2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İngilislərin apardığı bir araşdırmanın nəticələrinə görə, çiyələk ruhumuzu ən çox qaldıran meyvələrdən biridir. Səbəblərdən biri də yayla əlaqəli olmalarıdır, Daily Mail öz səhifələrində yazır.
Nəticələr göstərir ki, bütün respondentlərin yüzdə 86-sı yalnız qırmızı giləmeyvə düşüncəsində özünü daha yaxşı hiss edir. London Universitetində çalışan professor Barry Smith əsas səbəblərdən biri olduğuna inanır çiyələk insanlarda pozitiv duyğular oyatmaq onların qarşısıalınmaz qoxusudur.
Süni şəkildə yenidən yaratmaq çox çətindir və çox xoşbəxt xatirələr oyadır.
Əlbəttə ki, bütün meyvələrin bizə bu qədər faydalı təsiri yoxdur - alma və banan, tədqiqatın nəticələrinə görə müsbət emosiyalar gətirmir. Səbəbi odur ki, hər iki meyvə masada nahar yeməyini xatırladır.
Respondentlərdən nə ilə əlaqələndirdikləri soruşuldu çiyələk - Onların əksəriyyəti biçilmiş ot aromatı ilə əlaqəli olduqlarını cavablandırdı.
Sonsuz ətirli və iştahaaçan istisna olmaqla çiyələk də çox faydalıdır - antioksidanlarla zəngindir.
Kiçik qırmızı giləmeyvə belə edə bilər aşağı qan təzyiqi, Florida Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan başqa bir araşdırmanın nəticələrini göstərin.
Endotel üzərində rahatlayıcı bir təsir göstərdilər - bunlar qan damarlarının içini örtən hüceyrələrdir.
Çiyələkdən qat-qat daha asidik olan başqa bir meyvə də bədənin ümumi vəziyyəti üçün çox faydalıdır. Əhəng müəyyən dərəcədə əhval-ruhiyyəmizə də təsir edir - turş meyvələr sakitləşdirici təsir göstərdiyindən sinir sistemini yaxşılaşdırır.
Mövzu ilə bağlı aparılan müasir araşdırmalar onu yeməyin qış yorğunluğunu, artan əsəbilik və hətta depressiyanın qarşısını alacağını sübut edir.
Depressiyaya gəldikdə, belə bir şeydən əziyyət çəkirsinizsə, yalnız əhəngə deyil, şokolad, qoz-fındıq və banana da etibar edərək vəziyyətinizi düzəldə bilərsiniz.
Belçika alimləri əmindir ki, bu üç məhsulu yeyərək istənilən depressiyanı qovub antidepresanlardan imtina edə bilərik.
Tövsiyə:
Dahi Olmaq üçün Yaban Mersini Yeyin
Son zamanlarda yaddaşınızın sizi aldatdığını görsəniz, bunun üçün PİN kodunuzu günahlandırmayın, sadəcə yeməyə başlayın yaban mersini . Bu meyvənin səhər yeməyi günortadan sonra konsentrasiyanın itirilməsinin qarşısını alacaq. Və uzun müddətdə sizi qoca demansdan qoruyacaq.
Həm 18, Həm Də 50 Yaşında Xoşbəxt Olmaq Istəyirsən! Sonra Belə Yeyin
Yediyimiz qidaların yalnız sağlamlığımıza və görünüşümüzə deyil, həm də ruh halımıza təsiri var. Marqarin, cips, işlənmiş qidalar və işlənmiş qidalar duyğu vəziyyətimizi pozsa da, özümüzə hörmətimizi artıran və libidolarımızı artıra biləcəklər var.
Gənc Dəriyə Sahib Olmaq üçün Cənnət Alma Yeyin
Cənnət alma və ya ilahi meyvə, deyildiyi kimi, Çin və Yaponiyada meydana gəlmişdir. Yunan dilindən tərcümədə ilahi atəş deməkdir. Bolqarıstanda əsasən Qara dəniz sahillərində və Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski və Petrich şəhərlərində yetişdirilir.
İncə Bir Bel Olmaq üçün Daha Yavaş Yeyin
Yavaş yemək yemək riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər piylənmə , yeni bir işə görə metabolik sindromun inkişaf ehtimalı və həzm və bağırsaq problemlərinin meydana gəlməsi. Bu, ehtimal ki, fastfudun qan şəkərindəki dalğalanmalara səbəb ola bilər və insulinə qarşı müqavimət göstərə bilər.
Gözəl Olmaq üçün Bu Superfoodları Yeyin
Gözəl dəri və saç yalnız genetikaya görə deyil, həm də qayğıya görədir. Kremlər, yağlar, maskalar, xüsusi şampunlar və kondisionerlər vasitəsilə xarici qidalanma ilə yanaşı saç, dəri və dırnaqların sağlamlığını gücləndirə bilərik, faydalı məhsullar yemək .
