2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
1. Həzmi yaxşılaşdırın
Zəncəfildə A, B 6 və K vitaminləri vardır ki, bu da bağırsaqda əmilməni artırır. Balzam rolunu oynayır, çünki efir yağları mədə mukozasını qoruyur və beləliklə qastrit və xoraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
2. Ürək bulanmasını sakitləşdirir
Safra sekresiyasını tənzimləyərək öd kisəsini stimullaşdırır və beləliklə həddindən artıq turşuluqdan qaynaqlanan mədə reflüsündən qaçınır. Sirkə ekstraktları və etanol miqdarı mədə kramplarını tənzimləyir. Zəncəfil dəniz xəstəliyi ilə mübarizə üçün uygundur və kiçik dozalarda hamilə qadınlar üçün dəyərli köməkçi ola bilər.
3. Əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırır
Güclü bir antiinflamatuar şəfa verən zəncəfil artrit və əzələ ağrısı çəkən insanlarda ağrı və şişkinliyi azaldır.
4. Soyuqdəymə və infeksiyaların qarşısını alır
Balgamı boşaldır və bronxları təmizləməyə kömək edir, tənəffüs yollarını sakitləşdirir. Antiseptik və antiinflamatuar təsir göstərir və boğaz ağrısı, faringit və traxeitlə mübarizə aparmağa kömək edir. İmmunitet sistemini stimullaşdırıcı təsir göstərir, infeksiyaların qarşısını alır və yaxşılaşmasını asanlaşdırır.
5. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir
Zəncəfil kökü, termogen təsir göstərir, vasodilatatorları, həzmi aktivləşdirən və qaraciyəri stimullaşdıran istilik istehsal edir. Metabolizmanı aktivləşdirmək, daha çox kalori istehlakını stimullaşdırmaq və beləliklə kilo itkisini gücləndirmək gücünə sahibdir.
6. Daha az şişkinlik hiss etməyə kömək edir və selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir
Zəncəfil limfa sistemini stimullaşdırır və mayenin tutulmasını idarə edir, selülit əmələ gəlməsinin qarşısını alan sidikqovucu kimi çıxış edir.
7. Qan dövranını yaxşılaşdırır
Genişləndirici maye kimi fəaliyyət göstərir, qan dövranını kömək edir və stimullaşdırır. Qan damarlarının sağlamlığını yaxşılaşdırır.
8. Zəncəfil daha çox enerji verir
C, A, E vitaminləri və antioksidanlarla zəngin olan kök tonik kimi fəaliyyət göstərir və yorğunluq və tükənmək üçün idealdır. Bir ədviyyə kimi istifadə olunur. Vücudumuz üçün faydalı qidaların mənimsənilməsini asanlaşdırır.
Sevdiyiniz yeməklərdə təzə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfildən istifadə edin. Xoş bir ləzzət və təravət vermək üçün bişirdikdən sonra əlavə edin. Şirin və ləzzətli reseptlər verir, həm də təravətləndirici içkilər və ya bitki çayları hazırlamaq üçün idealdır.
Hələ təzə zəncəfil ala bilmirsinizsə, zəncəfil tozu əldə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Niyə Hər Gün Naringi Yeyin?
Göründüyü kimi naringi portağallara bənzəyir, bu eyni çeşiddə olduqları üçün normaldır. Fərq ondadır ki, daha kiçikdirlər, qabıqlarının çıxarılması daha asandır və dadı da əladır. Və kimsə kiçik naringi nə qədər faydalı olduğunu hələ başa düşməyibsə, gəlin insan sağlamlığı üçün inanılmaz faydaları barədə daha çox məlumat verək.
Buna Görə Hər Gün Yaşıl çay Içməliyik
Çay yarpaqları antioksidanlarla zəngindir - bədənin hüceyrələrində yığılmış sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirən və beləliklə bir çox xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən maddələr. Zəif çay hər kəs tərəfindən içilə bilər. Bununla birlikdə, kiçik uşaqlar, hamilə və süd verən qadınlar üçün güclü çaylar tövsiyə edilmir.
Buna Görə Hər Gün Soğan Yeməlisən
Rəvayətə görə, bəzi cənub xalqlarında toy kortejinə gənc ailələrin rifahının simvolu olan qürurla boynuna soğan çələngi taxan bir bəy rəhbərlik edirdi. Bu ənənə necə yarandı? Səbəb, hörüklərdəki lampaların ayrı-ayrılıqda olduğundan daha uzun müddət saxlanılmasıdır.
Görün Hər Gün 1-2 Banan Yeyirsinizsə Nə Baş Verir
Bananın vətəni Asiya hesab olunur. Bu ləzzətli meyvə, yüngül və xoş ləzzətlə yanaşı, sağlamlığımız üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə də malikdir. Bu səbəbdən də bədənimizi mütəmadi olaraq dadlı bir yeməklə təmin etməyə çalışmalıyıq. 1.
Hər Gün Xiyar Yeməyinizə Səbəb Olacaq 7 Yaxşı Səbəb
Xiyar həm yaşlı, həm də yaşlı tərəfindən ən çox seçilən tərəvəzlərdən biridir. Yəqin ki, onun sağlamlığa faydaları və dəriyə faydalı təsirləri barədə eşitmisiniz. Təsadüfi deyil xiyar bir sıra kosmetik məhsulların bir hissəsidir. Gəlin 7-ə baxaq hər gün xiyar yeməyinizə səbəb olacaq səbəblər :
