2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xiyar həm yaşlı, həm də yaşlı tərəfindən ən çox seçilən tərəvəzlərdən biridir. Yəqin ki, onun sağlamlığa faydaları və dəriyə faydalı təsirləri barədə eşitmisiniz. Təsadüfi deyil xiyar bir sıra kosmetik məhsulların bir hissəsidir.
Gəlin 7-ə baxaq hər gün xiyar yeməyinizə səbəb olacaq səbəblər:
1. Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır - sevdiyiniz tərəvəzlərin tərkibindəki bəzi elementlər ürək K sağlamlığına kömək edən K vitamini, maqnezium və kaliumdur. Ürək fəaliyyətini dəstəkləyir, qan dövranını və qan təzyiqi səviyyələrini idarə edirlər. Bundan əlavə, xiyar istehlakı yüksək xolesterolun qarşısını alan bir tədbirdir. Bütün bunlar birlikdə ürək problemləri riskini azaldır.
2. Arıqlamağa kömək edir - xiyarda çox miqdarda su var. Bu səbəbdən həm bədənin nəmlənməsinə, həm də toxluğuna baxır. Onunla çox yeyə bilməzsən, kökələ bilməzsən, çünki çoxu sudur.
3. Nəmləndirir - yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tərəvəzlərin tərkibinin 95% -i yalnız sudur. Vücudunuzu nəmləndirmək və eyni zamanda aclıq hiss etməmək üçün asan bir yoldur. Xiyar, gündəlik tonunuz və bədəninizin tarazlığını hiss edən təravət dozanızdır.
4. Sinir sisteminə müsbət təsir göstərir - tərkibindəki fizetin sayəsində tərəvəzlər sinir sistemində sakitləşdirici təsir göstərir. Bu, müxtəlif sinir xəstəliklərindən qoruyur.
5. Həzm prosesini asanlaşdırır - tərkibindəki su və lif sayəsində yenə. Bu, həzmi çox asan və sürətli edir. Digər bir artı da tərəvəzlərdə bədənin sağlamlığını artıran bir dəst vitamin var.
6. Parlaq və sağlam saçlar üçün - xiyarın tərkibindəki maddələr saçları gücləndirir və saçların gücünü və elastikliyini yaxşılaşdırır. Tərəvəzlər ağartma və saç tökülməsinə qarşı sübut edilmiş bir vasitədir.
7. Gözəl dəri üçün - ehtimal ki, evdə xiyar olan ən azı bir kosmetik məhsulunuz var. Bu təsadüfi deyil, çünki C və B vitaminləri, sink və qocalmanı ləngitən, dərini cavan və təravətli saxlayan digər elementlərlə zəngindir.
Tövsiyə:
Hər Gün Zeytun Yemək üçün 6 Səbəb
1. Zeytun istehlakı ürək əzələsi və qan dövranı sisteminə qayğı göstərir. Onların yağları yaxşı xolesterol səviyyəsini artırır və damarları lövhə və yığılmalardan təmizləyir, təzyiqi aşağı salır və infarkt ehtimalını artırır; 2. Zeytun həzm sisteminə baxın.
Hər Gün Zəncəfil Yeyirsinizsə Nə Olacaq?
1. Həzmi yaxşılaşdırın Zəncəfildə A, B 6 və K vitaminləri vardır ki, bu da bağırsaqda əmilməni artırır. Balzam rolunu oynayır, çünki efir yağları mədə mukozasını qoruyur və beləliklə qastrit və xoraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. 2.
2020-ci Ilin ən Yaxşı Qidaları Nə Olacaq?
Getdikcə daha çox insan yeni bir həyat tərzi yaşamağa başlamaq üçün sağlam qidaya bahis edir və pəhrizini dəyişdirir. Bunun sayəsində hər il səmada yeniləri meydana çıxır müasir super qidalar . Kim olacaq 2020-ci ildə ən yaxşı qidalar ? Carom Sosial şəbəkələr dövründə İnstagram sayəsində iştahaaçan fotolar sayəsində daha çox yemək populyarlıq qazanır.
Daha Yaxşı Konsentrasiya üçün Hər Gün şokolad
Qədim dövrlərdə yalnız bir içki kimi istehlak edilən şokolad, qısa müddətdə sevimli bir desert oldu. Elmi adı Yunan mənşəli və tanrıların yeməyi mənasını verən kakao, Maya və Azteklərin dövründən bəri tanınır. Bu xalqlar arasında bir ödəmə vasitəsi olaraq istifadə edilmiş və isti biber və su ilə qarışdırılmış, çox enerji verən canlandırıcı bir içki kimi xidmət etmişdir.
Zeytunla Bağlı Böhran, Zeytun Yağının Qiymətinin Kəskin Artmasına Səbəb Olacaq
İl ərzində meteoroloji şərait Cənubi Avropada zeytun məhsulunu təsir etdi və bu da zeytun yağında qiymət artımına səbəb ola bilər. Köhnə Qitədəki iqlim dəyişikliyi böyük tərəvəz çatışmazlığına səbəb oldu. Almaniyada təzə salatın qiyməti iki dəfə artdı və bir il ərzində Fransada balqabaq 5 dəfə sıçradı.
