemək, növbə ilə ət və oruc günləri, daha çox süd və süd məhsulları istehlak etmək və daha çox şey var.
Ancaq yemək süd və süd məhsulları risklərini gizlədir. Bir çox qidalanma mütəxəssisi bu qidaları ayrı bir yemək olaraq təkbaşına istehlak etməyi məsləhət görür və digər məhsullarla qarışdırmaqdan çəkinir. Bəs düyü ilə südü və ya çoxlu meyvəli süd kokteylini kim sevmir?
Budur südlə qarışdırmamalı olduğunuz qidalar. Bunlar qidalar süd ilə uyğun gəlmir:
Banan
Süd və bananın bir yeməkdə birləşməsi uzun müddətdir müzakirə olunur. Ümumiyyətlə, banan kimi karbohidrat miqdarı yüksək olan meyvələri tək yemək lazımdır. Eyni şey süd üçün də var - tək yemək də yaxşıdır. Bu səbəbdən iki məhsulu bir yeməkdə birləşdirmək yaxşı deyil.
Ət
Süd və ət xüsusilə məşhur deyil. Süd məhsullarının qarışdırılması zülal baxımından zəngin olan qidalarla tövsiyə edilmir, xüsusilə bir neçə kilo itirmək istəyirsinizsə. Bu yemək yedikdən sonra şişkinlikdən qaçınacaqdır.
Balıq
Hər kəs balıq və südün ilk dost olmadığını bilir. Əksinə! Uşaqlıqda zəhərlənə biləcəyimiz üçün qatıqlı balıq yeməməyimiz barədə xəbərdarlıq etdik. Və bu, uşaqlıqdan gələn bir mif deyil. Konservləşdirilmiş süd və balıq qəbulunun təhlükəli bakterial qida zəhərlənməsinə səbəb ola biləcəyi tamamilə mümkündür.
Limonlar
Limon, portağal və ya C vitamini ilə zəngin olan tərəvəzlər kimi süd və sitrus meyvələri yaxşı birləşmə deyil. Səbəb - turşu süddən keçir və bu, onları mədədən emal etməyi çətinləşdirir. Qaz, şişkinlik və narahatlıq yaratmaq olduqca mümkündür.
Tövsiyə:
Hər Mətbəxdə Olması Lazım Olan 6 Məhsul
Mağazaya belə çıxmaq istəmədiyimiz soyuq və tutqun günlər çoxdur. Ancaq belə günlərdə də evdə dadlı və sürətli bir şey hazırlamaq yaxşıdır. Həmişə ev şkafında saxlanmalı olan bir neçə vacib şey var. 1. Duz və istiot Duz, istiot kimi ədviyyatlar hər yemək üçün lazımdır.
Botulizm: Bu Barədə Bilməyimiz Lazım Olan Hər şey
/ təyin olunmamış Clostridium botulinum, səbəb olduqları ən zəhərli maddələrdən biridir botulizm , həyati təhlükəsi olan paralitik bir xəstəlikdir. Clostridium botulinum bakteriyası, nəfəs almaq üçün istifadə olunan əzələləri iflic edərək tənəffüs çatışmazlığına səbəb olan bir toksin istehsal edir.
İlan əti - Qaçırılmaması Lazım Olan Bir Asiya Ekzotikidir
İlan əti ekzotik mətbəxə aiddir və onu sınamış hər kəsi təəccübləndirir. Bu əti ilk sınayan insanlar Çin xalqı idi və nə qədər qəribə olsa da, ilan əti yenilə bilər, ancaq zəhərli və zəhərli olmayan ilanlardan. İnanılır ki, ən yaxşısı əvvəlcə başından soyulmuş, qandan qurudulmuş və dərisi soyulmuş dişi ilanların ətidir.
Mətbəxinizdə Mütləq Olması Lazım Olan 10 ədviyyat
Əlinizdən çıxan ləzzətlər vasitəsilə sevdiklərinizə yemək bişirməyi və xoşbəxtlik parçası verməyi sevirsiniz? Növbəti 10-u sabitləşdirdiyinizə əmin olun mətbəxdə ədviyyat sənə kömək etmək üçün həmişə kim olmalıdır. Xidmət etdiyiniz hər kəsi təəccübləndirməyinizə kömək edəcək yeməkləri mükəmməl bir şəkildə bitirirlər
Fərqli Qidalar Və Həzm üçün Lazım Olan Vaxt
Bədənin tarazlığını və düzgün işləməsini təmin etmək üçün istehlak etdiyimiz müxtəlif məhsullar öz məhsullarına ehtiyac duyur həzm müddəti . Artıq çəki itirmək və istədiyiniz rəqəmi formalaşdırmaq üçün son dərəcə vacibdir. Bir əldə, düzgün həzm insanın maddələr mübadiləsinə, cinsinə, yaşına, sağlamlığına bağlıdır.
