2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə qulançar bişirmək tez və asandır və hər yeməyi bir az xüsusi hala gətirir. Budur hissələrinizi artıracaq qulançar etmək üçün altı sadə yol.
1. Buxarlanmış qulançar
Kuşkonmaz bir buxar qabında bişirilir (bazarda çox sayda buxarlanan yeməklər var və ya yoxdursa, onları həmişə su banyosunda bişirə bilərsiniz. Buxarlanma az miqdarda və ya daha çox tələb olunduğundan kalorini azaltmaq üçün yaxşı bir seçimdir. yağ yoxdur.
2. Bişmiş və ya ağartılmış qulançar
Kuşkonmaz tamamilə və ya qismən bişənə qədər qaynar suda çox tez bişirilir. Dərhal qulançara xidmət etmirsinizsə, yeməyinizi dayandırmaq üçün buzlu suya qoyun. Parlaq yaşıl rəngini də qoruyacaq. Bəzi reseptlər, qulançarın qismən bişirilməsini və ya ağartılmasını, buzlanmasını tələb edir, daha sonra pişirməyi bitirir.
Kəsilmiş qulançar, qulançar və onları təxminən 1/2 düym əhatə edəcək qədər duzlu su tutacaq qədər böyük bir tavaya qoyun. Örtün və onların qayıtmasını gözləyin. Bişmiş qulançarı sıxın və onları böyük bir qaba və ya buzlu suya qoyun.
3. Mikrodalğalı qulançar
Kuşkonmazı 2 xörək qaşığı su ilə mikrodalğalı sobaya qoyun. Mikrodalğalı sobanı örtün və təxminən 3 dəqiqə çalıştırın. Qarışdırın və mikrodalğalı sobaya qədər 2 ilə 3 dəqiqə qayıdın qulançar eyni zamanda çətin, lakin kövrəkdirlər. Drenaj edin və sərinləyin.
4. Qızardılmış qulançar
Bu üsul üçün qulançarı bir təbəqəyə sığ bir qaba qoyun və sobada bişirin. Yüksək temperatur qulançarda olan təbii şəkərləri karamelləşdirir və dadını dərinləşdirir. Bişdikdə qəhvəyi rəng ala bilər və bişirildikdə və ya bişdikdə olduğu kimi təzə görünmürlər. Yenə də yaxşılaşdırılmış qoxu buna dəyər.
5. Tavada qulançar
Kərə yağı bir tavada orta istilikdə əridin. Zeytun yağı ilə qarışdırın (yaşıl rənglərini qorumaq üçün zeytun yağı əlavə olunur), duz və istiot. Kərə yağı və qulançarın üzərinə sarımsaq əlavə edin və 10 dəqiqə bişirin, bişmənin bərabər olmasını təmin etmək üçün qulançar çevirin.
6. Izgara qulançar
Yüksək istilik qulançarı tez bir zamanda hazırlayır və tüstülü bir dad verir.
Tövsiyə:
Bir Gül Ilə Necə Bişirilir: Bir Neçə Praktik Məsləhət
Səhər evdəki qonaqlıqdan sonra oyanırsan, süfrə qarışıqdır və təəssüf ki, bir neçə daha qədəh açıq şərab şüşələrinin altındadır. Və öz-özünə deyirsən ki, bu qədər açmamalı idin gül . Nə edəcəyinizi düşünürsünüz - onları yenidən soyuducuya qoyub qoymayacağınızı yoxsa bir şey üçün istifadə edə biləcəyinizi.
Kuşkonmaz Ilə Beş Təzə Resept
Kuşkonmaz baharın incəliyidir. Qiymətli K vitamini də daxil olmaqla çox miqdarda vitamin ehtiva etdikləri üçün çox faydalıdırlar. Kuşkonmaz çox miqdarda antioksidan ehtiva edir və digər şeylər arasında çox dadlıdır. Onlar bir çörək yeməyi və ya müstəqil yemək kimi xidmət edə bilərlər - hər halda onları bişirməyə dəyər.
Təzyiqi Azaltmaq üçün Beş Asan Yol
Likopenini bu gün aldın? Təzə doğranmış pomidorlarla kahı yemisinizsə, o zaman yalnız sağlam bir güclü antioksidan dozası almamısınız, həm də qan təzyiqinizi azaltmaq üçün ciddi hərəkətlər etmisiniz. 2006-cı ildə İsraildə aparılan bir araşdırma ürək sağlam İtaliyalıların əsrlər boyu bildiklərini təsdiqlədi:
Nitratları Tərəvəzdən Təmizləmək üçün Bir Neçə Yol
Hamımız bilirik ki, bahar hər cür ləzzətli tərəvəzin göründüyü fəsildir. Sağlam qidalanmaq və qışda bədənimizi yığılmış yağdan təmizləmək üçün çalışdığımız zaman getdikcə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərə, xiyarlara və daha nələrə ehtiyac duyuruq. Bununla birlikdə, necə davranmaq lazımdır nitratlar bunların 90% -i böyük miqdarda hansıdır?
Qarnı çıxarmaq üçün Bir Neçə Yol
Üçün fərqli məşqləri tanımaq qarın yağı kifayət qədər qarışıq və utandırıcıdır. Mediya bizi davamlı olaraq bununla əlaqəli dərman və cihazlarla doldurur, amma sizin üçün ən uyğunları bunlardır? Ciddi olun Qarın yağını təmizləmək üçün ilk addım başlanğıcdır pəhriz və çəki itirmək .
