Hindistancevizi Suyu

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Hindistancevizi suyu onlarca müalicəvi xüsusiyyətə aid edilən əsl təbii bir iksirdir. Əslində, hindistan cevizi suyu, yetişmiş deyil, gənc və yaşıl hindistan cevizində tapılan sudur.

Hətta bir çox insan bu suyun canlı olduğunu düşünür və bunun mənası var, çünki hindistan cevizi ağacı yeraltı suyunu içir, süzür və nəticədə möhürləyərək hindistan cevizi meyvələrinin içərisində saxlayır. Yalnız 1 litr suyu süzmək üçün ağacın 9 aya ehtiyacı olduğuna inanılır.

Maraqlı bir həqiqət, hindistan cevizi suyunun qan plazması kimi bir elektrolit tarazlığına sahib olmasıdır. Sakit Okeanda İkinci Dünya Müharibəsi zamanı yaralıların infuziyası üçün istifadə edilməsinin səbəbi budur. Asiyada hindistan cevizi suyu həyat suyu kimi tanınır. Yerlilər yalnız qozda bir delik açmalı və birbaşa mənbədən içməlidirlər. Sağlamlığa faydalarını maksimum dərəcədə artıran su içmə üsulu budur.

Kokosun içi tamamilə sterildir, ancaq bir dəfə hava ilə təmasda olduqda qiymətli suyun bir çox keyfiyyəti itir.

Son illərdə hindistan cevizi suyu əsl hit oldu. Saf su, az kalorili və hər hansı bir xolesterol və yağ olmayan müstəsna bir məhsuldur. Yalnızca bir stəkan hindistan cevizi suyu bir neçə bananda o qədər kalium var.

Kokos suyunun faydaları

Bir sıra üstünlükləri var hindistan cevizi suyunun alınması. Hər şeydən əvvəl, bədənin ehtiyac duyduğu qiymətli elektrolitləri ehtiva etdiyi üçün bədənin nəmləndirilməsinin əla bir yolu hesab olunur. Kalsium, natrium, kalium və maqneziumla zəngindir, bu da onu yay istilərində və sıx idman zamanı ən yaxşı içkilərə çevirir.

Daimi hindistan cevizi suyu içmək içkinin tərkibindəki laurik turşunun mükəmməl antifungal, antibakterial və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirir. Bu da hindistan cevizi suyunun müxtəlif viral xəstəliklərdən qorunmaq üçün əla bir vasitə olduğu anlamına gəlir. Antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə görə hindistan cevizi suyunun Candida Albicans ilə də mübarizə edə biləcəyinə inanılır.

Hindistancevizi suyu həzmi və metabolizmanı yaxşılaşdıran müxtəlif qiymətli fermentlər ehtiva edir. Bu o deməkdir ki, mədə problemindən əziyyət çəkən insanlar daha çox həyat verən maye içməlidirlər. Hindistancevizi suyu qan dövranını da yaxşılaşdırır.

Hindistancevizi suyu əladır az yağlı və kalorili olduğu üçün arıqlamaq istəyən insanların qəbulu üçün. Mütəmadi olaraq qəbul edildikdə bədəndə yığılmış artıq sudan qurtulmağa kömək edir, yeni yığılmanın qarşısını alır və eyni zamanda maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Hindistancevizi suyuna aid ən qiymətli keyfiyyətlərdən biri də qan təzyiqini tamamilə təbii bir şəkildə tənzimləməkdir. Elektrolitlərin yüksək miqdarı qan təzyiqi səviyyələrini normallaşdırır. İçki qan damarlarında lövhə riskini azaldır və beləliklə ürək xəstəliyi ehtimalını azaldır. Buna da inanılır hindistan cevizi suyu çox təsirlidir qan şəkərini və xolesterolu tənzimləmək.

Hindistancevizi suyunun bədəndən artıq suyun çıxarılmasına deyil, həm də müxtəlif sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edən təbii bir sidikqovucu olduğu aydın oldu.

Hindistancevizi suyu çox faydalıdır gözəllik və görünüş üçün, çünki dərinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır. Bunun nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik olması və beləliklə dəri əhəmiyyətli dərəcədə təzələnməsidir. Doğrudan dəriyə tətbiq olunur, sızanaqları aradan qaldırır.

İçkinin yüksək mineral tərkibli olması səbəbindən böyrəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırdığına inanılır. Hindistancevizi suyundakı kalium sidik pH-nı qələvi təsir göstərir və beləliklə böyrək daşlarının qarşısını alır.

Bir çox həkim hamilə qadınlara hindistan cevizi suyunu daha tez-tez içmələrini tövsiyə edir, çünki liflə zəngindir və beləliklə bir çox gələcək ananı narahat edən qəbizlik və ürək yanması riskini azaldır.

Hindistancevizi suyu və gözəlliyi

Hindistancevizi suyu uzun müddət gənclik və cavanlaşma iksiri sayılır, çünki qocalma prosesini ləngidir və eyni zamanda hüceyrələrin böyüməsinə və yenilənməsinə kömək edir. Dərinin görünüşünü yeniləyir, eyni zamanda saç və dırnaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Selülit, uzanma izləri, qırışlar, ekzema, piqment ləkələrinə qarşı bir çox kosmetik məhsullarda istifadə olunur.

Bir çox məşhur da var hindistan cevizi suyundan istifade edin gözəlləşdirmə və kilo itkisi üçün və bu da populyarlığına kömək edir. İçkini sevənlər Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox və başqalarıdır.

Hindistancevizi suyu və idmanı

Peşəkar tennisçi John Isner, 11 saat davam edən Wimbledon marafonunda çoxlu hindistan cevizi suyu içdiyini, bunun sayəsində gücünü və enerjisini davam etdirdiyini söylədi. Matçlardan sonra özünə gəlmək üçün protein tozu ilə qarışdırır.

Hindistancevizi suyu idman içkilərindən daha yaxşıdır, çünki aktiv idmandan sonra itirilmiş mayeləri bərpa etməyə daha effektiv kömək edir. Bununla birlikdə nəmləndirilmək yalnız peşəkar idmançılar üçün deyil, həm də təzə hiss etmək istəyən bütün insanlar üçün vacibdir.

Hər şeydə olduğu kimi, və ilə də hindistan cevizi suyunun bəzi dezavantajları var. Natrium və karbohidrat az, kalium çoxdur, lakin bu, ağır idman proqramı olan idmançılar üçün həmişə yaxşı deyil.

Bədəndə mayenin ən böyük itkisidir ki, bədənin sürətli enerji üçün asanlıqla həzm olunan karbohidratlara ehtiyacı var və hindistan cevizi suyunda kifayət qədər sodyum və karbohidrat yoxdur. Bu vəziyyətdə kişmiş və banan kimi sürətli enerji mənbələri ən yaxşısıdır.

Hindistancevizi suyu ilə bağlı miflər

Hindistancevizi suyunun bir sıra sağlamlıq faydalarından bəhs etdik, lakin içkinin bəzi əleyhdarlarına görə, əksəriyyəti mifdir. Bəzi sağlamlıq mütəxəssislərinə görə, hindistan cevizi suyunun metabolizmanı sürətləndirdiyi bir mifdir, çünki bu mülkün əsl sübutu yoxdur.

Digər bir mif budur ki, o, mükəmməl idman içkisidir və daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, bu şübhədə bir həqiqət dozu var, çünki yalnız hindistan cevizi suyu ilə aktiv idmançılar lazımlı sodyumu ala bilmirlər.

Hindistancevizi suyunun asmağı müalicə edə biləcəyi barədə bir mif də var. Bu xoşagəlməz vəziyyətin səbəbi, alkoqol qəbulunun şiddətli dehidrasiyaya gətirib çıxarması, ürək bulanması və şiddətli baş ağrısı ilə nəticələnməsidir.

Hər hansı bir maye kimi, belədir hindistan cevizi suyu nəmləndirəcəkdir bədən, lakin düz su tam olaraq eyni işi görür və bu da müəyyən dərəcədə bahalı bir içki almağı mənasız edir.

Bəzilərinə görə başqa bir mif, hindistan cevizi suyunun ürək sağlamlığının qayğısına qalmasıdır. Bəli, ürək üçün son dərəcə vacib olan kaliumla zəngindir, ancaq qida ilə əldə etmək daha vacibdir.