2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox insan susuz olduqda əksər hallarda bir stəkan mineral suyu soda ilə əvəz etməyə meyllidir.
Bəs sağlamdırmı? Bu sualın cavabını özümüz tapmaq istəyiriksə, nəyi axtarırıq? qazlı su ilə bağlı həqiqətlər və uydurmalar.
Qazlı suyun bədəni kifayət qədər nəmləndirmədiyinə inanılır. Eyni zamanda, içindəki baloncukların nəmləndirməyə mane olmadığına inanılır.
Araşdırmaya görə qazlı su idman zamanı itirilən mayeləri normal qədər doldurur.
Başqa bir fikrə görə, havalandırmaya məruz qalan su diş sağlamlığı üçün zərərlidir.
Diş minasına zərər verən turşunun olduğu, ancaq nəzarətsiz miqdarda içildiyi təqdirdə sübut edilmişdir.
Meyvə turşuları ilə qarışdırıldıqda hərəkət yumşaldıla bilər. Şəkər eyni təsiri əldə edəcəkdir. Eyni nəticələr bu içkinin sümük sıxlığına təsiri ilə əlaqədar edildi.
Qadınlar üçün bu suyun sizi kökəldib etməməsi sualı xüsusilə vacibdir? Yəqin ki, bu hiss yaranır, çünki bu içki mədəni şişirir.
Ancaq araşdırmalar göstərir ki, bütün qazlı içkilər, xüsusən də acqarına sərxoş olduqda insanları daha uzun müddət tox saxlayır.
Ayrı-ayrılıqda, idman təbabəti ilə bağlı bir araşdırma, insanların idmandan sonra yalnız qazlı su seçiminə çatdıqları təqdirdə daha az su içdikləri qənaətinə gəldi.
Eyni zamanda, ev maşınından sərbəst şəkildə qazlı su içən uşaqlar, sərbəst içməyənlərdən daha yaxşı nəmlənmiş bir bədənə sahibdirlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, şəkərsiz qazlı içkilərdəki turşular əvvəlcədən düşünüləndən daha zəifdir, bu da dişlərə təsirinin az olduğunu və diş minasını təhlükə altında qoymadığını göstərir.
Bunun qarşılığında alkoqollu içkilərin dişlərə qazlı sudan müqayisəsiz dərəcədə zərərli təsiri var.
Buna görə mütəxəssislər bir stəkan soda günün yaxşı bir sonu olduğunu məsləhət görürlər.
Bununla birlikdə problemə səbəb ola biləcək əlavə şəkərlər, duzlar və ya digər qatqı maddələrini nəzərə almaq lazımdır. Şüşə üzərindəki etiketi oxumaq bu ehtimalın qarşısını alacaq və özümüzü daha yaxşı istiqamətləndirməyimizə kömək edəcəkdir qazlı su ilə bağlı həqiqətlər və miflər.
Yeməkdə köpüklü su qoymaq qərarına gəlsəniz, köpüklü suyu olan bəzi dadlı tortlar haqqında yazımıza baxın.
Tövsiyə:
Su Ilə Bağlı Həqiqətlər Və Miflər
Yer üzündə həyat sudan qaynaqlanır. İnsan bədəninin özü ¾ sudur və vücudumuzun təkrar-təkrar nəmləndirə bilməsi üçün kifayət qədər miqdarda demək olar ki, daimi su götürmək son dərəcə vacibdir. Su həyati olmaqla yanaşı, belimizi də incə saxlaya bilir.
Kalori Ilə Bağlı Miflər Və Həqiqətlər
Arıqlamaq və ya əzələ kütlənizi artırmaq istədiyiniz zaman ilk düşündüyünüz şey qida ilə qəbul etdiyiniz kaloridir. Kalori balansı, kilo alacağınızı və ya kilo verəcəyinizi təyin edir. Ancaq bir çox insan kalori mifinin qurbanına çevrilir və bu, artıq çəki ilə mübarizə aparmağı dayandırır.
Mədə Ilə Bağlı Miflər Və Həqiqətlər
İnsanlar öz mədələri haqqında çox az şey bilir və düzgün işləmədiyi təqdirdə bir çox narahatlığa səbəb ola bilər. Çox vaxt kompleks sağlamlıq qərarlarının səbəbi budur. Mif ondan ibarətdir ki, həzm prosesi yalnız mədədə baş verir. Əslində nazik bağırsaqda baş verir.
Şampan Ilə Bağlı Miflər Və Həqiqətlər
Fransadan gələn Sommeliers, müxtəlif ölkələrdə mövcud olan şampan haqqında çox sayda səhv düşüncənin olduğunu və insanların bunlara çəkinmədən inandığını iddia edir. Bu məşhur köpüklü içki ilə bağlı ən çox yayılan səhv fikirləri təkzib etməyə qərar verdilər.
Yaşıl Qəhvə Ilə Bağlı Həqiqətlər Və Səhv Fikirlər
Minimum vaxtda maksimum əlavə funt itirmələrinə kömək edəcək bir sehrli məhsul axtararkən, qadınlar getdikcə daha çox şey bilmədikləri, lakin tez kömək etdiklərini eşitdikləri müxtəlif həblərə, çaylara və məhsullara etibar edirlər. Tam olaraq belə bir məhsul yaşıl qəhvədir.
