2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamı bunu eşitdi zərif məhsullar çox zərərlidir və kökəlirlər, şəkərli diabet xəstələri üçün hətta sağlamlıq baxımından təhlükəlidir. Ancaq bunun niyə belə olduğunu və hansı məhsulların təmizlənib hansının təmizlənmədiyini necə anlamaq vacibdir.
Əksər zərif məhsulların etiketləri zərif olduqlarını açıq şəkildə göstərir. Rafine edilmiş yağ, təmizlənmiş şəkər, təmizlənmiş yağ və s. İlə qarşılaşdıq.
Yağ və şəkər kimi bütün təmizlənmiş yağlar, praktik olaraq dəyərli maddələrini itirdikləri və yağ turşularının sağlamlığımıza zərərli təsiri olan və yığılmanın əsas səbəbi olan trans yağlara çevrildikləri bir qədər istilik müalicəsi gördülər. əlavə funt.
Rafine edilmiş yağlar haqqında danışarkən, ehtimal ki, ən böyük zərif məhsulların zərərvericilər sıralamasına sahib olan marqarindən bəhs etmirik. Menyumuzdan tamamilə çıxarılmalı və normal təmizlənməmiş yağla əvəz olunmalıdır.
Ancaq zərərli olanlar yalnız təmizlənmiş yağlar deyil. Bu, bütün qiymətli maddələrindən əslində məhrum olan və qida dəyəri olmayan təmizlənmiş karbohidratlara da tam qüvvədə tətbiq olunur. Buraya təmizlənmiş undan hazırlanmış ağ çörək daxildir.
Və hamımız bilirik ki, adi bolqar az qala hər yeməyi bir və ya iki dilim çörək yeyir. Bu səbəbdən yalnız kəpəkli çörək və ya qara çörək seçməlisiniz.
Unutmayın ki, treyderlər də burada bir hiylə qurdular, çünki çörək qara görünsə də, pəhriz olduğunu desə də, süni rənglənmiş səməni ehtiva edə bilər.
Bu məhsulu istehlak etmək qan şəkərini sürətlə artır, bu da diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə risklidir. Qalanları üçün belə bir pəhriz məhsulunu yeyərək yalnız aclıqlarını təmin etməyəcəklərini deyil, kilo problemlərinə də tez başlayacaqlarını bilmək kifayətdir.
Ümumiyyətlə, təbiətin yaratdığını istifadə etməlisiniz, çünki işlənməyib və bu səbəbdən təmizlənməyib.
Bu, təbii şirələrə də aiddir, baxmayaraq ki, şəkər içmədiklərini söyləyir. Həqiqi meyvə suyunu istehlak etdiyinizə əmin olmaq üçün sadəcə enerji dolduracaq və sağlamlığınıza və əhvalınıza faydalı təsir göstərəcək təzə bir meyvə suyu hazırlayın.
Tövsiyə:
Dişlərinizi çürük Və Ləkələrdən Qorumaq üçün Bu Qidalardan çəkinin
Diş həkimləri illərdir konfet və şokoladın dişlərimizə zərərli təsirləri barədə xəbərdarlıq edir. Ancaq çürük, emaye eroziyası və diş rənginin dəyişməsinin bir çox başqa gizli səbəbləri var. Çətinliklə inana bilərsən, amma şişelenmiş su yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, gözəl təbəssümümüzü götürən belə bir qidadır.
Ucuz Məhsullardan Olduqca Keyfiyyətsiz şokolad Yeyirik
Uzun müddətdir danışılır qida məhsullarında ikili standartlar - yəni ölkəmizdə aşağı keyfiyyətli mal yeyirik digər Avropa vətəndaşlarına nisbətən. Bu, cəmiyyətdə şiddətli reaksiyalara səbəb oldu, bir çox tədbir vəd edildi, ancaq bu mövzuda danışmağı dayandırmağı və davranmağı dayandırdı.
Bizi Gözəlləşdirən ən Yaxşı Məhsullardan 7-si
Çəngəlləri və kasaları atıb gözəl görünmək üçün nə edəcəyimi düşünməyin zamanı gəldi! Beləliklə vacib şeydən başlayaq - yediyimizə baxmaq. Diqqətinizə - burada bizi gözəl edən qidalar . 1. Kivi - mükəmməl dəri üçün Yosunlu bu kiçik meyvə C vitamini və beta-karotenlə zəngindir.
Təbii Məhsullardan Qida Boyası
Qızılgül və ya möhtəşəm dalğalar kimi bir şprislə şəkilləndirilən rəngli krem ilə bəzədilmiş tort və pasta çox daha gözəl görünür. Zərərsiz qida rəngini özünüz hazırlaya bilərsiniz, bu da qida məhsullarından hazırlandığı üçün sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir.
Soyuducuda Digər Məhsullardan Qablar üçün Fikirlər
Yemək üçün bir şey etmək həmişə asan olmur, xüsusən də soyuducuda demək olar ki, heç bir şey qalmadıqda. Bir neçə məhsul və bir az təsəvvür ilə bizi bəsləyəcək müxtəlif alaminutlar hazırlaya bilərik. Sizə çox şey tələb etməyən bir neçə resept təqdim edəcəyik.
