2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Son zamanlarda yaddaşınızın sizi aldatdığını görsəniz, bunun üçün PİN kodunuzu günahlandırmayın, sadəcə yeməyə başlayın yaban mersini.
Bu meyvənin səhər yeməyi günortadan sonra konsentrasiyanın itirilməsinin qarşısını alacaq. Və uzun müddətdə sizi qoca demansdan qoruyacaq.
Yalnız 200 qram yaban mersini gündə konsentrasiyanı yüzdə 20 yaxşılaşdırmaq üçün kifayətdir. Kiçik mavi meyvələr qısa müddətdə diqqəti artırır və uzun müddətdə beyni sağlam tutur.
Yaban mersini müntəzəm yeməyi vərdiş etsəniz, beyniniz daha da minnətdar olacaq, çünki ona əlavə enerji verəcəklər və məhz yaddaşla əlaqəli hissə budur.
Bunun səbəbi yaban mersini içərisində olan flavonoid kimyəvi maddələrdir. Qan damarlarını açırlar, bundan sonra qan axını artır. Nəticədə beyin fəaliyyəti yaxşılaşır.
Bütün bunlar İngiltərədəki Elm Festivalında elm adamları tərəfindən elan edildi və çiyələk ilə məşhur olan super sağlam qidanın imicini daha da gücləndirəcəkdir.
Artıq məlum olduğu kimi, ürək problemləri olan, xərçəng xəstələri üzərində müsbət təsir göstərir və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdirlər. Yaban mersini xüsusilə qadınları maraqlandıracaq başqa bir xüsusiyyətə sahibdir - qocalma prosesini ləngidir.
Tövsiyə:
Təzyiqin Qarşısını Almaq üçün Yaban Mersini Yeyin
Kiçik meyvələrin qəbulu yüksək qan təzyiqinə qarşı təbii profilaktikanı təmin edir. Bunun səbəbi antosiyanidinlər adlanan çiyələkdəki bioaktiv birləşmədir. Harvard Universitetinin tədqiqatçıları apardıqları böyük bir araşdırmadan sonra kiçik meyvələrin həftədə bir dəfə qəbul edilməsinin hipertoniya riskini təxminən yüzdə 10 azaldığını tapdılar.
Yaban Mersini - Görmə Və Qan üçün Faydalıdır
Tədqiqatlar yaban mersinin görmə kəskinliyini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran maddələr ehtiva etdiyini göstərdi. Bu səbəbdən də kompüter monitorları qarşısında bir çox saatlıq işləyən müasir şəraitdə mütəxəssislər ləzzətli kiçik meyvələrdən mütəmadi olaraq yeməyi tövsiyə edirlər.
Gənc Dəriyə Sahib Olmaq üçün Cənnət Alma Yeyin
Cənnət alma və ya ilahi meyvə, deyildiyi kimi, Çin və Yaponiyada meydana gəlmişdir. Yunan dilindən tərcümədə ilahi atəş deməkdir. Bolqarıstanda əsasən Qara dəniz sahillərində və Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski və Petrich şəhərlərində yetişdirilir.
Xoşbəxt Olmaq üçün çiyələk Yeyin
İngilislərin apardığı bir araşdırmanın nəticələrinə görə, çiyələk ruhumuzu ən çox qaldıran meyvələrdən biridir. Səbəblərdən biri də yayla əlaqəli olmalarıdır, Daily Mail öz səhifələrində yazır. Nəticələr göstərir ki, bütün respondentlərin yüzdə 86-sı yalnız qırmızı giləmeyvə düşüncəsində özünü daha yaxşı hiss edir.
İncə Bir Bel Olmaq üçün Daha Yavaş Yeyin
Yavaş yemək yemək riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər piylənmə , yeni bir işə görə metabolik sindromun inkişaf ehtimalı və həzm və bağırsaq problemlərinin meydana gəlməsi. Bu, ehtimal ki, fastfudun qan şəkərindəki dalğalanmalara səbəb ola bilər və insulinə qarşı müqavimət göstərə bilər.
