2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qaraciyər insan orqanizmində maddələr mübadiləsində böyük rol oynayan vacib bir orqandır. Detoksifikasiya, plazma zülallarının sintezi kimi funksiyaları yerinə yetirir və həzm üçün lazım olan biyokimyəvi maddələr istehsal edir. Həm də həzm üçün vacib olan öd ehtiva edir.
Qaraciyər və öd xəstəlikləri çox yaygındır. Bu xəstəliklərin səbəblərindən bəziləri ekoloji problemlər, dərmanlar və bəzi qidalardır.
Qaraciyəriniz üçün hansı qidaların zərərli olduğunu öyrənin
• Ağ un və bütün məhsullar - bu, öd daşı əmələ gəlməsinin əsas səbəbidir, eyni zamanda qaraciyər sirrozuna da kömək edir. Ümumiyyətlə, qaraciyər və ödün normal fəaliyyətini böyük dərəcədə inhibə edir.
• Ağ qidalar və ədviyyatlar - ağ düyü, ağ şəkər, duz. Ağ düyü qəhvəyi və ağ şəkər qəhvəyi ilə əvəz etməyə çalışın. Əlbəttə ki, bildiyimiz kimi, duz olmadan edə bilmərik, amma istifadəni minimuma endirmək yaxşıdır.
• Füme, marinad edilmiş və duzlanmış ətlər. Əti həqiqi alma sirkəsi, limon suyu, soğan, kəklikotu və adaçayı ilə dadlandırmağa çalışın
• Qızardılmış qidalar
• Kolbasa və bişmiş kolbasa salamı
• Acılı yemək xüsusilə zərərlidir
• Donuz və marqarin
• İstənilən növ yarımfabrikatlar
• Sümük və ət bulyonları
• Yağlı və qızardılmış qidalar
• Çox miqdarda rəng, tatlar və gücləndiricilər olan qidalar
• Əvvəlcədən mövcud olan qaraciyər və safra problemləri üçün baklagiller və sarımsaq tövsiyə edilmir, göbələk və qozu məhdudlaşdırın.
Həb və antibiotik qəbul edərkən diqqətli olun, çünki bəziləri qaraciyərə mənfi təsir göstərir. Məsələn, parasetamol, qaraciyərimiz üçün olduqca zərərlidir.
Qaraciyərinizə düzgün qulluq etmək istəyirsinizsə, onu spirtli içkilərlə və xüsusən keyfiyyətsiz alkoqollu içkilərlə həddən artıq verməməyə çalışın.
Alkoqol içdiyimiz zaman qaraciyər onu bədəndən təmizləməyə başlayır və müxtəlif maddələrlə doymuş qanın işlənməsi kimi digər vacib proseslər arxa planda qalır.
Qaraciyər və ödü diqqətlə müalicə edin, çünki yaşla, yan təsirləri olmasa da, funksiyaları zəifləyir və daha çox işləməyə başlayırlar.
Tövsiyə:
Sağlam Qidalar Da Zərərli Ola Bilər
Çox yaxşı yaxşı deyil deyən bir söz var. Sağlam qidaların xüsusilə çox miqdarda istehlak edildiyi zaman o qədər faydalı və zərərli olmaya biləcəyi ortaya çıxır. Bu, Kanzas Universitetinin alimləri tərəfindən Telegraph-ın sitat gətirdiyi siqnal idi.
Ədviyyat Qaraciyərə Zərər Verirmi?
Qaraciyər insan orqanizmindəki ən böyük vəzidir və zədələnəndə bərpa olunma qabiliyyətinə malikdir. Yağların və qidaların emilimini dəstəkləmək, enerji istehsalı, tiroid hormonlarının tənzimlənməsi və bədənin detoksifikasiyası da daxil olmaqla bir çox vacib funksiyanı yerinə yetirir.
Zərərli Olmayan Zərərli Vərdişlər
Hamımız pis vərdişlərimizin tənqidini eşitmişik. Yeməkdən əvvəl şokolad yeməyin, bu qədər gec yatmayın, həmişə sağlam qalmaq üçün səhər yeməyi yeyin - tanış səslər gəlir, elə deyilmi? Bununla birlikdə, gündəlikdə olan şeylərin əksəriyyətinin səhv olduğu daha çox olduğu ortaya çıxdı.
Bibariya Qaraciyərə Və Mədəaltı Vəzə Kömək Edir
Çoxumuzun tətbiq etdiyi səhv qidalanma və bir sıra zərərli vərdişlər bütün orqanizmin işinə mane olur. Sizə tez-tez həlim edə biləcəyiniz və bədənin toksinlərdən qurtulmasına kömək edəcək bir neçə ot təklif edirik. Budur: Nanə - Nanə çayı mədə sakitləşdirir və mədə ağrısını, qazı aradan qaldırır və ürək bulanmasına qarşı tez-tez istifadə olunur.
Enginar çəki Və Qaraciyərə Kömək Edir
Çox insan yalnız dadını və iştahını nəzərə alaraq yeməklərini dəqiq və ciddi seçir. Onlar üçün yemək ləzzəti üçün və ya yeməkdən sonra doyma hissi səbəbiylə istehlak olunur. Başqaları üçün yemək, bir vərdişə görə özlərinə yaxşı olub-olmadığını düşünmədən seçilir.
