2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Uşaqların sağlamlığına pis təsir göstərən qidalar var. Çocuğunuzun bədəni hələ inkişaf etmədiyi üçün uşağınız onları mütəmadi olaraq istehlak edərsə xüsusilə təhlükəlidir.
Bəzi qidalar bir uşağın çəkisini mənfi təsir edə bilər və bu da ağırlığın kəskin artmasına səbəb olur. Bir neçə qrup qida uşağınızın sağlamlığına zərərlidir.
Ancaq bunlar həm də uşaqlar üçün ən xoşdur, buna görə uşağın onları satın almasını inkar etmək probleminin öhdəsindən gəlmək sizin üçün olduqca çətin olacaq.
Uşaqlar müxtəlif növ salamlı sendviç yeməyi sevirlər, lakin toyuq və ya mal əti bişirmək və onunla sağlam bir sendviç hazırlamaq onlar üçün daha faydalıdır. Sosislər uşağa zərərlidir, çünki tərkibində stabilizatorlar, rənglər, uşağın bədəninə zərər verən tatlar var.
Uşaqların tam əllə yedikləri jelly konfetlər onlar üçün ən faydalı qida deyil. Buna görə onları quru meyvələrlə əvəz edin.
Qazlı içkilər və sözdə təbii şirələr şəkərlə doludur və uşaqlar üçün əsl maqnitdir. Uşağınıza təzə sıxılmış şirələr içməyi öyrədin. Faydalı bir içki üçün bir seçim kompot suyudur.
Uşaqlar üçün ən çox sevilən cazibələrdən biri fast food zəncirlərində mövcud olan kartof kartofudur. Ancaq çox miqdarda yağ ehtiva etdikləri üçün uşaqların mədəsinə yaramırlar. Fransız kartoflarını bişmiş və ya bişmiş kartofla əvəz edin.
Bir çox uşağın gününə başladığı kruvasan, bədəni ehtiyac duyduğu enerji ilə doldurmur. Onların tərkibində karbohidrat var və səhər uşağın bədəni zülala ehtiyac duyur.
Yağlı köftələr də uşağınızın orqanizmi üçün zərərlidir. Ona bir tort vermək istəsəniz, pendirin kəsmiklə əvəz olunduğu və köhnə yağın çox istifadə olunduğu bir şirniyyat mağazasından almasına icazə verməkdənsə özünüz hazırlamaq yaxşıdır.
Qazlı qazdan əlavə, enerji içkiləri bir çox uşağın sevimlisidir. Bu tamamilə cəfəngiyatdır - uşağa tatlandırıcılar, tatlar və kofeinlə dolu bir maye tökməyə imkan vermək. Uşaq üçün enerji içkisinə alternativ enerji də yükləyən kakao və isti şokoladdır.
Tövsiyə:
Qaraciyərə Zərərli Qidalar
Qaraciyər insan orqanizmində maddələr mübadiləsində böyük rol oynayan vacib bir orqandır. Detoksifikasiya, plazma zülallarının sintezi kimi funksiyaları yerinə yetirir və həzm üçün lazım olan biyokimyəvi maddələr istehsal edir. Həm də həzm üçün vacib olan öd ehtiva edir.
Beyin üçün ən Zərərli Içkilər Və Qidalar
İnsan bədənindəki bütün orqanlar arasında beyin və əhəmiyyətinə görə heç bir bərabərliyi yoxdur. Nəfəs alma, ürək və ağciyər funksiyaları hamısı ondan asılıdır. Bütün bədən sistemlərinin əsas tənzimləyicisidir, bunsuz həyat dəstəyinin özü mümkün deyil.
Zərərli Qidalar üçün Aksiz Vergisi Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Səhiyyə nazirliyi, zərərli qidalara aksiz vergisi tətbiq edərək millətin obezliyinə qarşı mübarizə aparacaq. Verginin dəyərinin təxminən yüzdə 3 olması gözlənilir. Qeyri-ənənəvi tədbirin mütəxəssislərin hazırda üzərində işlədiyi yeni qida qanunlarında təsbit edilməsi gözlənilir.
Zərərli Olmayan Zərərli Vərdişlər
Hamımız pis vərdişlərimizin tənqidini eşitmişik. Yeməkdən əvvəl şokolad yeməyin, bu qədər gec yatmayın, həmişə sağlam qalmaq üçün səhər yeməyi yeyin - tanış səslər gəlir, elə deyilmi? Bununla birlikdə, gündəlikdə olan şeylərin əksəriyyətinin səhv olduğu daha çox olduğu ortaya çıxdı.
Zərərli Olduğu üçün Yandırılan Qidalar
Mediada xəbərləri izləyirsinizsə, sağlam qidalanma ilə əlaqəli hər şeyin çox ziddiyyətli olduğunu görmüş olmalısınız. Bir gün balığın nə qədər faydalı olduğu deyilir, ertəsi gün məlum olur ki, istehlakımızı həddən artıq qəbul etsək, hətta zəhərlənə bilərik.
