2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Rədd edildi və ya edilmədi, orucun davamçıları var. Müalicəvi aclığın tərəfdarları bunun vücudu təmizləmək və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yol olduğunu iddia edirlər. Bu və ya digər səbəbdən əlavə kilo alan və normal bədən çəkisini qısa müddətdə bərpa etmək istəyən insanlar tez-tez aclığa müraciət edirlər.
Aclıq başlayanda bədəndə bəzi dəyişikliklər baş verir. Əslində vücudumuz üçün aclıq olan ilk stresdən sonra güclü toksinlər atmağa və özünü təmizləməyə başlayır. Ona enerji almaq üçün kalori vermədiyimiz üçün bədən yığdığı ehtiyatları istifadə edir. Başqa sözlə, yağ əriməyə başlayır. Eyni zamanda mədə və bağırsaqlara tam istirahət imkanı verilir.
Ancaq oruc bitdikdə bu orqanlar əvvəlki fəaliyyətlərinə davam etməlidirlər. Prosesi çox diqqətlə aparmaq lazımdır, çünki əks halda sağlamlığınıza zərər vermək riski çox böyükdür və bəzən ölümcül də ola bilər. Keçmişdə sıxıntılı dənizçilərin uzun müddət yeməkdən məhrum olduqları hallar olmuşdu. Qurtardıqdan sonra kütlənin ağzına qədər ehtiyatsızlıq göstərdilər və bu, canlarına başa gəldi.
Buna görə də, oruc bitdikdən sonra yenidən yeməyə keçməlisiniz, amma çox diqqətlə. Fikir, yemədiyiniz müddətlə normal bir pəhrizin bərpası arasında hamar bir keçid əldə etməkdir. Müxtəlif qidalar bədənə ən yüngüldən başlayaraq tədricən verilir.
Oruc bitdikdən dərhal sonra ət və ya həzmi çətin olan digər qidaları yemək zərərlidir, çünki bədən onları parçalaya bilməz. Hər halda bunun ciddi nəticələri ola bilər və nəticədə aclıq sizə kömək etmək əvəzinə zərər vermiş ola bilər.
Tövsiyə:
Aclıqdan Sonra Qidalanma
Oruc dövrü bitdikdən sonra bədənin bəslənməsinə başlamaq vaxtı gəldi. Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, bu yavaş-yavaş və tədricən edilməlidir. Yemək həcmi, rütubəti və tutarlılığı baxımından yaxşı balanslaşdırılmalı və miqdarının çox hissəsi çiy meyvə və tərəvəzdən ibarət olmalıdır.
Mikrodalğalı Sobada Istiləşməyə Ehtiyacınız Olmayan şeylər
Mikrodalğalı soba ən əlverişli mətbəx cihazlarından biridir. Düzgün istifadə etməyi bildiyi müddətdə hər ev xanımı üçün dəfələrlə həyatı asanlaşdırır. İçərisinə metal olmadan demək olar ki, hər şey qoya biləcəyinizi düşünsəniz də, bu doğru deyil.
Sıxışı Dayandırmaq üçün Təcili Ehtiyacınız Olduğuna Dair Işarələr
Xəmir xəmirləri demək olar ki, hər kəsin ən böyük zəif cəhətlərindəndir. Mağazalarda və qənnadı fabriklərində bizi əhatə edən tortlara, xəmir xəmirlərinə, çörəklərə, dondurma və digər şirniyyata biganə qalan insanlar demək olar ki, yoxdur. Günümüz nə qədər pis olsa da, bütün problemlər bir parça şokolad, peçenye və ya şirniyyat köməyi ilə ən az bir müddət buxarlana bilər.
Ehtiyacınız Olan Kalsiumu Almaq üçün Mineral Su Için
Almaniyanın Hannover şəhərindəki Leibniz Universitetində bir tədqiqatçı qrupu tərəfindən edilən yeni bir araşdırma, mineral su içməyin süd və digər süd məhsulları ilə birlikdə kalsium almağın yaxşı bir yolu ola biləcəyini sübut edir. Elm adamları, mineral suyun aşağı kalorili süddən daha yaxşı bir alternativ ola biləcəyini və ya gündəlik ehtiyac duyulan kalsium miqdarını qarşılayan tabletləri alaraq iddialarında daha da irəli gedirlər.
Əsl İtalyan Pestosu üçün Bu Məhsullara Ehtiyacınız Var
Söz pesto daşlama deməkdir. Pesto, İtalyan mətbəxinin ən məşhur souslarından biridir. Hər zövqə görə dəyişən bir çox fərqli sous resepti var. Liguriyada fesleğen istixanalarda il boyu yetişdirilir, baxmayaraq ki, əksər hallarda baharın sonu ən yaxşı məhsul üçün fəsil sayılır.
