2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yaz aylarında qovun istehlak etməli olduğumuz əvəzolunmaz canlandırıcı və çox ətirli bir meyvəsidir. Tərkibində çox miqdarda su var və tərkibindəki şəkərlər üstünlük təşkil edən şəkər, fruktoza və qlükozadır. Ayrıca A, C, B 9, B 3, PP, karoten, minerallar və fermentlər kimi müxtəlif vitaminlər var.
Qovun müalicəvi xüsusiyyətləri hansılardır:
- Qovun boş bir mədədə istehlak edilən yüksək pəhriz xüsusiyyətlərinə malikdir. Yüz qram qarpızda 54 kalori var;
- susuzluğu yatırmaq üçün yaxşı yetişmiş qovun suyunu içmək yaxşıdır, bu da iştahanı artırır;
- Folik turşusu (B9 vitamini) və dəmir ehtiva etdiyi üçün anemiya üçün çox faydalıdır;
- Qovun nektarı sidikqovucu və laksatif təsir göstərir və bu səbəbdən qəbizlik zamanı tövsiyə olunur;
- Meyvə xalq təbabəti tərəfindən hemoroid, gut, revmatik ağrı, qum və böyrək daşları zamanı tövsiyə olunur və qum və böyrək daşlarına xüsusilə yaxşı təsir göstərir;
- Uzun və ağır bir xəstəlikdən sonra da qovun yeməyi məsləhətdir.
Diqqət! Qovun, xroniki iltihablı bağırsaq xəstəliyində və dispepsi (həzm pozğunluğu) olan xəstələrdə kontrendikedir. Çox miqdarda sükroz olduğundan şəkərli diabet xəstələri üçün uyğun bir qida deyil.
Tövsiyə:
Buna Görə Heç Vaxt Yaşıl Kartof Yeməməlisən
Bilirdinizmi yaşıl kartof istehlak edilməməlidir. Cücərtilər bolca örtülmüş olanlardan belə çəkinmək lazımdır. Xoşagəlməz dadlarına görə onlardan çəkinməyimiz lazım olduğunu düşünə bilsə də, həqiqət bunların son dərəcə zərərli ola biləcəyidir.
Buna Görə Ağ Zolaqlı Toyuq Döşlərini Yeməyi Dayandırmalısınız
Şübhəsiz ki, toyuq dünyanın ən populyar ətlərindən biridir. Bütün mədəniyyətlər tərəfindən qəbul edilir və hər mətbəxə inteqrasiya olunur, ağlasığmaz dərəcədə dadlı reseptlər təqdim edir. Əslində, bir çox insan daha az yağlı və ağır olduğunu və bu səbəbdən daha sağlam olduğunu düşündüyü üçün digər ət növlərindən daha çox toyuq ətini seçir.
Buna Görə Meyvə Və Tərəvəzlər çürüyür
Tez-tez soyuducuya gedib meyvə və tərəvəzlərinizin çürük və məhv olduğunu gördünüz. Və sonra bir sual ortaya çıxır - onları təzə və istifadəyə necə davam etdirmək olar? Bu sadə fəndlər və tövsiyələrlə artıq bu tutqun şəkli görmək və pulunuzu vedrəyə atmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
Qovunlar GMO Oldu
Yaşadığımız dövrlərdə az və daha az bazarlarda konservantlar və ya digər qaranlıq qatqılar olmayan məhsulları tapa bilərik. Bununla birlikdə, GMO qidaları xüsusilə təhlükəlidir, çünki onları tanımağın bir yolu yoxdur. Bolqarıstanda heç kim GMO qida istehsalçılarını məhsullarına genetik cəhətdən dəyişdirildiyi etiketlərini vurmağa məcbur etmir.
Tərəvəzlərin Qabıqlarını Atmayın! Onları Nəyə Görə Istifadə Edəcəyinə Baxın
Bulyon, daha duzlu və zəngin bir dad verdiyindən, hər hansı bir duzlu yeməyə vacib bir əlavədir. Bundan əlavə, qabların ətirini xeyli yaxşılaşdırır. Bu gün pərakəndə satış şəbəkələrində hər cür quru və ya maye bulyon tapa bilərsiniz. Ancaq əksəriyyətinin həddən artıq dadı var.
