2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Əlinizdən çıxan ləzzətlər vasitəsilə sevdiklərinizə yemək bişirməyi və xoşbəxtlik parçası verməyi sevirsiniz? Növbəti 10-u sabitləşdirdiyinizə əmin olun mətbəxdə ədviyyatsənə kömək etmək üçün həmişə kim olmalıdır. Xidmət etdiyiniz hər kəsi təəccübləndirməyinizə kömək edəcək yeməkləri mükəmməl bir şəkildə bitirirlər!
1. Himalay duzu (və ya adi)
Himalaya tövsiyə olunur, çünki olduqca dadlı olmaqla yanaşı, həm də ən faydalı duzdur. Özü də bu ədviyyat müxtəlif növlərdə olur. Xüsusilə, Himalay duzu insan bədənində olan 84 kimyəvi elementin hamısını ehtiva edir. Himalay duzunun faydalı xüsusiyyətləri arasında bunlar var: bədəndəki qan şəkəri və su tərkibinin tənzimlənməsi; sümükləri gücləndirmək, qan təzyiqi səviyyələrini normallaşdırmaq, sinüziti aradan qaldırmaq və s.
2. Qara bibər
Toz və ya taxılda olur. Yeməyə bir az ədviyyatlı bir dad əlavə edir, yağın parçalanmasına kömək edir və arıqlamağı stimullaşdırır. Bibərliliyi sayəsində sinus problemlərinə kömək edə bilər. Salatlar və əsas yeməklərlə mükəmməl uyğun gəlir.
3. Qırmızı bibər
Uşaqlığımızdan ən sevimli şirin ədviyyat. B6 vitamini ilə zəngindir, bədəni enerji və güclə təmin edir. Qırmızı bibər ürək, göz, dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırır. Ət, kartof, pendir və müxtəlif baklagillerin hazırlanmasında istifadə olunur.
4. Çili
Hər kəs üçün olmayan ədviyyatlı çili. Bununla birlikdə, bu ləzzət pərəstişkarları bədənin düzgün işləməsi üçün vacib olan maddələr - mis, dəmir, kalium və manqan əlavə qəbulunu təmin etmək üstünlüyünə malikdirlər. Acılı tərkib qan dövranını dəstəkləyir və beyin fəaliyyətini təşviq edir. Yorğunluq, viruslar, zəif əzələlərə kömək edir. Dərinizə və saçınıza qulluq edin. Baharatlı bir dadına baxmayaraq, çili demək olar ki, hər yeməklə - şirniyyatdan şirniyyata qədər dadmaq olar.
5. Fesleğen
Bu ecazkar ədviyyatla əla İtalyan dadına sahib olun. Hər hansı bir makaron, pizza və lazanya növü ilə uğurla birləşərək bədəni kalium, manqan, maqnezium, dəmir və digərləri daxil olmaqla qiymətli maddələrlə təmin edir. Ağ lobya, düyü, kartof, balqabaq, pizza, makaron, zeytun, yumurta, badımcan, pomidor və s. Hazırlanmasında istifadə edə bilərsiniz.
6. Rosemary
Aromatik və zərifdir, yaddaşa təsiri, yəni stimullaşdırılması ilə məşhurdur. Yaxşı görmə və gözəl dəri yaradır. Tərkibində yüksək miqdarda C vitamini, mis, dəmir, kalium və manqan kimi digər faydalı elementlərə malikdir. Bununla göbələk, yumurta, pomidor, kartof, soğan, toyuq, balıq dadına baxa bilərsiniz.
7. Kəklikotu
Yüngül bir nanə dadı ilə, bunun maraqlı tərəfi kosmetik məhsullar arasında geniş tanınmasıdır. Dəridə yaxşı təsir göstərir və bir sıra gözəllik dərmanlarında istifadə olunur. İstehlakına gəldikdə, nəfəs almağa kömək edir, antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və C vitamini ilə zəngindir Mətbəxdə tərəvəz, pendir, ət, yumurta və balıq ilə yeməklərin hazırlanmasında sadiq bir köməkçidir. İştahı oyadan böyük bir ətir və təravət verir.
8. Darçın
Bəlkə də desert hazırlayarkən istifadə etdiyimiz ən ətirli ədviyyat. Faydalı xüsusiyyətlərindən bəziləri yağ əriməsini stimullaşdırmaqla əlaqəli olduğundan bir neçə kilo arıqlamaq istəyən insanlar üçün tövsiyə olunur. Qarın nahiyəsindəki infeksiya və iltihabdan qoruyur. Meyvələr, çaylar, desertlər ilə əla birləşmə.
9. Zəncəfil
Müasir mətbəxdə xüsusilə məşhur olan ədviyyatlı ədviyyatın özünəməxsus bir ləzzəti var və əsasən arıqlamaq üçün şirələrdə, smoothies, silkələmələrdə istifadə olunur. Ədviyyə, tozu əlavə etdikdə, Asiya mətbəxinə əla bir əlavədir. İmmunitet sistemini gücləndirir və pis xolesterol səviyyəsini azaldır. Yerkökü, balqabaq, kartof, portağal, ananas, xurma və armud ilə yeməklərlə mükəmməl uyğun gəlir.
10. Zerdeçal
Bədənin müalicəsi və son dərəcə faydalı xüsusiyyətləri ilə tanınan ədviyyat. İltihab əleyhinə təsir göstərir. Yemək bişirməklə yanaşı, bu tərkib hissəsi kosmetik məhsullarda gözəl dəri məhsulları üçün istifadə olunur. Tip 2 diabetli insanlar üçün tövsiyə olunur, çünki oksidləşdirici stresi minimuma endirir. Mətbəxdə onu balıq, ət, ispanaq, yumurta və digər ekzotik ədviyyatlarla birləşdirə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Hər Mətbəxdə Olması Lazım Olan 6 Məhsul
Mağazaya belə çıxmaq istəmədiyimiz soyuq və tutqun günlər çoxdur. Ancaq belə günlərdə də evdə dadlı və sürətli bir şey hazırlamaq yaxşıdır. Həmişə ev şkafında saxlanmalı olan bir neçə vacib şey var. 1. Duz və istiot Duz, istiot kimi ədviyyatlar hər yemək üçün lazımdır.
Tabağınızda Olması Lazım Olan Vitamin Yabanı Otları
Qida baxımından bəzi yabanı otlar becərilən bitkilərdən üstündür. Yabanı ot hesab olunan bitkilər baharda hələ istiləşməyən ərazini ilk dəfə itələyirlər. Və qiymətli vitaminlər və iz elementləri və bir sıra digər faydalı maddələr saxladılar.
Həmişə əlinizdə Olması Lazım Olan Möcüzə Otu
Kəklikotu istifadə etmək üçün sağlam səbəblər - bəlğəm ilə öskürək; - bronxit, göy öskürək, qrip və ya soyuqdəymə; - ağız iltihabı; - pis nəfəs; - boğaz ağrısı, boğaz ağrısı, burun axıntısı ilə əlaqəli hərarət; - həzmsizlik, mədənin xroniki iltihabı, kolik, ishal;
Salatlarınızda Olması Lazım Olan Bahar Tərəvəzləri
Günlər getdikcə uzanır və çöldə hələ soyuq olsa da, günəş tezliklə isti qucağı ilə bizi sevindirməyə başlayacaq. Soyuq aylarda qış yuxusundan oyanıb sağlam menyuya baxmağın vaxtı gəldi. Bahar salatlarını sevirsinizsə, indi bu iştahaaçan və faydalı cazibələri tez-tez yeyə bilərsiniz.
Menopozda Mütləq Olan Rahatlaşdırıcı çay
İnsan həyatında təbii dövrlər var. Menopoz zamanı zehni və fiziki dəyişikliklər tamamilə normaldır. Bu dövrdə qadınlarda fərqli əhval-ruhiyyələr müşahidə oluna bilər - güclü stres, narahatlıq, depressiya, həddindən artıq tərləmə, mədədə qarınquluq, şişkinlik qarın nahiyəsində müşahidə olunan bəzi əlamətlərdəndir.
