2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dadlı ananasın vətəni uzaq Cənubi Braziliya olsa da, bu gün hər yerdə populyardır. Gözəl xüsusiyyətləri saysız-hesabsızdır, amma ilk növbədə ananasın artıq çəkiyə qarşı mübarizədə faydalı təsiri var.
Bir çoxu ananas suyundan daha çətin tonik bir içki olmadığını iddia edir. Təzə sıxılmış ananasdan hazırlanırsa, vitamin və minerallarla olduqca zəngindir, xüsusilə qış aylarında istehlak üçün uygundur.
Bu gün aromatik suyu gündəlik menyunuza daxil etmək üçün digər yaxşı səbəbləri təqdim edəcəyik. Əlbəttə ki, ticari olaraq satılan təbii ananas şirələrinin mütləq təzə sıxılmışın sizə verə biləcəyi bir çox faydalı keyfiyyəti itirdiyini unutmayın.
Ananas şirəsi immunitet sistemini stimullaşdırır və ağız boşluğundakı bakteriyaları məhv edir. Saqqız problemləri və periodontit üçün tövsiyə olunur. Ananasın tərkibində olan bromelain maddəsi astma ilə uğurla mübarizə aparır. Dəridə, sümüklərdə və qığırdaqda olan kollageni sintez etməyə də kömək edir. Üzünüzü bir dilim ananas ilə ovuşdurun, yağlı dəridə olan problemləri unutacaqsınız.
Bir stəkan içmək ananas şirəsi gündəlik antiinflamatuar təsiri sayəsində artrit əlamətlərini və simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ananas suyu əzələ ağrısını da aradan qaldırır. Bu meyvəni yemək sümükləri gücləndirir. Bromelain fermentinin olması iltihab və şişkinlikdə azalmaya səbəb olduğu düşünülür.
Ananas suyu kifayət qədər kalium və daha az sodyum olması səbəbindən hipertenziyanı azaldır. Kalium və sodyumun bu nisbəti yüksək qan təzyiqi ilə mübarizənin ən yaxşı yoludur. Bir stəkan ananas suyunun tərkibində təxminən 1 milliqram natrium və 195 milliqram kalium var. Buna görə hipertansiyondan əziyyət çəkən insanların mütəmadi olaraq ananas suyundan istifadə edə biləcəyi təklif olunur.
Bununla birlikdə, ananasın həddindən artıq istehlakı həddindən artıq olmamalıdır, çünki mədədə turşuluğun artmasına səbəb olur və qastritə səbəb ola bilər və ya mövcudluğu daha da artırır. Hamilə qadınlara ananas yemək və ya suyunu içmək ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Doğuşu sürətləndirdiyi üçün hamiləliyin son aylarında istifadə olunur.
Tövsiyə:
Şüyüd çayı Nə Vaxt Içmək Lazımdır?
Foenikulum vulgare Ölkəmizdə çox bilinən bir ədviyyatın - şüyüdün Latın adıdır. Həm müxtəlif yeməklərə özünəməxsus bir qoxu və dad vermək üçün, həm də yemək və ət konservləşdirmək üçün bir qatqı olaraq istifadə olunur. Bu kulinariya məziyyətlərinə əlavə olaraq şüyüdün də müalicəvi xüsusiyyətləri vardır , ölkəmizdə faydalı otlar arasında yer verən.
Yeməkdən əvvəl Və Sonra Nə Vaxt Və Nə Qədər Su Içmək Lazımdır?
Uyandıqdan dərhal sonra su içmək çox faydalıdır, ancaq unutmayın - heç vaxt yağlı qidalarla su içməyin. Su, tam bir məşq üçün ən vacib şərtlərdən biri olan əzələ liflərinin elastikliyini birbaşa təsir edir. Bədənimizdəki su daimi bir miqdar deyil - daim istehlak olunur, buna görə sağlamlığını qorumaq üçün mütəmadi olaraq bərpa edilməlidir.
Karabuğday çayı Niyə Içmək Lazımdır?
Karabuğday çayı Asiyadan və daha doğrusu Koreyadan, burada Memil-Cha, Yaponiyada - Soba-Cha və Çində - Kuchao-Cha adlanır. Qızardılmış qarabaşaq yarmasından hazırlanır. Digər ənənəvi Koreya çayları kimi Memil-Cha ya isti, ya da soyuq içilə bilər və bəzən su əvəzinə verilir.
Lahana Turşusu Suyu - Nə Vaxt Içmək Lazımdır?
Biz bolqarlar və ya ən azından çoxumuz lahana turşusunu sevirik. Gənclərin və yaşlıların sevimlisidir və duzlu kələm ilə hər cür ləzzət və resept hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bunu da bilirik kələm suyu asma ilə çox kömək edir. Ancaq bu tək deyil lahana turşusu suyunun faydası .
Su Necə Içmək Lazımdır Və Isti Su Niyə Dərddir?
Bir stəkan su - yalnız susuzluğu yatırmaq üçün bir vasitə deyil, həm də bədənin sağlamlığı üçün faydalı bir məhsuldur. Hər kəs çox miqdarda maye içməli olduğunuzu bilir, amma çox az adam suyu düzgün içməyi bilir. Suyun istiliyinin, hətta qədim Tibet rahiblərinə də məlum olan xüsusiyyətlərini təyin etdiyi ortaya çıxdı.
